体育教育专业田径普修教学大纲.doc

体育教育专业田径普修教学大纲 彭雄兵 李福贤 陈红培 总课时：194 理论课：8 实践：186 一、课程名称：田径 二、课程目标： 通过田径教学与训练，培养学生具有吃苦耐劳、顽强拼搏、勇于向上的优良品质；使学生掌握相关的田径基础知识，了解田径运动训练方法和步骤，增强体质、提高身体素质，掌握田径运动技术，使之成为能够胜任中、小学田径教学和训练的合格体育教师。 三、课程内容： 田径运动概述，田径运动基础应用理论，田径运动训练和竞赛；田径运动走跑类项目；田径运动跳跃类项目；田径运动投掷类项目；田径运动场地、器材相关知识等。 四、教材： 《 田径运动教程》人民体育出版社 张贵敏 五、规格要求： 学生毕业必须达到三级运动员标准（在某一个项目上或者全能上均可），必须获得三级田径裁判员等级证书。 六、教学进度表 第一学期（16周×4=64学时） 序号 教学内容 教学时数 1 短跑：起跑技术及途中跑技术和训练方法；接力跑技术及战术安排、训练方法 25 2 弯道跑：弯道起跑及弯道跑技术和训练方法。 6 3 中长跑：站立式起跑技术、体力分配和技战术运用等及训练方法。 6 4 滑步推铅球技术：滑步及最后用力技术，介绍侧向滑步推铅球技术，完整学习背向滑步推铅球技术及训练方法。 25 5 理论课：田径运动的发展史 2 6 理论课：短跑技术动作分析及短、中长跑竞赛规则 7 理论课：背向滑步推铅球技术动作分析及竞赛规则 考核内容：途中跑技术动作技评和100米达标 背向滑步推铅球技术动作技评和达标 第二学期（16周×4=64学时） 序号 教学内容 教学时数 1 跨栏：起跑过第一个栏、过栏技术、栏间跑技术和终点冲刺技术及训练方法。（100米栏、110米栏、400米栏） 30 2 背越式跳高：过杆技术、助跑与起跳相结合技术、收腹落地技术及训练方法。 32 3 理论课：跨栏技术动作分析及竞赛规则和训练方法 2 4 理论课：背越式跳高技术动作分析及竞赛规则及训练方法 考核内容：跨栏技术动作技评和达标 背越式跳高技术动作技评和达标 第三学期（16周×2=32学时） 序号 教学内容 教学时数 1 跳远：蹲踞式跳远技术、挺身式跳远技术、走步式跳远技术；助跑与起跳相结合技术、空中动作技术、落地缓冲技术及训练方法。 16 2 标枪：持枪助跑、最后用力、投掷步技术及训练方法。 14 3 理论课：跳远技术动作分析及竞赛规则 2 4 理论课：标枪技术动作分析及竞赛规则 5 场地画法及田径运动会编排与裁判法 考核内容：挺身式跳远技术动作技评和达标 标枪技术动作技评和达标 第四学期（16周×2=32学时） 序号 教学内容 教学 时数 1 三级跳远：助跑与起跳相结合技术、第一步与第二步相结合技术、落地缓冲技术及训练方法。 14 2 铁饼：持饼、最后用力、旋转及训练方法。 16 3 理论课：三级跳远技术动作分析及竞赛规则 2 4 理论课：铁饼技术动作分析及竞赛规则。 考核内容：三级跳远技术动作技评和达标 铁饼技术动作技评和达标 七、评分标准： 100米（单位：秒） 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 男 15”5 15”3 15”1 14”9 14”6 14”3 14” 13”5 13”1 12”8 12”5 12”2 11”9 11”7 11”5 女 19”2 19”0 18”7 18”3 17”9 17”5 17”1 16”6 16”1 15”6 15”2 14”8 14”4 14”0 13”5 铅球 (单位：米；男生5kg、女生4kg) 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 男 7.00 7.40 7.70 8.00 8.30 8.50 8.70 9.00 9.50 9.90 10.20 10.50 11.00 11.50 12.00 女 4.10 4.30 4.50 4.70 5.00 5.30 5.60 6.00 6.50 7.00 7.30 7.60 7.90 8.20 8.50 跨栏 （单位：秒；栏高：男生100cm、女生84cm） 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 男 22”8 22”5 22”3 22”0 21”5 21”0 20”5 20”0 19”5 19”0 18”5 18”0 17”5 17”0 16”7 女 24”8 24”5 24”3 24”0 23”5 23