早教中心培训教材—孕期营养与保健.ppt

孕期营养与保健 补充充足的叶酸 1、补充足够的叶酸应该在孕前12周开始，每天至少400毫克。每个人都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发生率。而且能降低胎儿神经管畸形。 2、正确摄取叶酸： 饮食中注意食用富含叶酸的食物，如波菜、甘蓝、坚果、豆类、强化营养面包、谷类等 食用正确的烹调方法，防止叶酸破坏，如做菜时温度不要太高，时间不要太长。 从月前3个月开始服斯利安片至怀孕后12周。 避免有害物质、避免食物污染 孕前夫妇在日常生活中尤其应重视饮食卫生，防止食物污染。 尽量选择新鲜天然绿色食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。如罐头、卤肉、糕点、香肠以及“方便面”等。 切记各种腌制酸菜富含致胚胎畸变的亚硝胺，千万不要吃。 蔬菜应充分洗清干净，可以用电解氧化水浸泡一下。 避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。 我们需要什么样的 水？ 安全干净是基本要求 促进健康的好水是趋势 妊娠期特殊生理变化与营养 1、妊娠期间，孕妇体内代谢增强，因而易感染；消化也有改变，胃蠕动下降，常出现消化不良和便秘等。孕早期反应恶心、呕吐也影响了食物的摄入和吸收。 2、如果不注意孕妇营养供给，会造成贫血(缺Fe、叶酸)、手足抽搐或痉挛(缺Ca和VD )、水肿(与蛋白质的缺乏有关)等。 3、羊水浑浊。电解还原水使羊水变得更干净。 4、胎儿智力发育。脑脊液PH值7.0的儿童其智商较脑脊液PH7.0的儿童高出一倍。长期饮用电解还原水可使脑脊液PH值保持碱性偏高水平，有助于智力的提高。 孕妇高血压者如何饮用？ 高血压患者饮用量应从每日800ml开始，逐渐增加到3000ml左右。 多喝慢饮 孕妇糖尿病者如何饮用碱性水水？ 从每日800ml开始，逐渐增加到日饮4000～6000ml。有条件时可用冷水泡绿茶饮用。 优生优育新生儿常见病 新生儿黄疸 1、什么是母乳性黄疸：因吃母乳新生儿发生黄疸称为母乳性黄疸 。无发烧和食欲不好的症状。如及时停止喂母奶，黄疸大约2~4天内减弱，6~10天内全部消失。 2、新生儿病理性黄疸：若生后24小时内出现黄疸，有可能是母子血型不合。病理性黄疸色深呈橙黄色，遍及全身；患儿睡眠、精神不好，有躁动、哭闹不止等。此外，遇有呕吐、腹泻、呼吸急促。 3、黄疸未退.　不能扎预防针。 新生儿肺炎 新生儿肺炎为以下两类： (1)吸入性肺炎：胎儿在子宫内，或分娩过程中吸入羊水、胎粪或产道分泌物，或出生后吸入乳汁等引起，并常继发感染。 (2)感染性肺炎：出生前母亲有感染性疾病通过胎盘传给胎儿，或生后与家庭成员中“感冒”的人接触引起发病。 肺炎临床表现 典型新生儿肺炎临床表现 经常表现：精神差、面色苍白或青紫，体温不升。口吐泡沫，或喂奶后呛咳、吸奶减少或拒奶。气促、呼吸增快，鼻翼扇动和呼吸困难。 肺炎的预防 孕母注意保健。 分娩时避免窒息，防止吸入羊水、胎粪。 加强新生儿保健，居室空气流通、新鲜，并避免与呼吸道感染病人接触。 小儿支气管肺炎? 支气管肺炎又称小叶性肺炎：最常见的肺炎，约占小儿肺炎发病率的90%。多由细菌或病毒感染所致冬春季节多发。 主要表现：发热、咳嗽和气急，可伴有食欲不振、呛奶、精神差，甚者鼻翼煽动、口周发青、呼吸次数加快并见胸部凹陷，部分患儿表现为恶心呕吐、腹胀腹泻、便血等消化道症状。 支气管肺炎的护理要点 居室宜空气清新，阳光充足：室温以24度为宜；每日开窗通风，避免直吹患儿；禁止在患儿室内吸烟。可以喷酸性水给室内消毒。 定时变换体位以利排痰：气喘明显者可取半卧位；高热时可配以物理降温。 小婴儿咳喘重者要避免呛奶。 平时随气候变化及时增减衣服：预防上呼吸道感染，流感期避免流动人往来。 新生儿腹泻 原因：消化道感染： 1.人工喂养时奶粉或奶具消毒不严格。 2.护理过程中，把细菌传染给新生儿。 3.服用大量抗生素后，肠道正常菌群失调，霉菌或 其他病菌大量繁殖引起。 4.饮用碱性水 新生儿溢奶 喂养不当：奶前哭闹，吸空气奶瓶或喂奶时奶头内未充满奶汁，都可以造成大量吞气而引起奶后溢奶。 避免奶后立刻平卧或摇晃，奶后洗澡或换尿布，易造成溢奶；奶瓶孔避免太大。 胃和食道联接的贲门括约肌发育较差、较松弛。 喂奶后要轻轻抱起，使之伏在母亲肩上，轻拍背部让胃内气体排出，然后轻轻放下，置右侧卧位，头部稍抬高，这样也可以