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绿色健康养肾粥 记住养肾粥的“秘方”了吗？ 肾茶和养肾粥那个好喝？ 绿色健康养肾操 肾脏病的早期都有哪些征兆？ 肾脏病早期征兆 水肿 肾脏病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等 腰痛 肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。 肾脏病早期征兆 高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。所以，单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。 肾脏病早期征兆 尿量过多或过少 　正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。 肾脏病早期征兆 尿化验异常 如果尿常规检查，发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查，以明确诊断。 肾脏病早期征兆 肾脏病早期征兆 肾功能检查 1、血尿素氮(BUN) 2、血肌酐(Scr) 3 、血尿素 5、尿肌酐(Cr) 6、尿蛋白 7、选择性蛋白尿指数(SPI) 8、β2-微球蛋白清除试验 9、尿素清除率 10、血内生肌酐清除率 11、尿素氮/肌酐比值(BUN) 12、酚红(酚磺太)排泄试验(PSP) 肾脏病的常见分类 慢性肾小球肾炎 肾病综合征 慢性肾衰竭 肾结石 肾囊肿（多囊肾） 糖尿病肾病高血压肾病 紫癜性肾炎 狼疮性肾炎 小儿肾病 肾脏人体百病之源 1 、不乱吃药　 许多市售的止痛药、感冒药、中草药降压降糖药等等都对肾脏有毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。 肾脏的养护 肾脏的养护 2、限制含钾高的饮食：含钾最高的有：冬菇、紫菜；其次：马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等；中等量：丝瓜、苦瓜、藓蘑菇 肾脏的养护 3、执行低磷饮食：含磷高的食物有：鱿鱼干、动物内脏（猪心、脑、肝、肾）等 4、减低钠含量 少用含钠高的调味品，如：食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。 多用低钠调味品如：醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等 肾脏的养护 5、增加热量 如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米； 肾脏的养护 6、减轻口渴 不进或少进高盐食物，饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化，嚼口香糖，不用或少饮咖啡。 肾脏的养护 7、增加纤维素 多吃蔬菜，但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃。 肾脏的养护 8 适量饮水不憋尿　 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。 肾脏的养护 9 控制糖尿病和高血压　 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管组成。血糖血压控制不好，肾脏病变的快。 肾脏的养护 10 定期检查　 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。 肾脏的养护 各位老年朋友： 以上10条，您记住了几条？ 喝了肾茶的好处： * 欢迎大家 如约来到天润恒康 绿色养肾健康大讲堂 以具有补中益气，健脾养胃的糯米为主料，调理肠胃，增强食欲。配以四种养肾补齐之原料精制而成 小米：和中、益肾、除热、解毒。内含有多种对性有益的功能因子、能养阳、滋阴、优生 。 黑米：具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩。 黑芝麻：具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用 枸杞：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。 饮茶后的反应 1：有部分顾客尿色变得更黄，小便次数增多，这是洗肾排毒过程，排除肾脏内的毒素； 2：尿色:变得清析透明了（比以前）； 3：尿中异味消除了或减淡了（比以前）； 4：尿路炎症缓解了（如尿痛，尿不尽，尿等待，尿无力比以前有所改善）； 饮茶后的反应 5：尿中有蛋白、尿中多泡沫、尿中有油腻物质的患者，症状减轻； 6：拉尿的过程比以前变得舒爽了； 7：夜尿频多的患者开始减少了； 8：睡眠时间和质量得到改善了； 9：身体其它部位也可能出现相应改善； 10：其它更多惊奇的效果在按周期服用的过程中都会慢慢体现出来。 肾的位置 肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方脊柱两旁浅窝。右肾门正对第二腰椎横突，左侧针对第一腰椎横突；右肾由于肝脏关系比左肾略低1—2厘米。正常肾脏上下移动均在1—2厘米范围以内。 肾的形态 肾脏为对成型、扁豆状的器