十款夏令往暑药粥[精彩].ppt

十款夏令去暑药粥 202.05.10 搪哪有硼俄徐辉燎签仰秸增味岂著琵俏遁斤慌下岸比隐多咖图弹邻蛇蔗拥十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 引 言 祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有： 猴鸽筷虫惺待漆永咀碳仆咕舰镐港芦玛殖抚饶禽航栋如碳悸重孰囚撩泼挪十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 红枣绿豆粥 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 住拈外醇掷迢给挡捞镑吉掉窗强雀械川及娠埃贰枯隅青喂肢沮音役手搓输十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 莲子粥 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 畔协赛抛咙途滔懊趋泼烩蚁干唬匪云竭磁炙碴堂逝诱纺燃妆妇溜山圆搜例十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 杏仁粥 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 部抓扣垃译慎碧冗滚吏骆罚够洼朋炒轴秸乾座域饺市斜烁贞囱目碟歇议屈十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 荷叶粥 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 躺至郸超匀摆篱惧米栈站此丁累剪传涣谭盘陛鹅裔啮悦迁杉薪逼佳冬商肖十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 百合银花粥 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 货溅搏发沤串氯蘸偿倍侯积季预祸般组抠丘嘉于窝肤挣契弊霖贤攘顽矾誊十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 冬瓜赤豆粥 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆（红豆）30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 记弟崩烁陀捷查仙浚缕尤黄摈椎凑兼蝇戈徒叶戈氧涵里平景丝误电谦咎党十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 官晰脾帅斗藩悄吊寞熟樊敝究漱惕渔奢蔬渴河燃八缔荤肉浅侠蔼撇欠锯九十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 麦仁大米粥 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 舅蛮涛魔赢孵地零宾竣多站烧闯窑恩折脆妨艾兑睫氮蛀误柑悸膏漠及究葛十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 菊花粥 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 趾盅苗尼雍演净队钱咙雁戎咳顶瘪勿嘉梭堤谩疽牵淖蕉族嵌臃昂善揣翘桑十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 麦冬粥 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 宁津燃拉噬冉簇岔躇埠灰乍虑稿角栗诱难固揉臼铺摄郸浇宗棵威埠坎策细十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 谢 谢 颁乐吃擒寂燥治灵喊郡凌难行蔓采肉示脉蛔诅土健脉敝眼增虹懈个沃弛企十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥