新干警心理健康教育.ppt

美国：对警员实施严格的心理素质训练。法国：心理测试是警察招募的第一关。英国：心理健康是评定警察素质的重要指标。德、日、加、澳等国家及地区都有心理学家直接服务于警察机关。 香港于上世纪80年代中期设立心理服务组， 心理专家通过咨询和电话热线等方式， 专门为警察及其家人排解心理障碍。 新干警心理健康教育 贵州省司法警官学校 心理咨询教研室 冯莲琼 主要内容 一、导言 二、监狱劳教干警的心理卫生要求 三、新干警的心理卫生 四、监狱劳教干警的心理素质 五、监狱劳教干警的心理素质训练 一、导言 面临的挑战 （一）角色的转换 （二）环境的适应 （三）锻炼本事，增强业务能力 二、监狱劳教干警心理卫生的要求 1、必须确立正确的职业观 2、增强社会适应能力 3、保持较高的道德情操 4、保持良好的人际关系 5、保持乐观的情绪和平衡的心态 三、新干警的心理卫生 （一）新干警的心理特点 获得单位认同的成就感和良好人际关系的满足感。 易受社会上各种思潮的冲击和影响。  （二）新干警的心理问题 四、监狱劳教干警心理素质 人的素质：是指人的内在的身心状态及其所处的水准，是人在工作、生活和社会交往中所具备的主观条件。 心理素质：是指人在情感、信念、意志、品质等非智力性因素作用下，对社会环境的适应调控及其承受能力的综合反映。 认知素质 情感素质 心理素质 意志品质 人格品质 布什总统的表情 布什总统的表情 2、情绪与身心健康 情绪与身心健康有密切的关系： 良好的情绪，可以促进身心健康。如减轻焦虑等负性情绪体验，有助于健康。 不良情绪，有害于身心健康。如长期压抑悲伤容易引起呼吸系统疾病，情绪不表达出来会加速癌症恶化，愤怒压抑与心血管、高血压发病率有密切关系等。 （2）情绪过度压抑 重点问题 据你了解情绪调节有哪些方法，你是如何调节自己的情绪的？ 五、监狱干警的基本心理素质训练 6、感情移入法（音乐治疗法） 保持快乐的N种技巧 积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮； 消极的心态像月亮，初一十五不一样。 你不能改变风向，但你可以调整自己的风帆. 1. 要有目标和追求 2. 经常保持微笑 3. 学会和别人一块分享喜悦 11. 常和别人保持合作,并从中获得乐趣 12. 享受你的天伦之乐 14. 尊重弱者 18. 不要为自己的体重发愁 34. 不要冲动，学会自制。 35. 保持儿时心境 37. 建立良好的人际关系 本课到此结束， 谢谢！ 13. 保持高度的自信心 15. 偶尔放纵一下自己 16. 无聊时可上网聊聊天 17. 经常到野外活动一下 19. 千万别借酒消愁 20. 不要总处于忙碌的状态 21. 要和平共处 22. 累了就休息一下 23.做自己想做的事， 不要管别人怎么看 24. 爱好要广泛 25.负荷不能超载 26. 不要为自己的长相发愁 27.做任何事情都要全力以赴 28. 不要让别人把你气死 29. 对人要温柔些 30. 做事不要拖延 （3）紧张烦躁 不良情绪犹如奔腾的洪水，如不及时加以排解，后果不堪设想。呼吁大家注意调控自己的情绪。 （一）情感过程训练 1、合理认知训练法 美国心理学家——艾利斯——合理情绪疗法 合理情绪疗法： 每个人既是理性的人，同时也是非理性的人。情绪是伴随思维而产生的，情绪上的困扰往往是由不合理的或不合逻辑的认知造成。 ABC理论：人的情绪不是由生活事件本身所造成的，而是由于经历这一事件的人对这一事件的评价、解释所引起的。 A：是指诱发事件 B：是个体所持有的信念，也就是对事件的看法和评价 C：是个体的情绪或行为的后果 C产生的直接原因在于B，而A只是C产生的间接原因。 训练的程序： 第一：找出产生情绪的诱发事件 第二：掌握、分析或领悟自己对这一事件的不合理的信念或认知。 第三：扩展思维角度，输入新知识，并与不合理的认知进行辩论与对抗。也可采用与他人讨论的方式进行。 第四：用新的合理的信念或认知代替旧的不合理的信念和认知，从而通过思维方式的改变来改变情绪。 2、表情培养训练法 含义：主动对自己的表情进行调整，使表情处于主动地位，而情绪处于相对被动的地位。 詹姆斯—兰格情绪理论：情绪就