扫除藏在我们身边塑化剂.docVIP

扫除藏在我们身边塑化剂 　　台湾塑化剂风暴之后，你有没有考虑调整你的生活方式？生活在有“塑料王国”之称的中国，我们每天的生活都少不了和塑化剂打交道，塑化剂进入我们体内的速度是难以想像的。但不管如何，我们还是可以从生活各个方面采取行动，尽量减少塑化剂对身体的伤害。 　　 　　浴室 　　扔掉空气芳香剂吧 　　不要为了让浴厕变香而使用空气芳香剂。空气芳香剂多为化学合成制剂，拿来定香的邻苯二甲酸酯则含有塑化剂，里面也可能掺杂甲醛或苯，有害呼吸、神经系统，可能让我们生病。 　　用不香的沐浴乳 　　邻苯二甲酸酯因为稳定性高，方便定型、维持香气，所以经常现迹在洗面奶、沐浴乳、洗发精、体香剂、洗衣精、指甲油、妊娠霜、保养品里面，经由皮肤吸收，长期使用，小剂量也可能变成大危害，建议选择香味较淡的产品，或以香皂替代。 　　洗头时多冲洗两次。建议不要使用太浓稠或太香的发胶，睡前要洗掉，而且至少洗两遍。 　　彻底卸妆 　　化妆品当然也可能中塑，建议彻底卸妆，平时非必要，少化大浓妆。 　　办公室 　　摸完传真纸要洗手 　　碰触传真纸或自动提款机的收据后，记得洗手，因为纸张表面要常涂上双酚A，这是一种环境荷尔蒙，即使很低剂量进入体内，长久下来也会引发健康危机。 　　双酚A会影响女性内分泌、生殖能力、男性精虫异常等问题。研究发现，怀孕妇女长期暴露在双酚A的环境，孩子出生后患气喘病的风险就高。 　　带不锈钢碗筷外出用餐 　　要外出用餐时记得带环保碗筷，最好是不锈钢材质，因为所有塑料制品都不应该装或碰触油脂、热食。 　　所以，在餐馆打包食物时，记得拿不锈钢饭盒去装，或干脆就在店内吃完。 　　千万不要直接把纸制饭盒放入微波加热，因为纸张为了防水，内膜会有一层胶膜，遇热会溶出塑化剂；同理，纸盒装的牛奶也一样，应先倒入玻璃杯内再加热。 　　不用塑料杯喝水 　　美国哈佛医学院曾做过实验，一组人给不锈钢的瓶子装冷水，另一组发给使用PC塑料材质的容器装冷水。每天喝，一周后，检测尿液内双酚A的含量，结果发现，用PC材质容器喝水的人，双酚A含量明显高出许多。 　　这实验是用冷水，如果是热水，问题恐怕更大，使用塑料材质的容器盛水喝，如果是PC材质，容易释放出双酚A，如果是PVC材质，遇热会释出塑化剂。不论塑料容器标示出的可耐热温度只表示在这个温度下不会变形，不表示不会释放出化学物质。 　　因此，请用玻璃、瓷器、陶杯或不锈钢的杯子喝水。同理，塑料制的保温杯或饭盒也一样，不要盛装热食，如果非用不可，仅装冷水或水果就好。 　　丢掉车内塑料瓶的水 　　下班后开车时，如果车内有还没喝完的瓶装水，千万不要喝，因为经过阳光曝晒或车内高温一整天，塑料瓶内的塑化剂已经彻底溶出。 　　客厅 　　别让孩子在塑料巧拼地垫上爬玩 　　巧拼地垫的材质多含有塑化剂，建议在上面铺薄棉被或毯子，避免孩子直接接触；不过，如果是树脂，属于泡棉材质，就不会含有塑化剂。 　　如果孩子在塑料地垫上爬玩，手里玩着各种塑料玩具，记得要常常洗手。另外，也少给宝宝使用安抚奶嘴，减少摄入塑化剂。 　　用完橡皮擦要洗手 　　晚上帮孩子看功课时不妨留意一下，不要让孩子用橡皮擦蘸口水，或边写功课边吃东西。因为通常橡胶很硬，必须加高剂量的塑化剂才能让橡皮擦软化。 　　并且记得叮咛孩子写完功课后以及饭前都要勤洗手。研究发现，因塑化剂而性早熟的女童让她们饭前洗手，摄入的塑化剂就大为降低。 　　定期清洁电视线、宽带网络线 　　别小看客厅内的电线与灰尘。一般家户灰尘，测得的塑化剂高达1643.6微克，占总浓度90%以上，全球最高。其中，电器用品的电缆线，是室内环境中塑化剂的主要来源之一。 　　建议多清理电视、电风扇、宽带网络缆线，为了避免释放塑化剂，别让一团团管线堆满灰尘，或长时间插电发热，外出时不妨拔掉插头，既安全又省电。 　　木质地板少打蜡 　　让室内塑化剂浓度变高的帮凶之一，竟然包括木质地板，应该与木头材质地板的防水层或亮光漆有关，如果经常打蜡，地板灰尘会有比较高的塑化剂。 　　新家具、新装潢，注意通风 　　如果客厅刚装潢好或购买新的家具，飘出一股刺鼻的味道，建议多打开窗，让室内通风，或根本就不要买含甲醛的家具，因为很难吹散。 　　合成板类的装潢建材内含甲醛，已被世界卫生组织认定为一级致癌物，气味强烈的甲醛可能增加罹患咽喉癌、白血病的风险。 　　如果建筑物的通风能力有限，要去除室内甲醛最简单的方法就是种一些植物。吊兰、虎皮兰、绿萝、鸭脚木、散尾葵、红掌、元宝树、发财树等植物可将甲醛代谢掉，放在室内养得愈好，种得愈久，去除甲醛的能力愈佳。 　　厨房 　　丢掉保鲜膜吧 　　研究发现，保鲜膜经微波加热后会散溢出大量的塑化剂，经采样发现，微波炉周围的空气及粉尘中