秋季养生指导会PPT课件.ppt

东北“不老草”——草苁蓉 唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。 肾脏衰退的几种特征： 小便频繁、腰膝酸软 智力衰退 耳鸣 头发早白脱落 毛孔粗大，皮肤松垮 黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。 损伤肾脏的5个饮食习惯 ①吃太多肉：高脂肪、高嘌呤、高热量的食物对肾脏会产生副作用 。 ②不爱喝水：肾脏代谢需要足够的水分来辅助 。 ③爱喝啤酒：会使尿酸沉积导致肾小管阻塞 ③爱喝啤酒：会使尿酸沉积导致肾小管阻塞 。 【中医泡脚补肾小偏方】 ①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉； ②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍； ③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血； ④老醋泡脚（米醋或老陈醋）在一定程度上可以治疗脚气。 秋季干燥易伤肺气，肺主皮毛， 肺气虚则外不足，毛发易脱落。 您可千万不要认为秋季脱发量增加是件小事…… 《黄帝内经》认为：肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”;肝藏血，“发为血之余”。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此头部又有“百脉之宗”之称。 据《毛泽东遗物的故事》记载，“毛泽东喜欢梳头”。 1945年，毛泽东患了严重的神经衰弱症。在患病期间，毛泽东曾跟李银桥说，“银桥，补脑有很多种法子呢。睡上一觉可以补脑，吃红烧肉可以补脑，你每天给我多梳几次头也是补脑噢!” 在李银桥为他梳头的时候，他告诉李银桥：“银桥啊，梳头确实很舒服呢。经常梳头可以促进大脑血液循环，能把有限的营养首先满足大脑的需要。你给我梳一次头，就等于让我吃了一次红烧肉呢!” 空盒换好礼 赞美秋天，但在这个成熟和美丽的季节背后，缺隐藏着很多的健康危险因素 我们常说多事之秋，秋天是很多疾病的高发季节，如感冒、胃肠道疾病 、呼吸系统疾病、骨关节疾病、心脑血管疾病、痛风 、口腔溃疡 、皮肤瘙痒、便秘等。 立秋后，气温开始降低 ，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意秋季养生。 根据中国传统中医脏腑理论：秋季在五行上属金，在脏腑上主要侧重肺和大肠的相关调理和疾病养生，金生水，水在五行上来讲是冬季的属性，也就是秋季的调养直接会应到冬季乃至全年的身体健康。而在秋季就开调理肾可以说是在为冬季乃至未来的身体健康进行筑基。 大家都知道，冬主肾 而按照疾病预防学说，秋季开始就要做好养肾的准备 肾为先天之本，肾气足，则体力充沛，更加年轻和健康。 秋季健康养生先由养肾开始，这里所指的肾不单单指我们西医中的肾脏而是中医中的肾，包括肾脏以及相关功能，接下来让我认识下什么是中医所讲的肾？ 从这张图可以看到，肾藏精主骨生髓，化为唾，化生血，对心、脑、肾、生殖等系统均有重要意义 为了让共享会员享受更专业的健康管理服务，我们特别为会员们打造了秋季养生指导会，特别为大家送上秋季养肾佳品——协合共享健康肾茶。 肾茶不是茶，而是以名贵珍稀的中草药、有“南、北不老草”美誉的“雅纳妙”和“草苁蓉”为主要原料，经现代生物高科技生产工艺，制成集洗肾、护肾、养肾于一体的健康佳品 。 肾茶成分之一： 傣族不老草——雅纳妙：主产于云南香格里拉，云南傣族 历代推崇称之为“圣茶”，民间保健饮用肾茶能强精补肾、 利尿排石、清热解毒、益寿延年，已有2000多年的历史。 历来被达官显贵视为至宝，又被称为“桃花茶”。 肾茶成分之二： 【不老草】又名“草苁蓉”，生长在海拔1300－2000米的陡 壁或悬崖上。其全草入药，山民用于温补肾虚、润肠通便 之用。民间传说有长生不老的效力，“不老草”由此得名。 下面为大家推荐秋季适合中老年服用的补肾中药： 枸杞：治肝肾阴亏，益精明目。海参：功效一：补肾益精 滋阴养血 阴阳双补 ；功效二：增强体质 调整机体免疫力　功效三：延缓衰老 。 人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。 何首乌：养血滋阴；润肠通便祛风；解毒。肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；肠燥便秘； 秋季干燥易伤肺气，肺主皮毛，肺气虚则外不足，毛发易脱落。预防措施有：平时要常做头部保健按摩，常洗头（避免用碱性大的洗发液）； * * 赞美秋天，但在这个成熟和美丽的季节背后，缺隐藏着很多的健康危险因素 我们常说多事之秋，秋天是很多疾病的高发季节，如感冒、胃肠道疾病 、呼吸系统疾病、骨关节疾病、心脑血管疾病、痛风 、口腔溃疡 、皮肤瘙痒、便秘等。 立秋后，气温开始降低 ，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关