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3.3自然灾害中的自救与互救 地震的形成 地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放引起的地球表层的振动。当地球内部在运动中积累的能量对地壳产生的巨大压力超过岩层所能承受的限度时，岩层便会突然发生断裂或错位，使积累的能量急剧地释放出来，并以地震波的形式向四面八方传播，就形成了地震。一次强烈地震过后往往伴随着一系列较小的余震。 地震的规模 目前衡量地震规模的标准主要有震级和烈度两种。 地震震级 同样大小的地震，造成的破坏不一定是相同的；同一次地震，在不同的地方造成的破坏也不一样。为了衡量地震的破坏程度，科学家又“制作”了另一把“尺子”一一地震烈度。在中国地震烈度表上，对人的感觉、一般房屋震害程度和其他现象作了描述，可以作为确定烈度的基本依据。影响烈度的因素有震级、震源深度、距震源的远近、地面状况和地层构造等。 地理分布——地震带 地震的地理分布受一定的地质条件控制，具有一定的规律。地震大多分布在地壳不稳定的部位，特别是板块之间的消亡边界，形成地震活动活跃的地震带。全世界主要有三个地震带： 　　 一是环太平洋地震带，包括南、北美洲太平洋沿岸，阿留申群岛、堪察加半岛，千岛群岛、日本列岛，经台湾再到菲律宾转向东南直至新西兰，是地球上地震最活跃的地区，集中了全世界80%以上的地震。本带是在太平洋板块和美洲板块、亚欧板块、印度洋板块的消亡边界，南极洲板块和美洲板块的消亡边界上。 　　 二是欧亚地震带 ，大致从印度尼西亚西部，缅甸经中国横断山脉，喜马拉雅山脉，越过帕米尔高原，经中亚细亚到达地中海及其沿岸。本带是在亚欧板块和非洲板块、印度洋板块的消亡边界上。 　 三是中洋脊地震带包含延绵世界三大洋（即太平洋、大西洋和印度洋）和北极海的中洋脊。中洋脊地震带仅含全球约5﹪的地震，此地震带的地震几乎都是浅层地震。 一、地震中的自救与互救 （一）震前——防震准备 (1). 地下水异常 由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。 （二）震中——避震 抓住黄金12秒预警时间：是跑还是躲，瞬间抉择 （三）震后自救与互救 1、学会处理外伤的基本方法。 2、保护好呼吸系统，尽量减少体力消耗。 3、要有顽强的毅力和旺盛的求生意识——最重要的一点。 阅读 震后互救的应遵循的原则 2、召开家庭防震避震会 （1）、地区：地震危险区 （2）、内容：制定家庭防震避震方案 （3）、目的： 树立防震意识 清楚震时逃生途径 掌握自救和互救的方法 家庭防震避震方案主要内容 （1）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径； （2）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物； （3）清楚室外环境条件； （4）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备防震袋（或避难袋）； （5）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手拿到的位置上； （6） 学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等； （7） 每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人姓名等内容，便于他人营救时参考； （8） 适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足。 室内避震 室外避震 “伏而待定”，就地躲避，利用三角空间，蹲或趴下，护住头部。 尽量到开阔的空地，降低重心，护好头部。 平房或一楼可瞬间逃到安全的地方 “跑” 其他情况 在室外，安全的地方是远离建筑物的空地；在室内，房屋到塌后能形成三角空间地方，往往 是人们得以幸存 的相对安全地点，也是我们常说的避震空间。 寻找安全的地方 躲避时要 尽量降低身体的重心。蹲下或坐下时，要尽量曲身体，减少受伤的机会。 采取安全的姿势 避震时要保护好头部，颈部，眼睛，口鼻等身体重要部位。躲避时要低头，并用手护住头部，有可能时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻。 保护好身体的重要部位 * 先让我们来了解一下“地震”：  全球地震分布区, 1963年–1998年 地 震 烈 度 当地震来了..人们通常第一个反应就是： 避震 大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。 　　震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结