护士的职业压力ppt课件.ppt

只有这些 记得每天对自己微笑 嘻嘻，微笑之后我又年轻漂亮了 你并不能对每一种减压方法都有兴趣。 找出符合你生活形态和对你有用的方法，经过一段时间的努力后，你终究能控制自己的压力。 既然选择了 就要走下去 结语 — 你我共勉： 不要自找压力 — 徒增烦恼 不要排斥压力 — 变废为宝 学会自我调节 — 轻装上阵 享 受 生 活 那还在等什么！ come on * 护士的职业压力与心理调适 肾脏内分泌科 刘芬玉 随着社会经济的快速发展，各行各业都要求高效率高质量完成工作，护士的工作压力也越来越大。 许多人发出：我好累呀！ 我好累呀！ 学历贬值、经验饱和、 健康透支、钱途渺茫…… 看不见的危机，步步紧逼！ ！ 压力 跟我 zhou 压力来源 1 护理专业及工作方面的问题 2 护理人员缺编及病人的要求提高 3 自我价值不能得到充分体现 4 人际关系复杂 5 特殊的工作环境? 6 特殊的工作性质? 7 职业压力的风险 8 工作与家庭矛盾产生的压力 分析 1 1、护理专业及工作方面的问题 职业压力分析 护理工作的社会地位太低 继续深造及晋升机会少 上班护士数量少工作量太大 担心工作中出现差错事故 护理的患者病情过重 所学的知识不能满足患者及家属的心理需要 护理的患者突然死亡 鸭梨好大呀！ 分析 2 护理人员缺编及病人的要求提高 护理人员编制不足，工作分工不明确，非护理工作太多，体力、脑力长期处于极度紧张消耗状态，患者对护理质量的要求也在不断提高 ，导致护患关系紧张 。 职业压力分析 职业压力分析 自我价值不能得到充分体现 人们常认为护士是医生的助手，部分医院存在着重医轻护，护士的价值得不到认可，还存在着晋升难，工资待遇低，外出进修学习发展的机会小，造成护士心理不平衡，产生心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪，直接影响护士的心理健康。 分析 3 职业压力分析 护理工作中复杂的人际关系表现 为护理人员之间、医护之间尤其 是护患之间的关系最为敏感。 分析 4 人际关系复杂 特殊的工作环境? 分析 5 有感染的危险 化学消毒剂毒性危害 导致抑郁的可能 职业压力分析 职业压力分析 特殊的工作性质? 分析 6 由于护理工作是与人打交道的工作，工作性质决定了与患者及家属密切接触，护士既要完成平凡、琐碎、繁重的护理工作，又要与患者、家属、探视人员打交道，经常超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动，使护士长期精力透支。 分析 7 职业压力的风险 护理工作是与人的生命息息相关的工作，每天面对着变化多端的病情，不确定因素多，隐匿性的风险大，护士必须及时观察患者的病情变化，随时做出反应，否则会承担相应的 法律 责任。唯恐工作中出现差错事故，使护士心理状态高度紧张。 职业压力分析 职业压力分析 作为护士既是妻子又是母亲，同时承担多种角色，肩负工作与家庭的双重压力，护士工作中的负面感受有时会影响家庭生活的和谐气氛，面对家庭的责任和家务琐事，难免不消耗护士部分精力，还要承受因怀孕、分娩、月经、更年期等生理变化而出现的心理问题，增加工作压力。 分析 8 工作与家庭矛盾产生的压力 生容易，活容易，生活不容易——“压力山大”普遍存在。 现实问题： 医务群体：白衣天使 ？ — 社会要求：与日俱增 医疗服务、社会舆论、维权意识…… — 社会保障：相对滞后 法律权益、经费投入、保险福利…… 处于前所未有的 “艰难困境”之中 麻烦的是 ： 对改变上述现实问题我们几乎无能为力 问题很多，压力很大，怎么办？ 怎么办呢？ ？ ？ ？ 在压力面前怎么办 ？ 正确评价压力 增强自我心理减压能力 井无压力不喷油 人无压力轻飘飘 一点压力都没有，并不会让我们有非常幸福的感觉。 在压力面前怎么办 ？ 正确评价压力 “态度决定一切”（中性） 优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救，将损失降到最小。 天下本无事，庸人自扰之 — 增强自我心理减压能力 — 为什么会这样…… 面包会有的…… 1、倾诉表达：释放不良情绪 哈哈 我有炸弹 拖拉机 2、娱乐放松：增强心理张力 对不起 没关系 3、理解他人：减少人际压力 受不了啦 ！ 4、量力而行：避免身心透支 别开枪 5、妥协放弃：权衡利弊得失 帮帮我! 6、积极呼救：正确寻求帮助 Z Z Z ... 7、好好睡觉：迎接美好明天 *