健康教育课堂内科血压 ppt课件.ppt

戒烟戒酒 戒烟可以显著降低心血管病、癌症等疾病的风险。戒烟不仅是一种生理矫正，更是一种行为心理的矫正。烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，自行戒烟率低，复吸率高，必须将烟草依赖作为一种慢性病对待，进行长期评估并反复干预才能取得成效。 长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素，饮酒还可对抗药物的降压作用，使血压不易控制；戒酒后，除血压下降外，患者对药物治疗的效果也大为改善。 高血压患者最好不饮酒。 不得不饮酒时，要尽量放慢饮酒速度，避免“干杯”或“一口饮”，饮酒要伴餐，减缓酒精的吸收速度，减轻酒精对胃的刺激。不饮高度烈性酒。 适量运动 长期坚持规律运动，可以增强运动带来的降压效果。 高血压患者应注意增加运动。但安静时血压未能很好控制或超过180/110mmHg的患者暂时禁忌运动。 运动的方式包括：有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。 运动的适宜时间：高血压患者清晨血压常处于比较高的水平，清晨也是心血管事件的高发时段，因此最好选择下午或傍晚进行锻炼。 降压治疗的益处 降压治疗的目的是使高血压患者的血压达到目标水平，从而降低脑卒中、急性心肌梗死和肾脏疾病等并发症发生和死亡的危险。 降压治疗可减少15%～30%的心肌梗死发病风险；减少50%的心力衰竭发生风险。 早降压早获益；长期降压长期获益；降压达标最大获益。 坚持治疗，血压达标，能最大限度地减少、延缓并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。要获得降压带来的益处，必须长期坚持规范服用降压药。  ?钙拮抗剂 血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI) 血管紧张素II受体拮抗剂(ARB) 利尿药 β受体阻滞剂 治疗高血压——常用的降压药物 * 冠心病的家庭护理 忌生气、发怒 忌超负荷运动 杜绝研究 注意气候变化 冬春季注意防寒保暖 不宜饮浓茶和咖啡 多吃苹果 保持情绪稳定 冠心病防治中的四个误区 误区一：冠心病是老年病，认为只有中老年人才需要防治该病 误区二：忽视心梗的紧急信号——胸痛 误区三：冠心病放上支架后就万事大吉 误区四：高血压、高血脂病人，只要指数降到正常值，就不用服药了 控制危险因素 控制血压： 血压应维持在140/90mmHg 有糖尿病、冠心病、高血脂的患者，应控制在130/80mmHg 控制血糖： 控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制 控制高血脂： 降脂目标：一般LDL-C100mg/dl（2.59mmol/L），有冠心病、糖尿病的患者LDL-C80mg/dl（2.07mmol/L） 药物治疗 降压治疗：需坚持服药、坚持测量、坚持随诊 高血压是慢性病，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。用药不规律会造成血压波动大，易引发心脑血管意外。 坚持服药：长期控制血压，减少心血 管事件 坚持测量：了解晨起和服药前血压控 制状况，远离事件威胁 坚持随诊：接受专业医护指导，随时调整治疗方案，实现血压长期平稳控制 定期随访 定期 出院后至少一个月、三个月、半年、九个月、一年门诊随访检查或根据医生的要求进行复诊 定点 你的主诊医生对你的病情更为了解，会给出正确的建议：什么药物适合你，以及应服用多久 中国高血压防治指南修订委员会.中华心血管病杂志,2011;39(7):579-616 血压测量首先需要患者放松，前臂需有支撑，衣袖不宜过紧。 然后袖带应与心脏持平，臂带的下缘应在肘窝上1-2cm，把听诊器覆盖在肱动脉上。 在测量过程中请勿触摸血压计、臂带和橡皮管。 高血压发病的危险因素多，包括高钠、低钾膳食，超重和肥胖，过量饮酒，精神紧张，遗传因素等。 高血压对心、脑、肾、眼等脏器均具有危害。 以上为血压降低目标值。 目前治疗高血压主要通过非药物治疗和药物治疗两种方式。治疗的主要目标为血压达标，以便最大程度地降低心脑血管病发病率及死亡率。 以上是临床常用的五类降压药物 血压管理基本常识 * 冠心病，您应该了解的…… 冠心病：严重威胁人类健康 我国每年有300万人死于心血管疾病 每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命 每11秒 就有1人倒下 认识冠心病——什么是冠心病？ 冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称 冠心病常见的症状 胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部 疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感 疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发 疼痛一般3-5分钟可缓解 如果发作频繁、持续时间长，需警惕“急性心肌梗死”，应尽快就医 有些患者无明显的不舒服 冠心病的危险因素 不可改变的危险因素 可改变/控制的危险因素 遗传 性别 年龄 高血压 精神紧张压力大 糖尿病 缺乏运动 饮食口味重 酗酒 肥胖 高血压与冠心病的关系怎样呢？ 高血压病时，高级神经