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高校体育课程实施素质拓展训练探索性研究 　　摘要：高校体育拓展训练课是以体能活动为引导培养大学生综合能力和素质的一种模式，是体育课程体系改革的一个组成部分。它打破了体育课长期以来封闭的教育形式，将高校体育课程体系扩展到社会和大自然中，拓展了体育课程的时间和空间，体现了体育课程的多种功能和价值，对推动我国高校体育课程的深化改革将产生重要和深远的影响。本文就开设拓展训练课的意义以及实施的构建作了初步的探讨。 　　关键词：拓展训练；高校体育；实施策略 　　 　　拓展运动训练课是一门区别于传统体育教学的新型体育课程,它改变了目前高校体育教学中以竞技项目训练为主的课程模式,增加了体育课程的实用性、挑战性和趣味性,对全面提高大学生的综合素质,促进大学生身心健康全面发展,增强大学生社会适应能力等诸多方面效果显著。如何把拓展训练列入到高校体育教学中,并完成学生价值再造过程,获得能力素质的全面提升,应是未来体育教学改革的方向。 　　 　　1 拓展训练的含义、发展概况、特点及环节 　　1.1拓展训练的含义 　　 拓展训练英文为Outward Bound,中文译为“拓展”或“外展”，意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程，去迎接暴风雨的经验。拓展训练是一种全新的学习方法和训练方式,是一种体验式学习方式,是把受训者带到大自然中,通过专门设计具有针对性和挑战性的课程,利用种种典型的场景和活动方式,让团队和个人经历一系列的考验,磨炼克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强合作的团队意识。[1] 　　1.2 拓展训练的发展概况 　　 拓展训练起源于第二次世界大战,当时英国的舰艇和商运船队经常遭到德国潜艇的袭击,袭击发生后只有极少数人得以生还,救生专家经过研究发现：海难中的生还者不一定都是年 　　轻力壮的水手,而是具备坚强的意志、良好的团队精神、丰富的海上求生技能等素质的人。[2]从中得到启发,人们创立了生存训练学校,以训练海员身处逆境时的求生本领和顽强拼搏精神。二战结束后,这种训练方式被保存下来,训练对象也由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体,并扩展到管理学、心理学及成功学等诸多领域。[3]由于社会经济发展的需求,这种训练被一些企业用来训练员工和管理人员,迄今为止,很多世界知名企业的员工都参加过培训。在一些经济发达的国家,专门有拓展训练学校为企业培养现代企业人,如日本的鼓气学校和魔鬼训练营、美国的魔鬼训练营和德国的创意训练中心等。[4]20世纪六七十年代拓展训练传入香港,到80年代被引入到中国大陆,目前在我国一些大城市相继成立了拓展训练机构,拓展训练在我国的发展已初露端倪,不久将会成为一种新的时尚。 　　1.3拓展训练的特点[5] 　　 综合活动性 拓展运动的所有项目都以体育活动为引导,引发出认识活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。 　　 挑战极限性 拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越极限。 　　 集体中的个性 拓展训练实行分组活动,强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心。 　　 高峰体验性 克服困难,顺利完成课程以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。 　　 自我教育性 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性,增强自信心,改善自我形象,克服心理惰性, 磨练战胜困难的毅力,达到自我教育的目的。 　　1.4拓展训练的环节 　　 团队热身 在训练开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦地投入到各项训练活动中去。 　　 个人项目 本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验（如跨越断桥、高空抓杠等）。 　　 团队项目 以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合（如毕业墙、信任背摔等）。 　　 回顾总结 回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。通过总结，使学员能将训练的收获迁移到工作中去，以实现整体训练目标。 　　 　　2高校引入拓展训练的意义 　　2.1有利于加快以教为主的传统教育模式的转变 　　 由于过于重视知识的传授而轻视能力的培养,传统的体育教育已经无法满足素质教育发展的要求,无法满足培养社会需要的新型人才的要求。拓展训练这种体验式的培训方式与传 　　统体育教育最大的区别在于它完全以学生为中心,以学生为主,学