军人情感过程.ppt

言语表情：是情绪和情感在说话的语调、速度、节奏等方面的表现。 1、按照生物进化的角度分类 基本情绪 复合情绪 1、按照生物进化的角度分类 基本情绪 复合情绪 2、按照情绪状态的角度分类 生活中往往不是缺少美，而是缺少发现;不是缺少快乐，而是缺少感受。 在人生的长河，生命每一分每一秒的绽放与流动都是美的，只要心中有一份美丽，就能形成一份情节。热爱大自然、热爱生命、热爱世间的一草一木，就能形成一份美丽心灵契约。 第二章 军人的心理过程 动力功能 调节功能 信号功能 迁移功能 保健功能 感染功能 第二章 军人的心理过程 （一）动力功能：指情绪情感对人的行为活动具有增力和减力的效能。 （二）调节功能：指情绪情感对一个人的认知操作活动具有组织或者瓦解的效能。 （三）信号功能：指一个人情绪情感能通过表情外显而具有信息传递的效能。 第二章 军人的心理过程 （四）保健功能：是指情绪情感对一个人的身心健康有增进或者损害的效能。 （五）感染功能：是指一个人的情绪情感具有对他人施加影响的功能。 （六）迁移功能：是指一个人对他人的情绪情感会迁移到与他人有关的对象上去。 二 情绪与情感的分类 主要内容 四 军人情绪的管理 一 情绪与情感的概述 三 情绪与情感的功能 第二章 军人的心理过程 1、情绪宣泄法：指的是利用或创造某种条件、情景，以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来，以减轻或消除心理压力的方法。 说出来 写出来 跑出来 哭出来 打出来 笑出来 第二章 军人的心理过程 2、转移调控法：指通过转移注意力消除不良情绪的方法。 跳出来 第二章 军人的心理过程 3、自我控制法：指努力运用自己的理智去控制不良情绪的方法。 自我暗示法 自我激励法 第二章 军人的心理过程 4、合理情绪疗法：指通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助求助者改变情绪和行为的问题。 A:事件 B:对A事件的看法 C:情绪 ABC理论是合理情绪疗法的核心理论 第二章 军人的心理过程 ABC理论的原理：产生不同的情绪的原因是人对同一事件的看法或评价不同，而不是事件本身 。 唉，只有半杯水 哈，还有半杯水 第二章 军人的心理过程 案 例： 某部队2006年入伍的战士小刘，到部队后感到连队严格管理是和自己过不去，心理长期处于压抑状态，干部骨干多次做工作，见效不大，最终患上了精神分裂症。 A、部队的严格管理 B、部队的严格管理是对自己过不去（认知） C、精神分裂症 第二章 军人的心理过程 我们一些学员认为自己参加高考，考入装甲兵工程学院这所大学，而在这所大学里缺乏大学里的自由氛围，管理太严格，出门不方便，不理解、感到压抑、郁闷、抵触情绪很大。 学员困惑 生活好比一面镜子 你对它笑，它就笑 你对它哭，它就哭 第二章 军人的心理过程 5、身心放松法：指通过放松达到缓解不良情绪的方法。 想象性放松 深呼吸放松 肌肉放松 催眠放松 第二章 军人的心理过程 思考题： 2、自我催眠做一次体验。 1、情绪和情感的功能？ 第二章 军人的心理过程 政教室 谭丙华 第二章 军人的心理过程 第三节 军人情感过程 政治教研室：谭丙华 第二章 军人的心理过程 通过这节课的学习使学员理解情绪和情感的含义及分类，明确情绪情感的功能，掌握情绪管理的方法。 目的要求： 一、情绪与情感的概述 二、情绪和情感的分类 三、情绪和情感的功能 四、军人情绪的管理 主要内容： 第二章 军人的心理过程 军人情绪管理的方法 教学重点： 教学时间： 2学时 二 情绪与情感的分类 主要内容 四 军人情绪的管理 一 情绪与情感的概述 三 情绪与情感的功能 第二章 军人的心理过程 （一）含义 指人对客观事物是否符合自己的需要所产生的态度体验。 面部表情 身段表情 言语表情 1 2 3 （二）表现 面部表情：指面部肌肉活动的模式，他能比较精细地表现出人的不同情绪和情感。 面部表情：高兴、惊奇、生气、厌恶、恐惧、悲伤、轻蔑 身段表情：指身体动作上的变化，包括身体的姿势和手势。 手 势 第二章 军人的心理过程 （三）关系 需要角度 发生角度 稳定程度 表