体育测量与评价——-身体形态测量.ppt

三、身体成分测量 身体成分 瘦组织 脂肪 固有脂 （5%） 游离脂 脂肪的作用：缓冲、储存能量、调节体温 常用术语：体脂百分比（F%）瘦体重（LBW） （一） 身体成分测量概述 直接测量法—尸体分析法（去脂体重） 间接测量法—水下称重法 皮褶厚度法 超声波法 CT法 核磁共振法 电阻抗法 （二）身体成分测量方法 脂肪密度 0.9 g/cm3，瘦组织密度 1.1 g/cm3 体内残气包括：肺、支气管及消化道残存气体 1. 水下称重法原理 F：脂肪 W：体重 LBW：瘦体重 D：体密度 2. 皮褶厚度法 仪器：皮褶厚度计 测量部位： 上臂部：肩峰与鹰嘴连线中点，纵向 肩胛部：肩胛下角下方1cm，与正中线成45度， 腹部：脐水平线与右锁骨中线的交点，水平方向 髂部：髂嵴点上方1cm处，皮褶走向斜向前下方 测量仪的卡钳的卡口连线与皮褶走向垂直，测量皮褶捏提点下方1厘米处的厚度。 右上臂肩峰后面与鹰嘴连线中点处。沿上肢长轴方向纵向捏提皮褶。 上臂部 测量点 肩峰 鹰嘴 右肩胛骨下角下方1厘米处。与脊柱成450方向捏提皮褶。 肩胛部 ★ 肩胛下角 脐水平线与右锁骨中线交界处。沿躯干长轴方向纵向捏提皮褶。 腹部皮褶 脐水平线 锁骨中线 年 龄 男 子 女 子 9 — 11 D=1.0879 - 0.00151x1 D=1.0794 - 0.00142x1 12 — 14 D=1.0868 - 0.00133x1 D=1.0888 - 0.00153x1 15 — 18 D=1.0977 - 0.00146x1 D=1.0931 - 0.00160x1 成 人 D=1.0913 - 0.001316x1 D=1.0897 - 0.00133x1 成 人 D=1.0863 - 0.00176x2 D=1.0709 - 0.00105x2 成 人 D=1.0872 - 0.00205x3 D=1.0711 - 0.00164x3 注：D为体密度；x1为肩胛部和上臂部皮褶厚度之和； x2为腹部皮褶厚度；x3为髂部皮褶厚度。 计算方法：推测人体密度D ： 长岭—铃木推测公式（日本） 例：一名20岁女生上臂皮褶厚度为15mm，肩胛部皮褶厚度为18mm，体重50kg，求她的体脂百分比、脂肪量和瘦体重。 所需公式： 我国青年男性平均体脂百分比为10 ~ 15%，女性为 20 ~ 25%，随着年龄的增加，体脂百分比有所增加，中年时期最高。 不同身体状态下的体脂百分比（F%） 身体状态 男 女 必需脂肪量 5 8 最少脂肪量 5 15 最佳身体健康状况 10 ~ 25 18 ~ 30 最佳体力状况 12 ~ 18 16 ~ 25 肥 胖 ? 25 ? 30 （三）身体成分的评价 四、体型的测量 体型（Somatotype）的概念：体型是对人体某个阶段形态结构及组成成分的描述。肌肉和骨骼的发达程度与脂肪的积蓄程度是判断体型的主要依据。 体型分类的依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。应用最多的是希思-卡特分类法和柯里顿分类法。 （一） 体型测量概述 体型三联数的含义 内胚层 中胚层 外胚层