拥抱自信,走向成功班会.ppt.ppt

START 拥抱自信 什么是自信 为什么要自信 自信的表现 学会自信 自信的故事 自信与成功 什么是自信 自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。 相信自己行，是一种信念。 自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。 为什么要自信 如果自己都不相信自己,你又凭什么让别人相信你呢? 当你成为一个自信的人,你才会发现你自己正在被别人接受,被别人认可,那时,你会发现自己的真正价值,也会发现现实依然美好. 如果你不自信,说明你还没有发现自己的优点.人们通常只会说人无完人,但人们也应该意识到世上没有完全没有优点的人,仔细把自己的优点发掘出来,才能让自己变的自信,同时让别人对你有信心. 自信的表现 自信心是从一个人的外在行为和心理的底力表现出来的。 当一个人有信心时,他就会神采飞扬,话语滔滔不绝．举手投足之间都很有感染力．这样的人无疑是自信的。 有信心时，他做事都很有干劲，而不会半途废。 表现方式都是乐观的，开朗的，沉着 的。。。。 自信的人的行为 走路昂首挺胸 说话有条不紊 从容不迫 底气充沛 乐观积极 时常微笑 目不斜视 敢于正视 相信自己一定可以成功 敢于面对挫折 用最积极的心态面对生活 学会自信 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 (四)练习当众发言 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。 （五）用肯定的语消除自卑感 价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。 关于自信的故事 1.春秋时，秦军在长平一线，大胜赵军。秦军主将白起，领兵乘胜追 击，包围了赵国都城邯郸。 大敌当前，赵国形势万分危急。平原君赵 胜，奉赵王之命，去楚国求兵解围。平原君把门客召集起来，想挑选 20个文武全才一起去。他挑了又挑，选了又选，最后还缺一个人。这 时，门客毛遂自我推荐，说：“我算一个吧！”平原君见毛遂再三要 求，才勉强同意了。 到了楚国，楚王只接见平原君一个人。两人坐在 殿上，从早晨谈到中午，还没有结果。毛遂大步跨上台阶，远远地大 声叫起来：“出兵的事，非利即害，非害即利，简单而又明白，为何 议而不决？”楚王非常恼火，问平原