日常预防疾病健康享受生活.ppt

第十：烧烤类食品 含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对中小学生的要求 1 许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。 2 养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 3 生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。 4 选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。 5 尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。 6 不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠。 7 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 8 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。 食物相克 白酒+柿子，会引起中毒； 狗肉+绿豆，会引起中毒； 甲鱼+苋菜，会中毒； 鲤鱼+甘草，会引起中毒； 白酒+胡萝卜，肝脏易中毒； 对虾+维生素C，可致砷中毒； …… 你能做到吗？ 不偏食、不挑食，养成良好的饮食卫生习惯。 / 3/ 3/ 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 日常预防疾病 健康享受生活 初春的暖风 吹困了树叶 吹倦了眼睛 偷得半日清闲 锁起幽静，合上一梦 美丽的梦中 鱼儿欢快游弋（yi) 鸟儿呢喃声声 还有半梦半醒中 孩子们不知疲倦的 嘻戏呐喊，笑语声声 敲击着偷闲的耳膜 唤醒了沉睡的眼睛 窗帘的缝隙 挤进一束光的身影 滤清了尘世的浮动 劳顿的身体，惬意轻松 享受生活 源于平常午后 羞红的斜阳 呵护着翠绿的心灵 　　万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，但随着气温的回升，一些病毒性传染病也随之而来，所以我们在春天这个美好季节里，千万别忘记预防一些呼吸系统和消化系统的传染病。学校是青少年儿童密集的场所，我们正处于生长发育的特殊时期，所以传染疾病时有发生。下面就让我们共同来预防吧！ 你知道春季有哪些传染病？结合结合自己的经验谈谈吧。 几种常见春季传染病 　　流行性腮腺炎：本病多发生于5—15岁的儿童，主要通过飞沫传播，受到病毒感染后可在2周左右发病。病人可发烧，腮腺肿大等。主要预防措施是及时进行预防接种，并要常开窗通气及锻炼身体。以增强机体抵抗力。 ?　　甲型肝炎：是春天最常见的一种消化道传染病。主要是通过接触肝炎病人的用具和不洁食物而造成传染。预防措施一定要做到餐前洗手，把住病从口入这一关，也可进行甲肝疫苗注射。 ?　 　　你知道有哪些预防春季传染病的小常识吗？请来说一说吧。 1、我们在平时学习之余要　　　　　　　　　　　，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 　2、我们的教室、宿舍、家里要经常　　　　　。 　3、平时要尽量少去　　　　　　　　　　　　的公共场所。 　4、我们要注意个人卫生，　　　　　　　　　。 　5、根据气候变化注意　　　　　　　　　　　。 6、不能偏食，平时要多吃　　　　　　　　　。 　7、宿舍、家里的生活用品和衣服、被子要　　。 预防春季传染病小常识 1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 　2、我们的教室、宿舍、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 　3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 　4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 　5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 　7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。 9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的,接种以后，还是可以起到有效的