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高中体育教学中学生不良情绪调节策略 　　广西河池市金城江区第一中学河池547000 　　【摘要】针对高中学生负面情绪的存在，体育老师在体育活动中通过情绪榜样、创设教学情境等实践手段，对学生的情绪施加影响，使学生拥有良好的情绪调节能力。本文对情绪调节教学模式在体育教学中的应用进行了探讨。 　　【关键词】高中体育，体育教学，不良情绪，调节策略 　　 　　在体育课教学中，要调节学生的情绪，体育教师须有良好的情绪状态。在情绪适宜的状态下进行课堂教学或组织比赛时，热情高、思维敏捷、思路广，容易注意到学生的情绪及练习中的错误;；心情低沉情绪压抑时会动作迟钝、反应迟缓,容易发火或忽视学生的情绪表现。 　　1.影响体育教学情绪的主要因素 　　体育教学在实现课堂教学任务过程中，师生之间、学生之间的交往次数之多，频率之高是其它学科的课堂教学所少见的。因此老师良好的情绪会对教学产生积极的影响。影响体育情绪的主要因素： 　　1.1教学效能感。人们把教师对自己影响学习行为和学习成绩的能力的主观判断定义为教师的教学效能感。个人教学效能感主要是指教师对自己的示范动作、语言行为，教学组织和教法运用是否合理所产生的教学效果的认识和评价，教学效能感强的教师，其情绪状态多为肯定的，教学效能感弱的教师，常常表现出否定的情绪状态。 　　1.2人际偏好。教师往往喜欢那些运动成绩好的学生，或对自己教学有帮助的学生；学生往往佩服示范动作优美、语言风趣或在某方面吸引自己的教师。这些人际偏好经常被带进课堂，对教师的课堂情绪、行为产生影响。由此可见，学生集体不仅对教师的教学会产生“社会促进作用”，而且会产生“社会干扰作用”。此外，教师的个性及其他因素对老师情绪的影响有时也会被带进课堂，对课堂教学产生影响。 　　1.3课堂情境。从活动的形式看，课堂教学是“人――情境”互动的典型模式。情境的心理意义对教师有决定作用，如决定该情境下的情绪和行为；不不仅如此，情境对有目的的行为是一个必要条件，如要达到教学法的目标必须创设合适的教学情境，另一方面，教师对课堂情境??能动作用，如个人对情境的选择与改变等。 　　1.4内在素质。指良好的个性心理品质和运动能力。一个具有处事热情、情绪稳定、宽容大度、对人亲切、运动能力强的教师，在体育教学中能够表现出强烈的责任心，公平地对待每一位学生；善于控制和调节自己的情绪，保持良好的自我形象。 　　1.5教学教材。适宜的，符合学生实际的教学内容能促进教学的顺利进行。相对教师自身而言，优势教材或学生喜爱的教材，能使师生双方产生良好的心境，并能产生自觉的、积极的行动。反之则产生消极的、厌烦消沉的心境。 　　1.6突发事件。指不可预测的事件。如恶劣天气、身体伤病、场地器材、教学失误和它干扰因素，影响教师课堂教学情绪。 　　2.高中学生不良情绪的表现及危害 　　2.1心理学上将情绪定义为：情绪是客观事物是否符合人的需要而产生的体验。情绪是人与生俱来的心理反应，它由四种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。情绪具有两极性。它首先表现为情绪肯定的和否定的对立性质。情绪的两极性可以表现为积极的或增力的，消极的或减力的。积极的、增力的情绪可以提高人的活动能力，如愉快的情绪驱使人积极地行动；消极的、减力的情绪则会降低人的活动能力，如悲伤引起的郁闷会削弱人的活动能力。情绪调节是指通过主观努力和外在支持，平衡和调节自己的情绪，发挥积极增力的情绪，收敛和调节消极的、减力的情绪。 　　2.2学生不良情绪的类型及危害：由于学生来自不同的地域，有着不同的经济、文化背景，一部分学生经常接触一些浮躁、偏激的社会情绪，这些无形之中成了学生负面情绪的起因。较为明显地有以下几种类型： 　　（1）冲动易暴型。现在的学生大多是独生子女他们。有些家庭即使经济一般，也不肯亏待孩子，好吃、好喝、好玩、好用能满足的尽量满足。这样的学生，在家里容易用生气和愤怒来获取他想要的东西，在班级中蛮横霸气，遇事极其不冷静，易冲动。像一个会随时引爆的地雷，一不小心就会一触即发，随心所欲地宣泄情绪。一次同学间的小口角，一个小摩擦都极有可能使他们大打出手，极小的矛盾会激化成大事件、恶性事件。在与老师的交往中，稍有批评，就会暴跳如雷，推桌子，搡椅子，不服管教。 　　（2）傲慢排斥型。他们的父母经常需要动用心机、防范他人以求谋生。这些孩子从小跟着父母，耳濡目染，使他们比普通学生更成熟、更机巧、更熟谙世事，也更容易自我保护和排斥其他学生。在生生交往中容易出现小团伙、小帮派，有不合作争宠情绪。 　　（3）忧郁自卑型。他们大部分是从小在温室中长大，见识缺乏，家境、学业、自身素质往往不如别人。他们怯懦、胆小、忧郁自卑，不与同学和老师有过多的交往，对生活和学习上的事情把握性差，过分担心；他们自我封闭，小