心理学中生活智慧.ppt

心理学中的生活智慧 人是社会的主体，以为自己能改变世界、左右自然。因而出现气候变暖、环境恶化、资源枯竭等问题 心理学研究的就是人。 你以为你就是世界，实际上世界上有千千万万个类似的你，茫茫人群中何处能找寻自己？ 因此人外有人，每个人只是数十亿人中的一个。 这些人又都生活在地球上（不知有没有外星人，哈哈）。我们以为地球很大，却大不过太阳系，太阳系也逃不出银河，银河又是茫茫宇宙的一部分。 因此，我们是何其渺小？沧海之一粟，我们在沧海中真能找出属于自己的那一粟吗？ 因此，你会倍感失落、茫然，因个体相比宇宙之小而认为自己的价值有限。 然而，我们本不需这么悲观，人再小还有自我主动性，小也小不过分子、原子。。。 因而我们会发现人的两个特点：一是人是有主动性的，人有个人意志指示自己，不像低等动物、植物和非生物；二是人是会比较的，因为人社会性的，难免会和周围进行比较 人是会比较的（参照系，在物理学中，没有了参照系会怎样？），关键是对上比、对下比 归因问题：稳定性、内外性；人总要对自己好一点；反事实思维 人是渺小的。你以为自己很大，发现人很多，人都生活在地球上，地球又是太阳系的一颗星。。。 “你算个球。”如果可以有球那么大，倒是幸事。 茫茫宇宙中，我们何其渺小。于是你失落、彷徨、郁闷。。。 既然我们是小的，又何必把自己看的那么大 事实上，我们总可以比我们想象的强大 自我的主管感受要强于实际的身体体验 潜能是无限，智慧是无穷的 人不能主导外界，却可以把控自我 你站在桥上看风景，看风景的人在窗前看你，明月装饰了你的窗，你装饰了别人的梦 人不是孤独的，而是相互的。我们都不是孤独的岛屿，我们离不开世界 横看成岭侧成峰，远近高低各不同 视角不同，看法便不一样。有时候，只需换个角度，方能柳暗花明 车到山前未必有路，不及时刹车，坠崖就是唯一的路。不要太乐观和想当然，早做规划 适度！适可而止，有知足心、自知之明 心理学研究的是：思维和行为（怎么想，怎么做） 认知、情绪、行为的相互影响：有时做了为何没有期待的情绪体验？领导在你下班后安排一个事情，你不得不去做，但你内心认为自己下班就要休息，领导不体贴你，因此情绪就不会好。你去做了，认识到事情的价值，自然再累也能忍受，而且心理也会感觉好些。有时，同样的事情，不同的认知就有不一样的态度 知难行易？知易行难？ 说的多还是做的多？ 多想、会说、能做 意志力的塑造 生命可贵、只有一次 上亿的小蝌蚪竞争中，一个跑的快获胜了 活在当下 心理的底线：自尊 “心理的底线”：心理素质，感恩之心（感谢父母、感谢朋友）、合理的信仰（信并仰，不只是信，不仅仅仰） 本我、自我和超我：现代社会，本我愈加强烈，超我式微，自我比较圆滑 共同体验：不是在一起多就真的有好感觉。共同的体验要有设计和策划，才有期待的结果；不自我，也不只是站在对方角度，站在“我们”的角度；不刻意、适时 心理学的启示 心理学研究中的概率事件： 5%的误差 往往是普遍原则，又会有个体差异性 1.人是有差异的，不能以己度人 2.要想做到理解人，就要会移情 3.很多事情都没那么绝对：边界条件，是好是坏还不知道呢 心理学与管理 霍桑效应：员工感觉到的关注，比实际的工作环境，更能影响业绩（不是说办公场所好坏不重要，一组好的一组不好的就看出差别了） 大材小用：授权、控制点 有趣的心理现象 心诚则灵、心有灵犀 自我实现的预言：做了选择，不论如何都会坚守，进而维持自我的尊严 但为什么说了却做不到呢？因为没有证言，要么是自我心理防线松懈，要么没有外在的证据出尔反尔也没什么代价 公开场合立誓是不是一定有效？ 经验可靠吗？概率事件、固化、思维定式 破窗效应：好的会更好的去维护（美女往往更注意自己的形象），坏的会破罐子破摔 责任分担效应：中国式闯红灯 你以为的不一定就是你以为的：大妈闯红灯神回复。做决策时有限的经验未必可靠 相对满意：永远没有绝对满意，只有比较满意。喜得厌失（S曲线） 自信：主观的乐观的思维倾向，对自己有信心。我相信我，不盲目乐观