亲子沟通研习(1天).ppt

我讯息的效果如何取决于以下5大因素： 1.你所传达的我讯息，结构是否完整，尤其是孩子的行为对你的切实具体影响，你是否传达给了他。 2.当孩子有问题时，孩子是否觉得父母通常会倾听他所谈的话。 3.我讯息的强度与一致性。孩子抗拒父母的我讯息时，父母如何反应。 4.我讯息是否提供了解决方法。 5.父母使用权威的次数有多少。 我信息的效果 我看到你不帮我拖地板，就连自己的臭袜子也不洗 ，我感到你太懒了，因为我还要花时间拖地板，给你洗 袜子，让我没办法早点休息。 “我感到你真笨！” “我感到你真不体谅父母！” “我感到你就是喜欢拖拉！” “我感到你故意气我！” …… 有时候，我们会发现，甚至我发出很强烈的我讯息，孩子的行为依然没有改变，依然我行我素，依然妨碍着父母的需求。从孩子的角度讲，他可能认为自己的行为并没有妨碍父母，或者他有强烈的需求，要继续做正在做的事，他即使知道自己的行为妨碍了父母，也不肯改变。当有这种情况出现的时候，我们称之为需求冲突。 亲子之间的冲突既不是孩子个人的问题，也不单纯是父母本身的问题，而是父母与孩子双方的问题，即问题归亲子双方所共有，也就是说双方都进入了问题区。 例1：早上孩子去上学，外面正下着丝丝小雨，你提醒孩子穿上雨衣，孩子却不愿穿。 例2：随着孩子的年龄越来越大，你希望孩子单独睡觉，你为孩子准备好了舒适的卧室，但他就是不去，非要和你在一块睡。 例3：孩子越来越挑食，每次吃饭，只挑肉吃，不吃蔬菜。 假如你是孩子的父母，你怎么办？ 父母动用自己的权威，强迫孩子服从，结果是父母赢了，孩子输了。 如例一中的孩子乖乖穿上雨衣；例二中的孩子乖乖去他的卧室睡觉；例三中的孩子老老实实吃青菜。 （1）孩子缺乏执行决定的动力。 （2）对父母不满。 （3）父母强制执行时遇到困难。 （4）孩子没有机会发展自身能力。 如果你在人际关系中使用权力，你拥有的影响力会减少。 父母怕得罪孩子，怕引起冲突，一味地迁就孩子，满足孩子，随他去吧！结果是孩子赢了，父母输了！ 如例一中的孩子，不穿雨衣就不穿吧；例二中的孩子，你不愿去你的卧室那就继续跟妈妈睡吧；例三中的孩子，不吃蔬菜就不吃吧。 （1）控制父母，变本加厉。 （2）不懂感恩之心。 （3）难以与人相处。 （4）不适应外部环境。 （5）没有爱。 （6）父母痛苦。 所谓摇摆法就是父母先使用权威或者纵容法中的一种方法，当这种方法对孩子不起作用或者超过自己的承受极限时就换成另一种方法。还往往要打着对待孩子要民主或者不能让孩子一点规矩没有的牌子 结果往往是导致亲子对抗和冲突。 第一步：界定问题，明确双方的需求； 第二步：找出可能的解决方案； 第三步：评估可行的解决方案； 第四步：确定双方都能接受的解决方案； 第五步：采取行动，执行解决方案； 第六步：评估效果。 既然我们知道了什么是双赢的方法，我们就来解决一下我们现在遇到的冲突吧。首先，我们先来看现在遇到的需要解决的冲突是什么？我们需要解决的具体问题什么？ 说明式邀请：星期天妈妈想让你参加数学补习班，你想去动物园看动物，我们的意见不一致，这个问题必须解决，妈妈不希望强迫你放弃参观动物园，去参加兴趣班，这样你会不开心；妈妈希望你既能到动物园看到小动物，又能参加数学补习班提高数学成绩，我想和你商量商量，看看能不能找出一个方法，既能满足你的要求，也能满足妈妈的要求？ 刚上小学的儿子很喜欢画画，虽然画的不好，但很入迷。最近他看中了家中一面洁白的墙壁，你下班回到家，发现他正在那里调制颜料，准备在墙上挥毫泼墨。你不让他画，而他觉得那里是家里最适合作墙画的一块地方…… 请运用双赢沟通解决目前你和孩子的冲突 应用练习 孩子的任何行为（表情或动作）没有直接或具体地影响到你或干涉到父母的基本需求。 价值观可以是态度（如我不喜欢吃菠萝）、行为（抽烟）或是信仰（我信上帝）等。 影响孩子； 改变自己； 接受现实。 说明影响：对孩子说明他的价值观下的具体行为对他自己确实具体的影响。 澄清权利：澄清孩子所拥有的权利。 示范：身教重于言教，示范重于说教。 顾问：做孩子的顾问，参与而不说教，提供而不强加，建议而不要求。 提升自我价值：通过工作、事业而不是孩子来自我实现、提升自尊； 心理上的分离：让孩子自己拥有自己； 自我反思：自己喜欢的类型与自己孩子的实际类型；价值观与信仰； 关系的权衡：父母的婚姻关系重于亲子关系； 系统的支持：亲子沟通研习会、成长小组、书籍、碟片专业人员的支持等。 孩子决意要做的事，父母根本没有力量阻止。比如抽烟。