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《不抱怨的世界》读后感(共5篇)
《不抱怨的世界》读后感(共5篇)
目录:不抱怨的生活更美好————信阳局《不抱怨的世界》读后感————信阳局 积极工作 快乐生活————信阳局《不抱怨的世界》读后感————信阳局 不抱怨就是感恩————信阳局不抱怨的生活更美好读完《不抱怨的世界》一书,深感受益匪浅。原来并没有发现自己天天有多抱怨,自从看过这本书后,才发现抱怨真是无处不在,一个人有很多的抱怨,很多的人有抱怨,如工作太忙了,领导水平低了,消费水平涨了,家庭压力大了,生活环境差了……读过书了才了解我们的思想意念就像空气,除非有意识地去察觉,细心的去发现,否则它就像一阵风,没有人会留意。本以为发泄这些抱怨能给我们带来好处,博得认可或同情,原来是完全相反,抱怨并不会让问题得以解决,也不会减轻内心的痛苦,当我们在抱怨时,就是企图用汽油来灭火,往往适得其反。读完这本书,我也认真地进行了思考,形成抱怨的原因是什么?抱怨的危害性有哪些?如何停止抱怨?以下是我的一点读书心得,与大家一起分享。 一、抱怨的原因我们之所以会抱怨,常是为了获得同情心和注意力,以及避免去做我们不想做或不敢做的事情,有时缺乏安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,也会常常抱怨,还有些人总认为别人不如自己,做什么事情都不能满足自己的要求,因此生活在不停息的抱怨中。二、抱怨的危害首先,抱怨会影响到我们的健康。人的身心是互为关联的,心里想些什么,身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时,就会丢出负面的说词,让我们的身体听见。这种负面的说词会烙下印记,而我们的想法(心)也会将这股能量导入体内,引发更多的健康挑战。当一个人在不停抱怨时,其身体也会出现不同的应激反应,如血液升高,心跳加快,神经兴奋等,无疑对身体是一种伤害。其次,抱怨会伤害我们的亲人朋友和同事。抱怨总会为生活带来伤痕,如同潜伏在人们心中的魔鬼,一旦被触发,就会张牙舞爪使人的心受到驱使。对于一切不如意,我们或许会大声抱怨,将怒火发在别人身上,伤害了自己的心,亦伤害了别人的感情。曾有位年轻人,因为自己脾气暴躁伤害了很多朋友而后悔不已,无奈,他走了很远的路去拜访一位大师。一见到大师,他就急不可耐的问:“大师,请问怎样才能改掉发脾气的毛病呢?”头发花白的大师闭目沉思,旋即微微一笑说:“你回去准备一个木板和一些钉子,每发一次脾气,就往木板上钉一个钉子,等木板钉满了钉子你再来找我。”一个月过去了,有年轻人带着木板来了,木板上已经钉满了钉子。年轻人惭愧地说:“没想到我竟然这么轻易就发脾气,我按您的吩咐,每发一次脾气就钉一个钉子,结果才一个月木板就钉满了,求您帮帮我吧!”大师仍淡淡一笑:“从现在开始,你每忍住发一次脾气,就拔掉一个钉子,木板上的钉子拔完了,你就可以再来找我。”年轻人千恩万谢地回去了。三个月后,年轻人果然又带着木板来了,这一次,木板上一个钉子也没有了。年轻人兴奋的说:“大师,太谢谢您了,我终于改掉乱发脾气的毛病啦!”大师点头微笑:“是啊,你现在再看看木板,上面剩下了什么?”“一个个洞啊!”年轻人疑惑地回答。“你拔去了钉子,可是这些洞却再也无法复原了,这正如曾被你伤害的人,即使你发过脾气后再向他们道歉,留在他们心中的伤痕也无法消除了。”大师意味深长地说。发脾气其实就是抱怨的一种形式。是啊,当我们向他人抱怨,就已在他人心头划下了深深的伤痕,即使事后再如何努力,被伤害的人都不可能觉得一切都未发生过了。若我们以一颗平和的心去和身边的人相处,不曾伤害,就不会留下疤痕,生活便会多一份喜悦,多一分动人心魄的美。第三、抱怨会恶性循环。互相抱怨会对身边的人产生消极影响,形成恶性循环。要一个人“不抱怨”很难,在生活上遇到任何的不顺遂,发发小牢骚、吐吐苦水,似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”,当一个人在说些负面和不快乐的事时,就会接收到负面和不快乐的事,例如:当一个人抱怨这个社会不公平,他就会把社会不公的部分无限放大,而这个社会带给他的享有幸福生活的政策环境福利等全都视而不见,这样的话,就会陷入钻牛角尖无法自拔的境地,首都机场爆炸案嫌疑犯冀中星就是很好的例子;同理,如果多说一些感恩的事,则会为自己引来更多喜乐之事。这样,你要选择抱怨还是不抱怨?三、如何停止抱怨当我们对周遭抱怨的人反感而想改变他们的时候,自己就必须先开始改变。一是转变心态,既然生活中有种种不如意,如工作太累,工资太低,环境太差等等,仔细思考起来,事情真的有那样严重吗?抱怨无疑只能给我带来的越来越多的烦恼而已,事实上,我应该积极乐观的这样想,现在的工作;是在锻炼我的能力,让我今后能胜任更重要的工作;工资低不要紧,只要自己辛勤工作,一定会有回报的。不可否认,改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西,比如“眼前的境况其实也没有那么
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