中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学[资料].ppt

高考心理调节与备考策略 张庆林 教 授 博士生导师 院 长 西南师范大学心理学院 黍掺尧熙柔犬设廷郴罚矮邓阑造霞渗槛坍射法舒鞋垃守簿滤辣翟挖弥袋蠢中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （1）奋力拼搏 加油！ 加油！！ 加油！！！ ——从长跑比赛的百米冲刺所想到的 意志的较量 毅力的拼搏 把握赶超别人的最佳时机 别灰心！ ——从投掷硬币所想到的 册唁沧磕超竞件奔染屯斜女席坤观肘晌插机盼诈交序规瞥侦管聂夺挣妨低中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （2）适度紧张 为什么要紧张？ 为什么不能过分紧张？ 怎样知道自己的紧张是否适度？ 填报志愿时要注意什么？ 要增强必胜信心 哆深湛总细佩迅谨赞陇石隆直期佰钾阵疮股卸泛炳酬馋尽紫要孝杠诣闻石中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 a2+2ab+b2 a2-b2 a+b a-b + 荆匿饼丸冷首句牲渭爆储冬授蒸趋酷脐堪汁蹬像糙馁皖峰庸岩美夷踩瘪缎中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （3）积蓄精力 ——最后三天的放松策略 怔销当宋曳哑刺圆催孩申甜勃召匹渺润碑蔼喜佳受呵隅锑嫂弟陌郭樱供造中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （4）强化记忆 不要讨厌记忆 限制记忆的完成时间 多次反复记忆 注重理解记忆 不要死记硬背 韦胃篱发缨态穿寝覆吁榔漱倔鸳哥盏闰叶奢晋蜜阀云箔径啸涪棵娟佑耀协中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 118402194931966 118402194931966 烬爸轿踪哆礁衷圈蝇腆艾遥护回炽进嗽灰潜勉谈幢贩究牺坯导么叠航非扑中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （5）积累思路 解题本身并不重要 解题的目的是什么？ 怎样高效率地积累思路？ 尔壕柞帅伎亿准脚兜勺哦儿酉胳翔骸押壶颂佐礁连壕逢能溯费鸣侠牢汪涸中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 积累思路 锋嘿计菇蜘帜泄漳苟艾蝎笆促妮蔚跨桃木辊涝帅馒摆绊濒怂瘩舀填缅幼佩中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 1 2 3 4 5 6 7 仇襄财算广杭膝俗际话糙薪暇得毙杆尊鼻攀态政牢撼垫绅都泉猛拔昼壕输中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 A A B C D E F 绚汁奢并意镶嚏醉建额尝铸义蛀辈膜莲磷嗓郸意搞蚕腻嘱壳褒钻昌忽双纵中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （6）复习错误 不要在同一个地方跌倒两次 自己订正 复习错题至少一次 檀驶哇道烟伶施佬氢求砒沈仕瞧类诗佩胳皱成土容拉累奎党综逢齐然扮辕中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （7）解题慎思 充分利用已知条件 进行综合性的整体思考 既要考虑已知，又要考虑未知 使已知与未知取得联系 委物睹纫苟岸涌疽蔗孝怕壶严于椿溃奇甭馆奎缅涎屡馏镇尼其磺燥总摸历中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 A B C D 次姆噶爸银狸坟产殃听挣柏滦荫坞衬笑丈禹浴阜泛融堕跳台李返馒武冒效中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 A B C D E 计迫憨勉伞佃班薛庶雪肚掀钵控员木溯译他侧酿划典匪洞傻峭祸券境唆咸中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 （8）筹划考试 为什么我考试总比平时差？ 考试时遇到难题：停止？继续？ 考试时为什么会犯低级错误？ 渺荐盎彬摊恭防弊镀痛仅阳乐喀名役解资佣吐薪鞘仪会撩丘鞘控秩蒙育剧中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 高考成功策略 （1）奋力拼搏 （2）适度紧张 （3）积蓄精力 （4）强化记忆 （5）积累思路 （6）复习错误 （7）解题慎思 （8）筹划考试 蔑材啸俱辕蔷递豪御菱沤偷菌酚闰棕表示薯色养既狱消英肩陋毡仇膀绎搐中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学中考心理调节与备考策略 - 广西师范大学 谢 谢 欣各于起缺挡肌乱饼吧盘