冠心病早防早治ppt课件.ppt

便秘——高血压、冠心病的致命诱因 引起腹胀、腹痛、烦躁不安 血压升高 大便干结，用力排便 血压升高 用力排便 增加心肌耗氧量 常服胆宁片、麻仁丸等 便秘 便秘 便秘 各位X午好，欢迎大家来到我们的冠心病早防早治现场，关注一下人类第一杀手－－“冠心病”，共同了解一些有关冠心病防治方面的知识，让我们的生活更美好，家庭更幸福，身体更健康。 现在有句话很流行，叫“60、70小弟弟，80、90不稀奇，积极防治冠心病，人活百岁不是梦。” 首先，在我们讲冠心病预防之前，我们需要了解什么是冠心病。 冠心病其实是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。又被称作“人类第一杀手”。 全世界每年有一千五百万患者死于冠心病；中国每年有两百五十万患者死于冠心病，平均每天超过7000人 。40岁以后，每增加10岁，患病率要递增1倍左右。 北京市2003年9月至12月份医院门诊和住院治疗心脑血管疾病的患者约7万人以上，死于心脑血管疾病的患者约为3万人，在所有病死亡率中排名第一。 上海每三个死亡的人中就有一个是因为冠心病而死 . 冠状动脉是输送血液去心脏，为心脏提供氧气和营养物质的血管。 冠心病是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及因血栓形成而造成管腔闭塞，导致心肌缺血、缺氧或严重心脏坏死的一种心脏病。 临床上冠心病又称为缺血性心脏病。 正常血管分为3层，外膜、中层、内膜，内膜为为1层光滑的细胞 同人体的其它器官一样，血管也会老化。 在高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素作用下，人体血管逐步老化；人体内血管的内皮细胞受到损害，导致内皮功能异常，然后血小板在局部粘附、聚集，释放各种血管活性物质，引起血管内膜增生、单核细胞在局部浸润，血管中层平滑肌细胞变形增殖，它们吞食脂质形成泡沫细胞，从而形成动脉粥样硬化斑块。 血管老化一方面血管会狭窄，造成供血供氧不足，出现胸闷胸痛、头晕、乏力等症状； 另一方面血管血管脆性增大，极易发生血管或血管内斑块破裂，造成心肌梗死甚至猝死。 冠心病预防中饮食控制相当重要，现在好多疾病都于不合理饮食有关。 合理膳食要牢记， 一二三四五六七； 一袋牛奶二两米， 三份蛋白四言句； 五百克菜六克盐， 七杯开水喝到底。 每天一袋牛奶或豆奶； 每顿饭2两主食，每天6两到1斤； 每天3份高蛋白食物（1两瘦肉，或半两黄豆，或2两豆腐，或1个鸡蛋等）； 4句话: ”有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱； 每天5百克（1斤）新鲜蔬菜水果，以绿色、红色和黄色蔬菜为宜； 每天盐的摄入量以6~9克为宜； 每天喝七杯水（200ml一杯）。 心态要平衡 研究发现A类性格的人（好竞争、对工作有紧迫感）比B类性格的人（与世无争，不想出人头地）的人更容易得冠心病，得冠心病比例要高出1倍以上。 精神刺激易造成血管收缩、痉挛、血管内斑块破裂等，极易诱发心急梗死 运动要适度 不要激烈运动 　　　　每分钟最大心率=180-年龄，运动频率为每周3~5次，每次持续20~60分钟。 或者最大心率不超过平常心跳得60％ 以室外活动为宜 　　　　注意不要太早，最好在太阳出来后运动 循序渐进，有规律性、持久性 适宜运动：散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等 天气要关心 寒冷、高温、梅雨季节 温差太大的情况 下雨（雷雨）天气 这些天气下容易诱发冠心病，因为寒冷、冷风刺激，下雨刺激等会造成血管收缩，使原本供血供氧不足得心脏负担更重 起夜要注意 医学界认为，心脑血管疾病是可以预防的，如果采取有效措施，至少可以使50%的心脑血管病人免于猝死，措施之一就是简单易行的“三个半分钟”和“三个半小时”。 “三个半分钟”就是夜间醒来后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂于床沿坐半分钟，最后在下地。 这是因为，临床上脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间，24小时心电检测亦显示，许多病人心跳白天都很平稳，唯独夜间有几次大的波动，大多发生在夜间起床时，由于体位的突然变化，造成心脑血管供血不足，特别是老年人神经调节慢，更容易发生危险。而防止夜间出问题最简单、可靠的方法就是做到“三个半分钟”。 胸痛可能有多种原因引起，但下列原因要特别重视： 怀疑心绞痛的胸痛 胸痛时伴有不安感、出冷汗、气短、眩晕、心悸等症状 胸痛与吃饭、寒冷的刺激、吸烟、平卧相关，持续几分钟 伴随昏迷的胸痛 胸痛发生在上台阶、快步行走等与劳累有关的时候，持续数分钟 胸痛发生在饮酒次日早晨起床时，持续5－15分钟 怀疑心肌梗死的胸痛 持续性胸痛的同时，出现心悸、眩晕、气短、无力感、意识模糊 与劳累无关，安静时突然发生的胸