便秘的危害——五谷杂粮养生坊必备知识(精编资料).pptx

便秘的危害;宿便=毒素;日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。;四天便秘患者图解：;正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，有毒的宿便不但在体内被吸收了，还吸收了好几天，而且一大串同时吸毒。 便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。 最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。;宿便的危害：;3、毒素使人变笨 身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。 4、毒素使人睡不着 毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调，荷尔蒙的分泌混乱，产生失眠。;5、毒素使女人变丑 当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。  6、毒素使人衰老 年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。 ;7、毒素使人肥胖 很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。;你中毒了吗？请自测！;以上30种现象中：;清宿便——一项常规化战役;一、告别便秘，减少宿便的产生;对于便秘者，中医一般都会推荐多食黑芝麻、杏仁、薏米和松子仁?，若谷草堂通变宝，除包含以上食材外，更精选绿豆、枣片等共20余种优质食材，经过NAT低温烘熟，最大程度保留食材营养成分，使其更容易被人体吸收，是便秘者的一大福音。;二、排肠毒，清除体内毒素堆积