《中医疗养脾胃》ppt课件.ppt

结语 1、管好自已的脾胃，才能掌控自已的健康 2、克服不良饮食、生活习惯 3、养护阳气 4、养生重在养心 * * * * * * * * * * * * * 取穴方法：该穴位于背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。 冬病夏治，穴位敷贴 拔罐 艾灸 仙人揉腹法 雍正年间长白人颜伟记载的：仙人摩腹法，又称“延年九转法” 燕台方道者，不知纪年……药饵导引凡可愈疾者，无不遍访，最后始识方君。凡游戏玩弄之术试其技能者不俱述。盖余以却病为急第，求指示一二延年之方。方君日：“吾道之妙，医不假药，体乎易简之理，合乎运行之数．天以是而健行．人以是而长生，岂第却病已乎?”虔求其方，语以揉腹一法。妙合阴阳，中按节度。余循习行之，疾果渐减。后以此法语亲交中病者，无不试有奇效。即方君之瑰奇伟异，群目为神仙中人者，亦率由此。余不敢自秘，绘图列说，附之歌厥，以广其传，既不昧平日之得力，亦欲世人共登寿域云尔。 路志正调养脾胃法 1、注重三杯茶 每天三杯茶，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。 绿茶又称不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，属于茶中之阳，上午喝绿茶在于使阳气上升，心神俱旺，并助脾胃运化水谷精微，使心脑得以滋养。 午后阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱，中国向有“早吃饱，午吃好，晚吃少”的说法，中午的美食中会有很多油腻食物，势必妨碍脾胃的运化，进而使脾胃功能减弱。乌龙茶属于半发酵茶，其成分单宁酸与脂肪的代谢密切相关，饮之可“去人脂，久食令人瘦”。乌龙茶还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，可以降低血中的胆固醇含量。下午喝乌龙茶有健脾消食，促进消化的作用，对于健运脾胃，防病养生很有好处。 夜间阳气趋于里，气机下降，人体在一天的劳作之后，需要调养心神、脾胃，为明天的工作养精蓄锐，中医认为“胃不和则卧不安”，经过发酵后再加工的普洱茶进入人体肠胃，会形成一层膜附着在胃的表层，对胃产生保护作用，长期饮用普洱茶可护胃、养胃。由于熟普洱茶中的咖啡因经多年陈放发酵，作用已减弱，所以喝后不会让人兴奋，能使人安静入睡，更有补气固精作用，温饮还可以治疗尿频，因此是晚上饮用的佳品。 喝茶使用的茶具各有不同，饮绿茶宜用瓷杯、玻璃杯、小茶壶浸泡；乌龙茶宜用紫砂壶，品苠杯浸泡；普洱茶使用宜兴紫砂壶、盖碗杯、土陶瓷提梁壶浸泡。不同茶叶使用不同的沸水，然后再将茶汤倒入茶杯中，每次少量品茶慢饮，不宜过量，饮之使人心旷神怡，气机调畅，这种心境，对身体是十分健康的，多年饮用，受益无穷。 2、米 醋 泡 姜 路老吃了几十年的姜，身体倍棒。 做法：生姜洗净切成薄片，用 山西米醋 泡三天以后就可以吃了。 适合中老年脾胃虚寒的人群，或者吃饭发胀、 呃逆还有胆结石症都可以用，能增加胃口，饭后吃一片。 ?如果胃酸过多的人，就不要用醋泡了，切成丝，仅吃姜末即可。 生姜有温胃、止呕、祛痰作用。老年人胃肠偏弱，消化能力低。有时容易出现腹胀打嗝，吃点姜有祛湿化痰的作用。 ?????????????????? 怎么调理脾胃？ 调理脾胃最关键的是调理脾胃的气机升降。 中医认为脾主升，胃主降。 升，指经过消化吸收的各种营养物质，通过脾的功能向上，向全身输出，才能使周身各处得到营养的补给。 降，指胃肠由上而下的蠕动作用。通过这种蠕动作用，帮助消化吸收，最终将消化物的残渣作为粪便排出体外，也可称之为降浊。 这种向上输送精微向下排出废浊的相辅相成的相反作用，是维持人体生命活动的最基本形式。但是这种基本的上下运动形式，由于长期自身饮食不节，或精神因素，或神经系统的失调，或各种疾病的影响，最容易受到损伤而停滞不动，表现有胃中堵闷，食欲下降，胃中饱满，呃逆，恶心，腹胀，腹痛，排便困难。久而久之就会身体消瘦，疲乏无力，面色萎黄，言语无力。这样的功能性障碍，不仅会使得脾胃脏器受损，还会进一步诱发其他脏腑疾病。 因此各种虚弱的病症，并不能单纯进食补药，因为我们的目的不能仅仅针对身体虚弱，缺什么补什么，关键是如何恢复脾胃正常的升降运动功能，消除影响升降功能的各种因素，恢复脾胃生产精微，排泄废浊的作用。如同一个家庭，父母期望子女能考上一所理想的大学，不惜投资，创造各种学习条件，但是子女自身缺乏主观能动性的话，即便提供再优越的条件，也很难有良好的效果，调理脾胃也是这个道理，如果脾胃没法吸收，灌输再多的药物也是没用。 疑难病要先调脾胃，调脾胃要先调升降。茶饮方：生晒参5克、黄精6克、炒薏苡仁15克、玉米须10克、谷麦芽各1 0克、佛手6克、枸杞6克。 水煎当茶，二日一剂，温水慢饮，这样的饮用方式可使药物持久而缓和地起作用，对于不少疾病尤其是慢性病症有较理想的效果。对一些老年人和身体虚弱，胃口长期没有恢复者，亦可试用。