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全职太太,别让你怨气毁了幸福 　　急诊诊断书 　　姓名 佳玲 33岁 全职太太 　　姓名 志鹏 35岁 私营业主 　　自述 自从5年前成了全职太太，到现在，丈夫、孩子、家庭一切都看似幸福美满，妻子觉得没什么可操心的事情，可就是总觉得人生无趣；丈夫觉得自己的生活一直是众人眼中的完美版，可渐渐的妻子仿佛完全变了一个人，暴躁易怒，整天懒懒散散，也不再关心家庭，甚至有时候能感觉到她目光中深深的怨恨，他不知道该怎么去处理。 　　诊断 随着社会的发展，全职太太悄悄在城市中壮大起来，电视上优雅高贵的太太们是否真的生活得如此惬意呢？全职太太绝不仅是一个简单的选择。它是一种职业，更是一种生活方式，同样需要智慧与创造。 　　咨询师 侯文君 　　 　　佳玲走进咨询中心的时候，完全感觉不出是一个赴约的来访者，倒像是逛街途中偶然走进来的参观者，闲散中透着一丝烦躁。 ???　“你好，有什么我可以帮你的吗？”像往常一样，我先开口。 　　然而，佳玲目光随意扫过咨询室的挂钟、茶几上的花瓶，牵动嘴角笑了一下：“啊，没有。就是反正也没什么事，觉得心理咨询挺有意思的，就过来聊聊。” 　　到目前，佳玲都给我一种浮油的感觉，没有质感，也没有根基，薄薄的一层漫无目的地浮着。 　　在咨询中，并不是每一个来访者都能一开始就明晰自己的咨询目的，能清楚地述说自己的经历。于是，我准备用精神分析中的自由联想技术，引导佳玲逐步走进自己的心灵，因为任何一个人，就算是再空闲，也绝不会无缘无故走进心理咨询室。只是佳玲现在还没有觉察到自己潜意识中的求助动机。 　　 　　全职太太，让她与丈夫反目成仇 　　“那我们就随便聊聊，你想和我聊什么呢？” 　　佳玲没有说话，她无意识地抠着手指，微微撅着嘴，随后叹了口气：“我的生活挺好的，没什么可聊的。” 　　“哦，我们不一定非要聊什么问题、事件，比如随意的，你的生活，都可以谈谈啊。” 　　“我的生活太简单了，两句话就能说清楚。洗衣做饭、照顾孩子老人，这就是我的生活。” 　　听她这样说，我大概猜到佳玲很可能是一个全职太太，于是向她求证。 　　佳玲冷笑一声：“什么全职太太啊，就是一个闲人、废人。”只是这简单的一句话，浓浓的无奈和深深的绝望瞬间将这个正值盛年、成熟魅力的女人淹没了。 　　原来，在辞职回家之前，佳玲本是一家大型公司的公关主管，事业有成。５年前结识了丈夫志鹏，两人几乎立刻陷入了热恋，仅仅半年之后，就相携步入了婚姻的殿堂。一年之后，佳玲怀孕了。 　　做公关工作的佳玲不仅工作时间极不稳定，出外应酬还时常会碰到劝酒的情况，这对怀了宝宝的佳玲都是不利的。于是，在一个温馨的夜晚，志鹏把佳玲拥在怀里：“佳玲，看到你这么辛苦我很心疼，不如你回家来专心生宝宝，咱们家有我的收入也足够好好过日子了，你说呢？” 　　从此佳玲过上了全职太太的生活。一开始这种自由、轻松的生活，确实让佳玲体会到浓厚的幸福，加上宝宝降生，佳玲可以说忙得焦头烂额。直到两年前，宝宝也不那么熬人了，加上婆婆住过来分担了很多家务，佳玲变得空前悠闲起来。 　　这种悠闲渐渐成了负担，成了折磨。 　　整天待在家里，佳玲从早到晚不梳头，有的时候脸也不洗，对什么都提不起精神来。每天穿得邋里邋遢地买菜做饭，志鹏的事业越来越忙，常常不回家吃饭，这时佳玲就只给女儿做一点儿，自己干脆连饭也省了。以前精心购置的时装，压在了箱底。有时朋友问起，她便反问人家：没事穿什么穿，穿了给谁看啊？ 　　随着我们多次咨询越来越深入的了解，我发现其实更加令佳玲深感绝望的是她与丈夫志鹏的关系。 　　“现在我们见面也没什么话说。他回家吃晚饭，问问女儿的情况，就会跑进书房里，不是看报纸，就是上网关心生意。我对他来说，还不如家里新添的古董柜能吸引眼球。” 　　“而且有一天，我发现心里在恨他。回想起来，是他让我回家，让我陷入痛苦生活，真正的罪魁祸首就是他。他想把我关在家里，他想彻底毁了我！” 　　说到这里，佳玲已经非常愤怒，我清楚这些愤怒是她长期压抑生活积累下来的。虽然她现在把这些愤怒统统指向了丈夫是不合理的，但我必须首先帮助她疏解这些伤害性情绪，才能继续引领她理智地面对情绪背后的真相。 　　在这里，有两点是非常重要的：疏解情绪必须带有足够强度的现实感，而不是让情绪带领我们回到过去重复伤害；同时，不加控制的情绪发泄会引起脑部相应组织的器质性损伤，因此，发泄情绪也必须有合宜的方法，有控制地进行。 　　因此，我和佳玲面对面站立在咨询室里，四肢摆成猩猩一样的造型，慢慢地蹲下身体，双手在两脚中间抱球，把心中的愤怒想象成激烈燃烧的火球，把愤怒火球抱在手中，把它缓缓从身体底部，也就是心灵最深处，渐渐举到胸部、颈部、喉口，伴随着大声有力的喊叫，将愤怒的火球喷出口来。如此反复进行，全程一定要睁开双眼，不