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大学生心理健康存在问题与对策 　　摘 要: 大学生由于不能尽快适应社会转型加速期的环境变化,学习就业压力加大,处理人际关系能力弱,恋爱受挫等原因,产生了焦虑、封闭、自卑、迷茫的心理,日积月累,逐渐造成了严重的心理问题。我们必须认真分析、研究大学生存在的主要心理问题和解决办法,培养其健康的人格,健康的心理,从而全面提高大学生的素质,减少各类问题的发生。 　　关键词: 大学生心理健康 问题 对策 　　 　　一、大学生心理健康存在的主要问题 　　(一)难以适应环境及角色的变化导致焦虑烦躁心理。一方面中国正处于社会转型加速期,社会日趋开放,竞争日益激烈,各种思想文化相互激荡,大学生难免受到社会大环境的影响,致使他们的生活环境、学习环境、生活方式、学习方式都发生了全新的变化,大学生一旦不能适应,就会产生焦虑心理。另一方面,大学生处在成长期,我们长期以来的教育体系对青少年心理素质的培养和训练不够,学生们离开了家乡、告别了朝夕相处的父母和其他亲人到异地求学,而大学校园的组织管理模式与中学差异较大,更具有以自我教育、自我管理、自我服务为主的教育管理特点,这些要求大学生的成人感、独立性明显增强,如果习惯于父母照顾的生活,或者不适应学习方法的变化,遇到困难时束手无策,极有可能导致烦躁、紧张、疲倦失眠等不良情绪。 　　(二)不善于处理人际关系而造成的抑郁封闭心理。作为以独生子女为主的当今年轻一代,较之以前的青少年,本来就相对地缺少思想和情感的交流,存在某种程度的封闭性,造成“开放性”的先天不足,而有的大学生可能性格上比较内向、孤僻,或不擅言谈,不知道怎么样来正确表达自己的思想感情,致使同学之间缺少心灵的沟通和情感的交流,这样就会不可避免地与同学产生矛盾,甚至导致疏离的结果,而由于社会经验不足,他们自己又无法很好地解决这些矛盾,导致自我封闭和抑郁的情绪。他们的内心渴望友谊、理解、尊重、关心,迫切希望有知心朋友,情感的封闭与强烈的人际交往需要形成极大的悖反,极容易使大学生人际交往受挫,导致有些意志薄弱的学生逃避现实的人际关系转而沉湎于虚拟世界,受互联网的负面影响较大,有的甚至???上网瘾,学习成绩直线下降,自我封闭,不愿与人交往,进而可能导致心理错位、人格分裂,从而影响大学生的健康性格和人生观的形成。 　　(三)不能正视理想与现实的差距而形成的失落自卑心理。由于高校扩招,上大学已经不是千军万马过独木桥,但有些学生没有如愿地来到自己心目中理想的大学,他们就会感到前途渺茫,困惑失望,从而形成了失落的心理。另外,一些大学生认为考上大学就意味着人生的某种成就和成功,使其有着强烈的优越感和自豪感,然而在强手如林的大学,以专业学习为主,讲究知识与能力的并重,同学之间的差异性和差距开始显示出来,失落感和自卑感便油然而生。在社会生活方面,现实社会与自己心目中的期望反差甚大,并非那么简明、纯洁、公正。特别是当今社会经济利益面临着新的调整和变革,西方的意识形态的乘虚而入,市场经济本身存在的负面效应以及某些传媒的误导,使当前社会上拜金主义、享乐主义和极端个人主义的思潮迅速滋长和蔓延,引起大学生人生观、价值观强烈的振荡…… 　　(四)无法承受生活和就业压力导致的迷茫逃避心理。随着科学技术的发展,社会对人才的要求越来越高,学历要求也越来越高,加上各类证书考试、各类考级、考研等,给学生造成的压力比较大。目前我国高校在校生中约有15%是贫困生,而这其中5%左右是特困生,对金钱压力的切身感受,让他们感到自卑,更加深了在学习上的压力。另外大学生正处于人生的转折点,在没有丝毫社会经验和对未来一无所知的情况下,没有他人的引导,更易产生迷茫的心理,在受挫之后,更加容易采取被动的学习和生活态度,甚至产生极端的逃避想法,前面提到的杨元元之所以自杀,也是因为身负家庭重担,带着母亲上学,诸事不顺,无法承受生活的压力。2010年全国普通高校毕业生规模将达630余万人,高校毕业生就业形势依然十分严峻,这些会对毕业生甚至低年级学生心理上造成一定的压力,有的学生对自己不能有正确的认识,在择业前盲目乐观,过高估计自己,在就业失败后,缺乏承受挫折的心理准备而无所适从,甚至采取极端措施来逃避现实。 　　(五)由于恋爱受挫而产生的仇视报怨心理。当前大学生恋爱的比例很高,健康的爱情能促进人格的成熟,但许多人还未成熟到能理解恋爱的意义及对人生的影响,由此引起的心理问题也比较多,一旦恋爱受挫,有的学生不是查找自身的原因,而是简单地将过错推到对方身上从而产生报怨心理,或者把过错归结为对方变心因而仇视第三者,这两种心理轻者影响学业和进步,重者会引发极端的伤害自己或者他人的行为。危机干预中心的调查显示,恋爱失败占大学生自杀原因的44.2%,成为大学生自杀行为的主要诱因。 　　二、解决大学生心理健康问题的对