如何让宝宝有规律的作息 新手妈妈网络课堂.ppt

如何让宝宝有规律的作息 主讲：Amy老师 常规程序 吃 活动 睡觉 我们自己的一点时间 常规程序 不是时间表 白天的常规程序 让宝宝更茁壮成长 让妈妈减轻疲劳 常规日志举例： 常规程序的开始 不同年龄段婴儿的常规作息 ★出生到6周 ★4到6个月 ★6到9个月 ★9个月及以上 头六周：调整阶段 ★培养良作息的最佳时间段 ★这时开始实施3小时方案 ★了解这时宝宝的生活 关于哭的问题 ●是时候喂食了吗？（饥饿） ●尿片湿了或脏了？（不舒服或冷） ●是不是呆在同一个地方太久没换地方了？（无聊） ●是不是醒了超过30分钟了？（累） ●是不是向边有太多人或你家是不是有太多活动？（刺激过度） ●是不是在扮怪相，抬腿？（胃肠气胀） ●是不是哭个不停，无法安抚，进食后差不多要哭1个小时？（胃食管反流） ●是不是吐了？（胃食管反流） ●房间是不是太热或太冷，或空得太少或太多？（体温） 6周~4个月：意料之外的醒 常有的问题： ★晚上宝宝无法睡3~4个小时 ★宝宝以前晚上睡5~6个小时，但是现在醒得更频繁 ★没法让宝宝睡超过半个小时或45分钟 ★宝宝每晚在同一时间醒来，但是喂奶时却只吃一点奶 你工作了吗 在你工作之前，宝宝习惯常规程序了吗？ 你不在家时谁照顾宝宝？ 爸爸参与了多少？ 你家里发生其他重大变化了吗？ 4~6个月：4小时日常程序和无规则养育的开始 ★从3小时的程序过渡到4小时程序 ★让宝宝的进食更有效率 常见的问题 宝宝很快吃完了，担心宝宝没吃饱 宝宝从来不在同一时间吃或睡 宝宝还是每晚经常醒，总是不知道是不是该喂 宝宝可以睡一晚上，但是早上5点就醒了 没办法让宝宝小睡超过半个小时或者45分 钟 6~9个月：经受住前后不一致 把您的生活写下来 9个月之后的程序 ★现在是4小时程序 ★运用“抱起-放下法”来实现转变 ★为4个月以上的婴儿制定有条理的常规程序几乎总 是因无规则养育而变得复杂 * 大便 左边 右边 食量 时间 吃 吃 吃 吃 吃 休息总结 多长时间 洗澡 做多长时间 小便 你 睡觉 活动 活动 吃 *