急救常识穴位保健养生.ppt

急救常识与穴位保健养生 止血的方法 1、加压包扎止血法  3、止血带止血法 时间就是生命——早起动 早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合症”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟” A：人工呼吸 B：胸外按压 判断呼吸 压头抬颚、舌和会厌抬举、解除阻塞 昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道 口对口人工呼吸 心跳停止判断 心脏与胸骨的位置关系 按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）。 两乳头间 错误2 手掌交叉 按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨。 按压姿势示意图 按压深度：成年人 4～5 cm 青年人 2~3 cm 婴幼儿 1cm左右 按压频率： 成年人 80~100次 青年人 100~120次 婴幼儿 120次以上 人工呼吸与胸外按压的比例： 单人操作：人工呼吸：胸外按压 2：30 双人操作：人工呼吸：胸外按压 1：5 穴位按摩保健与养生 　通过按、摩、推、拿、揉等手法，使气血调和、精神焕发。 常用保健美容穴位 頭面部：百會、風池、印堂、攢竹、太陽、 顴髎、迎香 上肢： 合谷、手三里、曲池、 胸腹： 膻中、中脘、氣海、關元、中極 大腿： 風市、血海、梁丘 小腿： 足三里、豐隆、三陰交、承山、太溪 背部： 腎俞、志室、大腸俞 什么是穴位? “穴”，就是空洞。空空的一个洞。 “位”，就是位置。 “穴位”，就是人体内外交流沟通的通道。 如果说，经络就是人体内部气血运行的通“路”，那么，穴位就是人体内外交流沟通的通“道”。 加在一起，就是人体生命健康的“道路”。 人体的经络一共是12条 加上任 督二脉一共是14条 叫的出名字的穴位有361个 叫不出名字的 都叫“阿是穴” 人体三大养生系统 合谷穴 定位:大拇指横纹与虎口 垂直处,拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等 太陽 内关穴(救命穴) 定位:腕横纹上两寸 主导:心胸胃,血液循环 主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性胃溃疡等 足三里(长寿穴) 定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统, 主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等. 三陰交 肩井穴：主治疾病为：肩周炎,颈椎病, 肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等 气海穴 定位:脐下1.5寸,仰卧取穴. 主治:女性四肢发冷,腰腿膝软,女性保健(长斑、皮肤发黄、粗糙,生理痛、月经不调，闭经，痛经，赤白带下，阴门瘙痒，恶露不止，消渴，眩晕. ) 关元穴 腎俞 定位：人体关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。 主治：男性性功能障碍,间歇性的阳痿，早泄,遗精，尿频，尿急,尿失禁,尿等待,尿不尽,前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、以及各种男性疾病 湧泉 * * 2、 指压止血法 血液循环系统 呼吸系统 消化系统 合谷 足三里 *