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浅述建筑日照作用效果 　　【摘 要】阳光对于人类来说，不仅仅是一种取之不尽用之不竭的能源，还是人类在日常生活中保持身体健康，心情愉快的重要原因。众多的资料都表明了照射阳光的重要性，不仅仅是人类的身体健康更关系到心理健康。阳光除了能让我们拥有成为身心健康的人，还可以为我们提供干净、温暖、清新的室内环境，提高我们工作和学习的效率。 　　【关键词】建筑日照；作用效果 　　 　　阳光对于人类来说，不仅仅是一种取之不尽用之不竭的能源，还是人类在日常生活中保持身体健康，心情愉快的重要原因。太阳射线通过普通玻璃窗，连续照射三小时以上，既可以达到杀菌的效果，是室内获得良好的卫生条件;在中午左右紫外线杀菌能力较强，而接近早晨和傍晚太阳高度角很低，紫外线的能量很少。众多的资料都表明了照射阳光的重要性，不仅仅是人类的身体健康更关系到心理健康。阳光除了能让我们拥有成为身心健康的人，还可以为我们提供干净、温暖、清新的室内环境，提高我们工作和学习的效率。 　　1 医学方面的作用效果 　　在住宅人居环境的各个组成中，自然光是非常重要的一部分，它与人们的生活起居以及身心健康息息相关。根据世界卫生组织的定义，“健康住宅”是指能够使居住者在身体上，精神上，社会上完全处于良好状态的住宅，具体标准共有15条，其中第10条是一天的日照确保在3小时以上。由此可以看出，人每天必须接受一定时间的太阳光的照射。 　　有人可能会认为墙上开窗，有光进入室内就是接受了日照，这个观念是错误的。我们要分清楚日照和采光的区别。采光是指住宅内能得到的自然光线;日照是指居室从窗口获得阳光的照射。阳光照射的最短期限取决于阳光照射的角度(这与时刻、季节和地理纬度有关系)，也取决于人们对阳光的吸收能力，可以从三十分钟到两个小时。当然，入射角小于10。的阳光不计在内，因为它们的大部分已在通过大气层时消散了。房间内的日照延续时间及受到日照部分的面积大小应当有所限制，因为过多的照射比日照不足更为有害。应该在设置有日照的地方的同时，努力设置一些荫庇的地方。 　　红外线有治疗??作用，它的基础是温热效应。在红外线照射下，人体物质代谢增强，组织细胞活力及再生能力提高，能加速伤口的愈合，并消除炎症。红外线治疗慢性炎症时，改善血液循环，增加细胞的吞噬功能，消除肿胀，促进炎症消散。红外线还有镇痛、解除横纹肌和平滑肌痉挛以及促进神经功能恢复等作用。红外线照射有减少烧伤创面渗出的作用。红外线还经常用于治疗扭挫伤，促进组织肿张和血肿消散以及减轻术后粘连，促进瘫痕软化，减轻瘫痕挛缩等。在冬季，红外线还可以起到增加室温的作用。 　　而同时来到地球的紫外线可以用来杀毒杀菌;可以帮助人体合成维生素D，防止询楼病的发生，促进人体的骨骼发育;紫外线中的B区光谱，能增加甲状腺肿的碘含量和血液中的铁含量，有助于血红素以及白血球、红血球数量的增长，对人的血色有益;还可以治疗一些皮肤病。在冬季，紫外线就显得格外重要的了，一定量的紫外线可以将空气中的细菌消灭，从而可以保持建筑室内的空气的洁净。国外有媒体报道[[14]，柏林自由大学鲁尔夫#8226;克劳瑟发现，太阳光有助于降低血压，如果不是很严重的高血压症者，经常晒太阳就能够降低血压。 　　然而，过少的阳光照射也会引起人体的疾病，还会使人的心理产生不好的情绪。有专家曾做过日照与健康的相关追踪和实验，发现在发生日蚀时，有70%的心血管病人症状加剧，高血压病人血压升高，心肌梗塞发病率增高;而当太阳黑子活动时，就会发生全球性大感冒大流行。 　　据科学研究发现，人的精神状态同样与接受光照的多少息息相关，而精神状态又影响着饮食量。冬季易肥胖，与光照不足关系微妙。人们知道，一年四季日出时间有长短，深秋和冬季相对于夏季，最长的可相差4-5个小时。而且，秋冬季不仅日照时间短、光线也较弱。太阳光照不足，会导致人大脑中心的松果体分泌的褪黑激素相对增多，于是人们就容易出现精神不振、注意力不集中、郁郁寡欢等精神症候。医学上称此为SAD(季节性情感障碍)。如在美国南部的罗里达地区，冬季阳光明媚，呈现精神不振症状的人仅为4%。而在冬季时间漫长、天气阴沉的阿拉斯加，28%的人都呈持久的精神不振现象。这就是说，如果你在冬季早晨起不来，又时常感到劳累，郁郁寡欢，注意力不集中，可能已经是受到季节情感紊乱的影响。瑞士科学家研究发现，经常不晒太阳会使SAD患者的食量增加，通常到了下午和晚上，她们都特别钟情于糖类，而且精神不良状态有暴发倾向的女性常在工作中遇到麻烦但又无法抱怨时，会自觉不自觉地靠暴饮暴食来减轻所遇帕。到的各种各样的精神压力。不少女性回家后常整晚不停地吃炸薯条等食品来消愁解闷。这些人每天可能比平时多摄入500千卡的热量。这都是光线效应所致。美国心理学家调查也发现，精神压力会导致脂肪在腹部积聚，尽管