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阿力果OL?IGO百科?知识—活力肠铸的?17个解决?1.美丽肌肤，解决“体内美容”最重要 婴儿般凝滑?香柔的肌肤?，如何一生拥?有？ 微生态学家?告诉我们，关键要从肌?肤出现问题?的根源着手?，解决“体内的美容?”问题，才能长久保?持皮肤细腻?、润滑、富有弹性，让美丽由内?而外地散发?出来。 微生态学研?究表明：肠道有害物?质是加快皮?肤衰老的真?正原因。婴儿肠道内?的有益菌占?绝对优势，有害菌极少?，只占肠道总?菌量的5％以下。这是婴儿皮?肤不租糙、不生粉刺、润滑而有弹?性的重要原?因之一。但随着年龄?的增加以及?生活习惯、生活环境的?变化，肠道中有益?菌逐步减少?，而各种有害?菌不断增加?，有害物质也?随之增加，人的皮肤会?逐渐失去弹?性和光泽，变得晦暗粗?糙，所以成人皮?肤没法跟婴?儿比。 而要保持婴?儿般凝滑香?柔的肌肤，其实很简单?，只要坚持“天天服用益?生元，天天做体内?美容”，就能从根本?上解决美容?问题，令肌肤常葆?青春，因为益生菌?能够： （1）迅速增殖肠?道有益菌。以功能性低?聚糖为主要?成分的益生?元，是有益菌最?理想的营养?源。它不被人体?消化吸收，可直接进人?大肠为有益?菌所利用，而不能被有?害菌利用。 （2）抑制有害菌?繁殖。补充益生元?壮大了肠道?中有益菌的?实力，使其总量、活性重新占?据绝对优势?，可减少有害?物质产生，还可以分解?有害菌产生?的多种有害?物质，降低血液中?有害成分的?含量。而且，有益菌在肠?道中占优势?，对以产生大?量乳酸、醋酸等有机?酸，使肠道酸性?增加，抑制有害菌?的大量繁殖?。 （3）还原完美肌?肤。部分有益菌?会被肠壁吸?收而随血液?一起在体内?循环，在近表皮处?稀解色斑和?坏死的小肉?囊，令肌肤恢复?原有的光泽?和弹性。 2.益生元食品?有助于清除?体内毒素 只要我们活?着，时时刻刻无?不在与毒素?打交道。这些毒素来?自各个方面?，有随食物带?人体内的，如食品中的?防腐剂、农药等；有通过呼吸?系统进入体?内的，如汽车尾气?中的铅、室内装修材?料中的甲醛?等，更多的则是?我们身体自?己制造的毒?素。如组织和器?官的代谢废?物，还有肠道内?有害菌制造?的毒素等，这些都是时?刻威胁我们?身体健康的?物质。虽然蛋白质?、脂肪等是人?体不可缺少?的营养物质?，但如果摄入?过多，超过人体吸?收和利用的?极限，也会转化为?毒素。 阿力果OL?IGO益生?小精灵通过?多条途径得?知，在人体内有?两个部位毒?素较多：一是血液，二是肠道。 血液在向组?织器官输送?养料的同时?，也将它们的?代谢废物带?走，再通过肝脏?解毒或泄器?官如肺、肾或皮肤将?它们排泄出?去。肠道是 人体最大的?“带毒器官”：食物腐败产?生的、有害菌产生?的、肝脏排出的?所有毒素，都要经过这?里；肠道也是最?大的排毒器?官，如果这些毒?素不能及时?排出，就会在结肠?部位被重新?吸收进入血?液，进而和血液?毒素一起危?害机体健康?。 有多种因素?影响肠道的?排毒功能。 首先是便秘?，便秘会使排?毒的通路发?生“塞车”，毒素就不能?及时排出。 其次是毒素?太多，使肠道“中毒”，表现为肠黏?膜受损、发炎，排毒功能减?弱。 第三，肠道成了有?害菌的天下?，它们不仅要?制造毒素，而且还要阻?止排毒，所以，保持一个良?好的肠道环?境，对排毒十分?重要。 益生元食品?对保护肠道?、排除毒素功?不可没。益生元食品?不仅可通过?增加有益菌?数量来抑制?有害菌，减少毒素的?产生，还能利用自?有的保水特?性来防止便?秘，并可在肠道?壁上形成一?道屏障，阻止毒素被?吸收进入血?液，从根本上清?除体内毒素?。 3.焦躁、脆弱、心情不好，别忘了酸奶? 我们的生活?环境正逐渐?恶化、人际关系越?来越复杂、工作生活节?奏越来越快?、竞争压力越?来越大……因此，产生的精神?压力也越来?越大。人体特别容?易受精神压?力影响的是?消化器官。胃肠不适导?致食欲不振?，或好不容易?吃下去的食?物，营养也不能?被充分吸收?。这样，肠内微妙的?平衡会被骤?然打破，使有害菌增?加，双歧杆菌等?有益菌的活?力衰退。 为了将这种?来自环境压?力的损伤控?制在最小限?度内，平时就要让?双歧杆菌充?满肠内，同时，大幅提高以?双歧杆菌为?首的有益菌?的活性。 要做到战胜?紧张压力对?身心健康的?影响，除了要具有?转换心情的?技巧和克服?环境压力的?能力外，还应注重有?益菌的补充?，特别是性格?比较脆弱的?女性，可以通过喝?些酸奶来增?加体内双歧?杆菌等有益?菌的势力，使自己肠道?健康、体魄强壮，从而更容易?获得轻松愉?快的心情。研究表明，身体越健康?