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中医概论.ppt
* 十二經脈運行,以『肺經』開始,配合十二天干。 『肺經』運行時間為上午3點到5點,此時稱為「太陰」,是陰氣最盛的經絡,也是人最容易死亡時間。 『肺經』與『大腸經』相表裏,大腸癌最常轉移成肺癌。 『大腸經』運行於5點到7點,所以早上起床需上廁所(大號)。 『胃經』在辰時(7點到9點),所以此時需吃早餐。 『心經』走午時,此時血液循環旺盛,所以古代人犯斬首都在午時,可使血液賁張,達殺雞儆猴之效。 『膀胱經』運行於下午3點到5點,適合吃下午茶,因為咖啡因、茶鹼等物質雖可提振精神,但具刺激性,此時排泄快,故較不傷身。 『膽經』與『肝經』運行於晚上11點至凌晨3點,此時肝膽需要休息以排毒,所以最好於11點前上床睡覺。 手太陽小腸經 聽宮 養老 腕骨 後溪 少澤 少澤:目翳、喉腫痛 後溪:頭項強直 腕骨:耳鳴、目翳、指痛 足太陽膀胱經 昆侖 昆侖 至陰 委中 昆侖:腰脊痛、頭頸強直 至陰:足痛、頭痛、目痛、 束骨 :目眩、目痛 足少陰腎經 復溜 湧泉 湧泉:咽喉腫痛、小便不利、舌乾、失音、泄瀉。 復溜:便祕、月經不調、水腫、泄瀉、腰痛。 手厥陰心包經 天池 天泉 曲澤 內關 大陵 勞宮 中沖 天泉:心痛、胸脅痛。 內關、大陵、勞宮、中沖:治心痛、心悸、胸脅痛、嘔吐等症。 手少陽三焦經 關沖 液門 中渚 外關 關沖、液門、中渚、陽池、外關:頭痛、目赤、耳鳴、咽喉腫痛等。 足少陽膽經 風池 肩井 陽陵泉 竅陰 風池、肩井:頭痛、肩背痛、落枕 陽陵泉、丘墟、竅陰:胸脅痛、膝關節痛、坐骨神經痛 足厥陰肝經 太沖 行間 大敦 期門 章門 大敦、行間、太沖:小便不利、月經過多 章門、期門:嘔吐、胸脅痛、消化不良 督脈 任脈 1. 頭頸部(膽經): 耳後局部按摩可收安神保健之效 風池:頸部與顱骨交接處兩側凹窩 風池 2. 軀幹部(肝經): 軀幹兩側按摩可達到疏肝解鬱、調理身心之效果 章門:第十一肋骨末端(臍上二寸,旁開各六寸) 期門:X軸—由劍突至肚臍距離的四分之ㄧ Y軸—乳頭下方 期門 章門 期門 章門 3. 下肢部: 小腿兩側,自膝部至踝部按摩,可刺激坐骨神經並溫和保健 三陰交(肝脾腎三經交會):內踝上四指,脛骨後緣處 三陰交 4. 足部: 太沖(肝經):足第一、第二趾骨之間,指縫上二寸處 俠谿(膽經):足第四、第五趾骨之間,指縫上半寸處 太沖 俠谿 經絡養生按摩 頭頸部:風池(膽經) 軀幹部:章門、期門(肝經) 下肢部:三陰交(肝脾腎三經交會) 足 部:內側--太衝(肝經) 外側--俠谿(膽經) 維持身體健康:觀念+態度 Input?做好進料檢驗(IQC) 忌冰品?保護內臟 少食加工食物,減少身體負擔 ?愈單純愈好(生食) 以形補形?98%基因和豬相同 性冷的食物儘量少食 保護消化系統 勿食刺激性飲料(食品) 讓身體的sensor正常運作 午後不食肉類食物 確保血液充足 充足睡眠-?確保造血機能 晚上10:30前睡覺 每天睡足八小時 確保血液循環OK?養分/抗體可送至身體各單元 運動 按摩 中國文化大學 食品暨保健營養學系 經由飲食、運動與規律的生活可減少疾病發生,降低體質損耗,可延緩老化過程。 預期將來的百歲人類仍可生子及爬玉山,充滿活力,跟小伙子一樣。 一百歲,一尾活龍! 失去健康的人,最希望得到健康 擁有健康的人,不要讓自己失去健康 對公司而言,有用不完的Louis 但對你的家人而言,Louis只有一個 * 請按滑鼠,編輯大綱文字格式。 第二個大綱層次 第三個大綱層次 第四個大綱層次 第五個大綱層次 第六個大綱層次 第七個大綱層次 第八個大綱層次 第九個大綱層次按一下以編輯母片文字樣式 第二層 第三層 第四層 第五層 中醫概論 Report by Monku Doctor 中醫=玄學? 金、木、水、火、土、相生、相剋 氣、血、陰陽、六淫 經絡(十二經脈、奇經八脈) 、臟腑 五行相生/相剋 木 火 土 金 水 水 火 金 木 土 中醫/西醫的差別 中醫 西醫 input 五穀、空氣、水 食物、空氣、水 process 五臟六腑 消化器官/消化腺 output 五穀精微、氣、血 單糖、胺基酸、維生素、礦物質、水 中醫-脾胃 天地間有金木水火土,人體五臟也分金木水火土,脾為氣血生化之源,在五行屬土。 中醫還講究五臟應四時,脾與四時之
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