体育心理学 (套完整课件）课件.ppt

* * 采用生理、生化的指标缺点 同样反应一般唤醒水平的两种生理指标的相关程度不高 大多数生理、生化指标的变化仅能反应情绪的强度，不能反应情绪的性质 * * 测量与评定焦虑的主观体验 主要采用测量量表: (1) 斯皮尔伯格的状态焦虑与特质焦虑调查表（STAI） 马腾斯的运动竞赛焦虑量表 （SCAT） ----测量竞赛特质焦虑的问卷 (3) 马腾斯的竞赛状态焦虑问卷（CSAI-2） (包括认知性状态焦虑、躯体性状态焦虑、状态自信心) * * 如何提高学生注意的稳定性？ 通过有意注意与无意注意的相互转换 * * 在体育教学中调节学生注意的方法 课前引导 暗示调节 激励调节 转移调节 环境调节 * * 暗示调节（有两个含义）： （1）学生注意分散时，用暗示的方法提醒学生集中注意； （2）利用暗示语集中注意，保持注意稳定性。 * * 第五节 情绪障碍（紧张、焦虑）的调节 有关概念 （1）紧张情绪的概念：指情绪的紧张度超过了活动的需要，产生阻碍作用的状态。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （2）焦虑的概念：是一种主观能够意识到的恐惧、不安的情绪状态。它是个体自认为对危险或威胁的情境无能为力，自尊心、自信心和自我价值受到损害时产生的。 * * 体育教学中的焦虑 焦虑与运动成绩关系呈倒“U”型曲线。 运 动 成 绩 低 中 高 唤 醒 水 平 * * 在体育教学中消除焦虑的方法： 改变学生的消极认知 培养学生的自信心 积极鼓励，肯定暗示 化解消极的突发事件 * * 体育教学中的挫折感及应付方法 挫折感的概念： 是指在体育教学动机的引发下，在实现体育学习目标的行为活动过程中，因受阻或干扰在心中产生不快或苦闷，称挫折感 * * 引起原因： （1）客观因素（自然与社会环境） （2）主观因素 * * 如何设置情境，提高学生的挫折忍受力？ 经常向学生讲人的一生不是一帆风顺的，会遭遇到很多意想不到的挫折 有意设置“反向”情境，阻碍学生练习的愿望、目标的实现，提高学生挫折忍受力 给学生介绍一些合理运用心理防御机制的知识 * * 设置“反向”情境 △ 天气气候 △ 场地器材 △ 技术要求和运动负荷 △ 练习内容、手段 △ 机体状况 △ 测验竞赛 * * 体育学习中的胆怯、恐惧及其消除 策略 提高学生的运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略。 * * 第六节 学生的差异与因材施教 如何根据学生年龄心理差异因材施教? ﹡ 体育学习动机兴趣方面 ﹡ 情感方面（情绪） ﹡ 意志方面 * * 如何根据性别心理差异因材施教？ 针对女生的心理特点要注意： (1) 利用多种形式让学生明白锻炼目的、价值，激发他们参与活动的动机。 (2) 加强体育卫生的宣传，消除女生的心理障碍。 (3) 分散难点，突出重点，进行诱导性练习。 (4) 适当增加基本舞蹈、健美操、艺术体操等项目，采用游戏、竞赛手段满足他们的需要兴趣。 (5) 全面发展身体素质，培养意志品质。 (6) 加强保护帮助，增加安全感。 * * 如何根据体育差生的心理的特点因材施教？ 体育差生主要心理特点是： （1）体育学习动力不足，缺乏 主动性、自觉性。 （2）缺乏积极的情绪体验。 （3）意志品质薄弱。 （4）性格内向，缺乏锻炼。 * * 针对体育差生的特点，体育教师要 做到： （1）激发动机，培养间接兴趣。 （2）寻找成绩差的原因，特别是自信心不足的，可采用目标设置的方法，逐渐树立自信心。 （3）有针对性的合理安排教学并进行课外辅导，利用各种机会补“差”。 （4）对体育差生不能放松，更不能讥笑、讽刺他们，要克服娇生惯养不良习惯，严格要求，培养勇敢、果断、顽强和坚韧的意志品质。 * * 第七章 体育比赛心理 第一节 唤醒水平与操作成绩关系的 理论假设 第二节 运动焦虑 第三节 体育比赛过程的心理分析 * * 第一节 唤醒水平与操作成绩关系的理论假设 倒“U”型假说