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压力焦虑与身心健康PPT
亚健康与心理卫生系列讲座之三 ;; 你有哪些情况?;什么是压力?;?????? 你有压力嗎?;心理指标;行为指标; 压力来自何处?;;; 压力的身心反应;;;;压力与身心疾病;影响压力的因素;; 关于压力与支持的关系; 压力处理的策略与方法;学会从压力中营救自己 ;学会从压力中营救自己 ;应对职业压力的九个法宝;;;;; 认识焦虑情绪; 剥开焦虑情绪的“洋葱皮”; 焦虑情绪的表现; 焦虑情绪的表现;;; 焦虑的原因; 造成焦虑情绪的情景; 焦虑情绪怎样治疗?;焦虑症的治疗;2.自我松弛;3.自我反省;;?4.自我控制; 5. 心理咨询; 6. 药物治疗; 向焦虑挥手; 搭上幸福健康快车;
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