大学生心理健康课导论医学.ppt

学习要求 积极发言 表达所思所想 参与体验 用身体感受 积极思考 用大脑思考 课外阅读 搭建知识框架 作业： 写下你对本课程和对教师的期待 学院心理咨询中心地址：A304 谢谢大家！ 学院心理咨询中心 学院心理咨询中心 学院心理咨询中心 * * 心理健康导论 自我介绍 赵玲： 本科毕业于河南大学心理学系，研究生毕业于华南师范大学心理学系，自2006年开始从事大学生心理咨询的实践经验，愿和在座的各位交个朋友，欢迎大家有机会到心理咨询室坐坐！ 咨询电话796 地 址：A304 邮 箱：zhaolingjky@126.com 主要内容： 心理健康导论 1 课程要求 2 对课程和教师的期待 3 小游戏：人生旅途 时间： 事件： 角色： 出生 时间： 事件： 角色： …… 时间： 事件： 角色： …… 死亡 人生角色： 我 学生 班干部 朋友 儿子女儿 一、心理健康导论 心理学是什么？ psychology 行为 心理过程 心理学：心理现象发生、发展和活动规律的一门科学 心理的实质 心理是脑的功能 人对客观现实的主观反映 脑的功能 左右脑的打架 左右脑的打架 心理过程 心理过程 认知过程 情感过程 意志过程 知、情、意、行的关系 小测试：你看到了什么？ 心理的主观能动性 心理学流派 精神分析（关注无意识行为，潜意识） 行为主义（关注行为与反应，条件反射） 生物学派（进化论观点，关注人类行为的意义） 人本主义（关注人的本性，需要、动机与情感） 认知学派（关注认知与行为的关系） 健康与心理健康 健康： 健康： 亚健康： 心理健康： 1．健康的内涵 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。” 1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 健康 健康 B E C D A 躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 智力健康 2．身体健康与心理健康的关系 身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。 界定心理健康标准的注意事项 （一）心理健康状况是一个相对的概念。 （二）人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。 （三）—个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。 （四）心理健康是一个文化的、发展的概念。 亚健康 在健康与不健康之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病，“没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康”，这就是亚心理健康，也称第三心理状态。 人类的心理健康状态分布 黑区 白区 灰区 大学生心理健康的标准 智力正常： 情绪健康： 意志健全： 人格完整： 自我评价正确： 人际关系和谐： 社会适应正常： 心理行为符合大学生的年龄特征： 心理健康教学内容： 认识自我、悦纳自我 1 沟通与交往 2 情绪管理 3 恋爱与性心理 4 心理健康de内容： 学习新概念 5 大学生常见心理问题的预防 6 挫折管理 7 压力管理 8 三、课堂要求 成绩 课堂表现 20% 开始 结束 平时成绩 40% 考试成绩 40% 上课形式： 案例分析 小组讨论 心理测试 团体训练 情境表演 角色扮演 体验活动 学习要求 阶段1 知识 阶段 阶段2 体验 阶段 阶段3 感悟 阶段 阶段4 行动 阶段 学院心理咨询中心 学院心理咨询中心