大国医养生科普.pptx

北京翰林康健股份有限公司;健康的重要性;;;;;;;;;李媛媛 著名影视演员身患癌症医治 无效，于2002年10月20日在 北京病逝，终年41岁。;陈晓旭;马 华;华益慰——2006感动中国人物;到:;世,;17;;人为什么会生病;二.免疫功能的低下 医院里那么多人排队看病，这些病人当中，其中一大 部分是免疫功能低下造成的。以小孩和老人居多。因 为小孩免疫功能还没发育健全；而老年人身体机能退 化，免疫功能下降，所以发病率较高 三.营养的严重失衡 还有很多的病是吃出来的，比如肥胖症、脂肪肝、 糖尿病以及心脑血管疾病等，都是由于营养过剩造 成的。这些病都非常难治，不象过去，营养不良、 工作太累，只要炖只老母鸡，吃些好东西，休息几 天，就可以恢复了。吃出来的慢性病就没那么容易; 医院里绝大多数生病的人都是由这 三个原因造成的。而这些病通常都是久治 不愈，有的甚至越治越严重。医院拿它没 办法，药物拿它没办法—— 怎么办？; 首先，要了解有关健康的问题 ? 什么是健康? 健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态， 而不仅仅是身体没有疾病和虚弱。;? 世界卫生组织给健康的标准: 1、精力充沛； 2、善于休息、睡眠良好； 3、适应、应变能力强； 4、对疾病有较好的抵抗力； 5、体重适当、身体匀称； 6、乐观、积极； 7、眼睛明亮、反应敏锐； 8、牙齿清洁、齿龈健康； 9、头发光泽无头屑； 10、肌肉皮肤有弹性、走路轻松。; 完全符合这十项条件的人很少。 ? 据世界卫生组织的一项全球调查结果显示： ? 真正健康的人只占5%； ? 亚健康的人占75%； ? 患病的人占20%。; 掌握健康知识，首先要了解人体的构成 1. 细胞——生命的基本单位，由细胞核、细胞膜、细 胞质、液胞四部分组成。 2. 组织——有上皮、结缔、肌肉、神经四组织。 3. 器官——有心、肝、肺、胃、脾、肾、脑等。 4. 系统——有呼吸，消化，内分泌，免疫， 血液循环， 神经， 泌尿生殖，运动八大系统。 其之间的关系 细胞 — 构成 — 组织 — 构成 — 器官 — 构成 — 系统 — 构成 — 人体;人的疾病大至可分为三类;2．传染性疾病; 毒素的产生 ? 所有生物都必须不断从生存环境中提取养分，而现今大气 层、水中、土壤中都充着污染物、农药、化肥、除草剂、 生长激素等。人吃下去后就间接地吸收了这些成分，对身 体产生大量的毒素及致癌物质。 ? 喝——水，因水源污染，所以我们喝的水里面含有大量的 氧化钙、四氧化三铁等; ? 呼吸——因空气污染，现在的大气层中含有煤燃烧后的粉 尘、二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，汽车尾气、铅、油 雾、农药化肥的逸发气，室内污染、工作粉尘等，家里的 燃料悬浮颗粒物、电器的致癌物，还有现代装潢所用的材 料，木地板、油漆含的甲醛等。;毒素堆积;这时有些人可能就会问？ ? 我们既然有那么多的毒素，我们怎么不知道呢？这 只是我们不知道是这种原因而已，像:; 营养失衡免疫力低下 人体体液的营养状态要全面、均衡，也就是我们常讲的七 大营养要素。;新陈代谢; 对于营养，很多人存在误解 ? 好像大鱼大肉、人参灵芝才是营养，真正的营养是我们身体需 要的，而不是我们喜欢吃的。 ? 很多病都是人们在饮食中的营养过剩或者缺乏引起。我们所吃 的食物中普遍缺乏旷物质、维生素、纤维素，饮水量不够，成 人身体每天对水的需求量是3.3公斤，也就是8~12杯，还有我们 的三餐安排不合理，膳食单一，脂肪、盐和碳水化合物摄入过 多，及不良的饮料嗜好等因素，而引发我们所谓的慢性病的发 生。如纤维素是帮助消化，减少便秘的产生。但现代人60%以上 都有便秘现象。 ? 因蛋白质、脂肪、盐和碳水化合物（糖）营养素摄入过量，导 致很多现代文明病，如高血压、糖尿病、肥胖的大量产生。 总而言之，这些营养素一个都不能少，但也不能太多。失去平;;膳食营养宝塔; 机能失调 ? 人们在生活中会发生各种各样的事情，就有可能埋下病根——;;;39;;身 体 有 三 种 状 态;;43;44;45;?;;48;;人体怎么会有大量毒素呢？;分子矫正医学;;;;;;;;;;第二道防线 保健;调理八大系统，加强新陈代谢、调理; 补充均衡营养 ? 七大营养要素均衡补充，提高人体自身自然治愈力， 即营养素医学疗法 —— 分子矫正学说。 ? 预防细胞病变要从改善细胞营养做起。 ? 我们的身体更需要均衡膳食，但在我们生活中都没 有有意识的去进行均衡膳食，没有养成良好的生活 方式，又不注意保健，久而