心血管病防治健康教育_1.ppt

1、吸烟－－每天5支以上 2、饮酒－－白酒平均每天1两以上或啤酒每天200毫升以上 3、高盐饮食－－每天大于6克 4、高油脂饮食－－每天大于25克 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 5、蔬菜水果少－－每天少于400克 6、饮食无规律－－饱一顿饿一顿、每周至少2次 7、运动少－－每天活动少于30分钟或未参加体育锻炼 8、有心血管病早发家族史－－父母、祖父母、外祖父母男性55岁、女性65岁以前得心血管病 9、脾气不好，容易生气、激动－－每周至少2次 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 10、经常处于紧张、焦虑状态－－每周至少2次 11、超重或肥胖－－体重指数（Kg/m2） 24～28超重、大于28肥胖 12、不定期体检－－每年小于1次 13、高血压或未控制好－－多次测血压大于140/90mmHg 14、血脂异常或未控制好－－空腹甘油三脂大于1.7mmol/L或胆固醇大于5.7mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇小于0.9 mmol/L，或低密度脂蛋白胆固醇大于3.4 mmol/L 15、高血糖或未控制好－－空腹血糖大于6.1mmol/L或餐后2小时血糖大于11.2mmol/L 以上15条，你有哪几条？ 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 不妨现在就记录下你的心血管病危险因素，并拟出一个改善计划 我现在的心血管病危险因素： 共 条 一个月后，我的心血管病危险因素： 共 条 三个月后，我的心血管病危险因素： 共 条 六个月后，我的心血管病危险因素： 共 条 一年以后，我的心血管病危险因素： 共 条 心血管病一级预防 心血管病健康危险因素自我评估 心血管病防治健康教育福泉市一医杨作富 本讲内容导航 心血管病概况 概念 波及程度 经济损失 心血管病特点 心血管病影响 心血管病预防 警示 心血管病一级预防 心血管病的主要危险因素及其预防 心血管病健康危险因素自我评估 心血管病二级预防 心血管病的常见信号 二级预防关键 本讲内容导航 心血管病三级预防 防事件－－已得心血管病的患者 防后果－－刚发生心肌梗死、脑梗死的患者 防治心力衰竭 心血管病防治的关键 本讲内容导航 心血管病概况 心血管病是指心脏及其血管的疾病，主要有高血压、冠心病（心绞痛、心肌梗死）、脑溢血、脑梗死等。 其他还有心律失常、心肌炎、心肌病、风心病、先天性心脏病、心力衰竭等 。 概念 心血管病已给我们国家和社会、患者和家人带来了沉重的经济负担，是我国疾病经济负担最重的疾病。 高血压每年耗资300亿，心血管病每年耗资3000亿 。 心血管病概况 经济损失 少数可根治、多数不能根治，只能终生治疗。 心血管病概况 心血管病的影响 心血管病特点 患者本人受罪、生活质量差、工作效益低，家人受累。 多数人不注重预防，导致心血管病过早缠身。 医学证实：心血管病是可以预防或控制的 。 卫生经济学家认为，心血管病不但可以预防和控制，而且进行心血管病预防和控制投入低、回报高。 重视我们健康的“头号杀手”心血管病的预防和控制，自己少受罪、家人少受累、节省医疗费。 心血管病概况 心血管病的预防 没有心血管病的人们－－提前进行预防，可以减少心血管病的发生（事半功倍）。千万不要等到疾病发生后才重视和花更多的钱（事倍功半）。 心血管病患者－－虽然为时已晚，但还是可以更好的控制心血管病的进一步加重 。 心血管病概况 警示 心血管病一级预防 预防发病－－未发生 心血管病的人群 主要针对心血管病的 危险因素（病因） 进行预防 遗传 心血管病一级预防 心血管病的主要危险因素及其预防 心血管病家族史，注意是早发（男性55岁、女性65岁以前） 心血管病家族史血缘关系越近发病率越高 遗传因素没法改变，有遗传趋向的人应积极降低其他危险因素 A C B 你的父母亲、爷爷奶奶、外公外婆等近亲长辈如果患有心血管病，你患心血管病的风险将增加。 心血管病的主要危险因素及其预防 心血管病一级预防 心血管病发病随年龄增加 年龄越大的人越要注意心血管病的危险因素 目前我国儿童患高血压的比例也不在少数，贵阳市儿童高血压患病率达5.16% 随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，心血管病发病年龄呈年轻化趋势 年龄 年龄因素不可改变，只有越早重