第八章 运动技能学习--岳.ppt

第八章 运动技能的学习 一、运动技能概述 （一）运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式（祝倍里、季浏，1998）。*** 二、运动技能形成的途经 （一）练习 （二）反馈 （一）练习 产生高原现象的原因 （1）表明个体正从技能学习的一个阶段向另一个阶段过渡，此阶段个体将会发展任务所需的新策略以提高技能操作水平，因此，只有新策略完全形成并得以实施，技能水平才会有所提高； （2）有些技能的提高需要身体素质作保障，技能水平发展到一定阶段再要继续发展，必须将原有身体素质进一步提高，技能水平才可继续发展。 （3）随练习的进行，练习者的兴趣降低，情绪厌倦，身体疲劳或疾病等，也会影响到运动技能的发展； （4）复杂技能可能比简单技能更易出现高原现象。在复杂技能中，单个动作的连接以及整体技能的程序都比较复杂，分解练习中的单个动作的执行时机、力度在整体技能中都有不同的要求，整体练习中的策略调整可能产生高原现象。 （二）反馈 1、反馈是指有机体在处理信息的过程中，把来自运动器官的效应信息，再经过感受器传导到大脑神经中枢，获得有关动作的正确性、精确度或适合性的信息过程。 例如：在篮球投篮时，球出手之后，投球者马上就会通过视觉得到球是否进入篮筐的信息。 2、反馈的作用： 首先，因为反馈提供关于技能操作成功程度的信息，所以学习者能够确定适宜的运动方式，以便正确操作技能。 其次，反馈可以激励学习者向目标持续努力。操作者通过反馈将自己的操作与目标绩效继续比较，然后个体必须决策是继续向目标努力、改变目标还是停止操作活动。 * * * * * * * * 人类的技能有很多，从那些需要对大肌肉群控制和协调的技能（如举重或摔跤）到那些注重对小肌肉群的精确调节的技能（如打字或维修钟表等），运动技能不仅涉及人类的一些基本生存问题，也同人的高级活动有关，但运动技能的学习有其自身的特点，它既注重身体运动技能的训练，学习结果以身体动作来表现，又遵从认知学习的一般规律。体育教学过程不仅是传授运动知识的过程，更是运动技能的学习过程，因此，只有正确认识、把握体育运动技能学习的心理规律，才能进行有效地学习和训练，这章我们将介绍运动技能的概念及形成过程，分析影响运动技能学习的因素，探讨运动技能的学习与训练以及迁移问题。 运动技能具有的特征： 1、指向目标，即运动技能都要其各自的操作目标； 2、动作技能的操作具有随意性，即是说我们不能把反射性运动视为运动技能。 3、动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是运动技能区别于人类其它技能的基础。 4、为了实现技能的操作目标，人们需要对动作技能进行学习或再学习。 （二）运动技能的组成 所有的运动技能都包含心理过程和运动技能操作过程，不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。在运动技能学习过程中，个体也正是因为对这两个过程或过程中的某一环节把握不同而表现出显著的水平差异。 1.心理过程 感知相应的环境特点 决定做什么，在哪里及何时做 产生有组织的肌肉活动，并实施行动 2.操作过程 姿势成份 移动成份 操作成份 （三）运动技能学习过程的变化特征 1、运动技能是后天习得的。 2、运动技能的学习从意识性向无意识过渡。 3、运动程序的作用。 4、动作技能的自动化。 5、能量消耗的节省化。 6、觉察错误能力的逐步提高。 （四）运动技能的分类 1、根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为封闭性和开放性运动。 开放性运动技能是指在操作目标、支撑平台和其他人始终处于运动状态条件下进行的技能。 要想成功地完成这类技能，操作者必须根据环境的变化适时地对自身动作进行相应的调整，个体完成动作的时机和采取的动作主要由相关的环境背景决定，例如乒乓球比赛中的接发球，必须根据对手的发球方式以及有关的线索判断而做出相应的接球策略。 封闭性运动技能的环境背景特征是稳定的，即环境背景特征在技能操作过程中不会发生位置上的变化。 例如固定靶射击、投掷铅球和篮球的罚球等，进行这类技能的练习时，环境特征和技能的程序基本时固定的，个体可以由充分的时间去完成技能，学习这种动作技能关键在于反复练习，直到达到标准的模式和自动化程度为止。 技能、环境与个体间的关系多数处于封闭——开放性运动技能这一个连续体的中间，技能操作过程中都会不同程度地受到环境因素的影响。 封闭性运动技能 开放性运动技能 环境变化可预测，如体操、射箭、跳远和打字等 环境变化部分可预测，如走钢丝、驾车、下棋等 环境变化不可预测，如足球、摔跤、篮球等 封闭——开放性运动技能分类 2、根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为连续性、不连续性和系列性技能。