小孩的辅食.doc

关于孩子的吃 阳阳的一天： 7：30 起床，先喝水润润口；喝配方奶180ml； 早晨四大项（刷牙、洗脸、搽香、洗屁屁）； 9：00 洗手，吃早点； 游戏、晒太阳、逛街等（多喝水）； 11：30 吃午餐； 12：30 午觉； 午觉后，喝水、洗手、吃点心； 游戏、晒太阳、逛街等（多喝水）； 17：00 洗手、吃晚餐； 19：30 喝配方奶180ml；（洗澡的话19：00喝） 20：00 晚上六大项（刷牙、洗脸、洗手、洗屁屁、洗脚、搽香）， 睡觉。 第一章：食物相克（全） 在有疑惑的时候用来查询。 第二张：食物相克（简） 对食物相克（全）进行精简，只列出平时容易接触到的食物，可打印出来贴在墙上。 第三章：早点 因为儿子还小，早上喝奶之后吃不下太多东西，所以为早点而不是早饭。 第四章：正餐 午餐、晚餐 第五章：汤 有时也可当点心 第六章：点心 午点 第七章：常规搭配 有待进一步整理更新 第一章：食 物 相 克（全） 说明： 1、有些同食的说明上写的是“中毒”也均归到“严禁”中。 2、含维C多的食物：香菜、菠菜、油菜、西红柿、辣椒、小白菜、花菜、苹果、猕猴桃、芹菜、萝卜、橘子、杨梅、荔枝、柠檬、枇杷、樱桃、大枣、山楂、豆芽 破坏维C的食物：动物肝脏、黄瓜、胡萝卜、南瓜 与维C食物产生砒霜的：虾、蟹 3、含鞣酸多的食物不宜与蛋白质多的食物同食： 含鞣酸多的食物：葡萄、柿子、山楂、石榴、青果 4、含油高的食物和凉性的食物同食容易腹泻。 5、含铜食物：胡桃、贝类、动物肝肾、豆荚、葡萄干 6、多种同食相克：胡桃+野鸡肉+木耳：同食会引起身体不适 食物 破坏营养 身体不适 绝对严禁 肉 类 肉 杨梅子 动物肝脏 维C食物、 雀肉 骨头汤 醋 烟熏食物 啤酒 猪肉 牛肉、茶 豆类、羊肝、鲫鱼、香菜、虾、 田螺、黄连、杏仁、 菊花、百合、乌梅、甘草 猪肝 菜花、豆芽、西红柿 维C食物、 鸡肉、鹌鹑肉、鲫鱼、鲤鱼、荞麦、雀肉 猪血 海带 何首乌、地黄、黄豆 牛肉 猪肉、板栗、白酒 生姜、红糖、田螺、橄榄 韭菜、鲶鱼 牛肝 维C食物、 鲇鱼、 鳗鱼 羊肉 醋、半夏 茶、荞麦面、乳酪、豆酱、南瓜、梨、梅干菜、西瓜 竹笋 羊肝 维C食物、 猪肉、辣椒、丹参 竹笋、红豆、 羊肚 红豆 鸡肉 兔肉、猪肝、鹿肉、李子、芹菜、 芥末、大蒜、糯米、狗肾、葱 芝麻、菊花 鸡蛋 味精、豆浆、茶叶、鳖肉 地瓜、兔肉、橘子、葱、蒜、鲤鱼、菠萝、白糖、鹅肉 皮蛋 红糖 鸭肉 鳖肉 板栗 鸭蛋 李子、桑椹 鹅肉 鸭梨、鸡蛋 柿子 鹌鹑肉 猪肝 雀肉 李子、白术、土豆 肝脏 兔肉 姜、芥末、鸡肉、鸡蛋、橘子、芹菜、 小白菜、鳖肉 蛇肉 萝卜 马肉 木耳 驴肉 金针菇 狗肉 鲫鱼、绿豆、茶、葱、鳝鱼、姜、狗肾 蒜 狗肾 狗肉、鸡肉 狗血 鳝鱼、地黄、泥鳅 鹿肉 鸡肉、鲇鱼、蒲白、鱼虾 骆驼肉 葡萄 水 产 品 海鱼 南瓜 海味 水果、枇杷 柠檬、葡萄、山楂 啤酒 鱼肉 西红柿、毛豆 虾 金瓜、猪肉、果汁 维生素C、南瓜 虾皮 黄豆 红枣 蟹 芹菜 金瓜、西红柿、梨、甜瓜、石榴、橘子、花生、茄子、冷食、枣、地瓜 柿子、香瓜、泥鳅、蜜、南瓜 鳖（甲鱼） 鸡蛋 鸭肉、兔肉 芹菜 泥鳅 狗血 蟹 海带 猪血 柿子 紫菜 柿子 鳝鱼 狗肉、狗血、金瓜、菠菜、鞣酸 带鱼 南瓜 鲶鱼 牛肉 鲫鱼 猪肉、猪肝、狗肉、冬瓜 蜂蜜、麦冬 青鱼 白术 鲇鱼 牛肝、鹿肉 鲤鱼 鸡蛋、赤小豆叶、麦酱、猪肝 咸菜、甘草 鲣鱼 南瓜 墨鱼 金瓜 茄子 鲳鱼 菠萝 鳗（鱼） 干梅、牛肝、醋 咸鱼 西红柿 章鱼 柿子 生鱼 牛奶 田螺 甜瓜、冷食、猪肉、鞣酸、牛肉、蚕豆、香瓜 玉米、木耳、蛤、面粉 蛤 芹菜 田螺、橘子 蚬 芹菜 龟肉 人参 海菜 甘草 海参 醋 生蚵 黑糖 蔬 菜 青菜 醋 白菜 白术、甘草 菠菜 大豆、瘦肉、黄瓜 乳酪、豆腐、鳝鱼、牛奶 蚕豆 田螺 菜花 猪肝、牛奶 豆腐 葱、 菠菜 蜂蜜 冬瓜 鲫鱼 豆芽 猪肝 黄瓜 维C食物、芹菜、菠菜 花生 胡萝卜 萝卜、醋 酒 白酒 韭菜 牛奶 白酒、蜂蜜 牛肉 金瓜 墨鱼、鳝鱼、虾