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过度焦虑情绪对高中生英语学习影响及对策 　　摘 要：来自学校社会家长等各方面的压力使学生处于紧张状态，学生的认知情绪也随之发生着变化。英语学习中的过度焦虑情绪日渐普遍并有加重趋势。因此，教师应关心学生的情感因素，采取适当的措施来帮助学生的焦虑情绪调整到适宜水平，积极应对英语学习，提高自我效能感。 　　关键词：高中英语；焦虑情绪；因素；对策 　　 中图分类号：G427 文献标识码：A文章编号：1992-7711（2012）06-037-2 　　 　　焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。学习上的焦虑常表现为心神不宁、自卑自责、头疼头晕、惶恐急躁等。焦虑可分为正常焦虑，焦虑度过低，和焦虑度过高（又称为过度焦虑）三种类型。正常焦虑是学生进行学习生活所必须的。它可以让你保持较高的心理兴奋度，促使学生去积极应对英语学习中出现的各种问题。焦虑度过低者常常游手好闲，学习上毫无动力。而过度的焦虑使得注意力难以集中，干扰记忆的过程，影响思维的活动，成为学习优异的拦路虎，影响学生的学习状态和学习信心。本文所说的学习焦虑是指焦虑程度过高。 　　Jane Arnold指出:“语言焦虑指的是学习者在第二语言习得或一门外语学习中所产生的一种恐惧或担心。”这种焦虑和担心是极其不利于教师开展课堂教学活动的。 目前许多中外研究也表明，焦虑会对语言学习者的成绩产生负影响。Krashen的“情绪障碍假说”指出：焦虑会像过滤器一样把学习者接触到的语言输入过滤掉，致使语言输入到达不了“语言习得机制(LAD)”。这样一来，语言输入就不能被大脑加工，也就不能被吸收了。具体来说，在外语学习过程中，有的学生显得主动积极，即使在使用英语时经常犯错，也不怕出丑；而有的学生则显得腼腆，羞于在大庭广众之下开口，这是因为前者的焦虑倾向明显低于后者。英语学习是一个内化的过程，学习者在接触语言材料后，对其进行过滤和加工，并经检测和监控输出新的语言。故而，学生的焦虑程度较低，习得的效果也较好；焦虑程度越高，对语言输入的过滤也就越多。因此焦虑对语言内化的影响不容忽视。 　　笔者班??共有50个学生，就焦虑问题在班上进行了一次问卷调查。调查的内容是你在英语学习上出现的焦虑情况频度为：A 从未焦虑 B 有时焦虑 C 经常焦虑。结果如下图所示：35人选择经常焦虑；13人认为他们有时焦虑； 　　只有2人在英语学习上从未感到焦虑。其中48个体验过焦虑情绪的人都反映说这种情绪影响了他们英语学习的自信心。 　　焦虑情绪产生的外源性因素是来自于家庭学校和社会的压力；焦虑情绪产生的内源性因素注意表现在学生本人性格较为内向，不善交际，过于注重别人对自己的评价，缺乏适应环境的能力，缺乏自信，特别在课堂上不愿意当众回答问题，担心在同学面前丢脸，害怕在回答问题时或考试中出错。这种高焦虑的状况反过来影响学生学习英语的自信心。大多数高中学生因为在升入高中之前教师就多采用填鸭式教学，导致他们接受的听说训练比较少。因此，在课堂上这类学生回答问题或参与表演时会相当焦虑，时刻担心受到教师的负面评价与同伴的嘲笑，没有掌握有效地学习方式。 　　不可忽视的是过度焦虑情绪的产生有相当一些因素来自于教师。比如目前的课堂教学多以应试为主，教师习惯于教师问学生答的方式。一些教师不当的课堂反馈进一步增加了学生的焦虑感。教学方法不恰当，师生之间交流存在障碍。教师在课堂上教授的内容过难也会增加学生焦虑情绪。教师对学生要求过高，教师的评价方式不当，教师创造出过于严酷的竞争环境和过于频繁的测试等都是产生焦虑情绪的重要因素。 　　笔者认为帮助学生克服过度焦虑情绪，教师可以从以下几个方面入手： 　　(一)建立融洽的师生关系 　　教师应放低身段，尽量与学生建立融洽的师生关系。教师应充分利用课间和课后时间主动和学生交流和沟通，关心学生的内心，多为学生着想。让同学们明白，老师不以英语成绩来喜好学生。教师的关爱和信任会对学生产生是极大的推动力，“亲其师而信其道”，使得学生愿意在课堂上接受老师英语学习上的教导。这样自然也就降低了学生的英语学习焦虑情绪。 　　(二)注意课堂组织形式，创造轻松和谐的课堂气氛 　　教师应尽可能地为学生创造轻松快乐的课堂气氛，让学生在良好环境中学习。美国心理学家Rogers认为，成功的教学依赖于一种真诚的理解和信任的师生关系，依赖于一种和谐的课堂气氛。教师在课堂上要注重知识性与趣味性的结合，可组织一些学生感兴趣的精彩的课堂活动如辩论，小组表演等来激发学生的学习积极性和主动性。研究表明合作式的小组活动能使学生的焦虑大大减少。学习者在小组中进行交流时的焦虑情绪远低于当着全班同学回答问题时的焦虑程度；在这种和谐轻松的课堂氛围中，学生会得到完全放松，以此消除不必要的焦虑情绪．促使他们与