教师心理健康维护之一PPT.ppt

教师心理健康的维护——关注心灵花园;;教师心理健康的维护;一项来自知名网站的调查：《2005年教师生存状况调查》;;;据杭州市教科所06年上半年对市区30所学校的近200名教师进行的心理健康状况调查表明： 有13%的教师存在心理问题， 76%的教师感到职业压力很大， 其中男教师的压力大于女教师 毕业班和班主任的压力大于非毕业班和不当班主任的老师。 ;急需重视解决的问题：;油尽灯枯逃离学校;教师要关注自己的心理问题;小测试：;;教师必须要关注心理健康;我们自己能做什么？;认识自己是一件简单又复杂的事情;心身疾病与健康;“怒伤肝，喜伤心，思伤脾， 恐伤肾，悲伤肺” ;美国喜剧大师说：“无论处于何种悲痛之中，一旦你找到了‘笑’，你就能忍受更大的打击。” “笑一笑，十年少，愁一愁，白了头” 举例：古代有位官员身患怪病，四处求医;通过调试，拉开与心因性疾病的距离 想要过健康快乐的生活，需要修炼锻炼心理，提高自我免疫力。 《人体使用手册》中的观点： 不要和疾病作斗争 不战而胜的方法就是：接纳（自然疗法） 帮助自己的身体作调整;用调整接纳的心态对待疾病;接纳并非压抑;;犹如冰山一角的心理世界;;;;;;;耳听为虚 眼见为“实”;乾坤转：请您前后挪动头;看清楚 下面的直线会相交吗？;消失的圆圈;;;;第二部分：一、教师心理问题的分类;教师心理问题的分类：1.适应不良;教师心理问题的分类（2）职业心理问题 ;教师心理问题的分类（3）人际交往问题 ;教师心理问题的分类（4）人格障碍与人格缺陷 ;教师心理问题的分类（5）心身疾病 ;教师心理问题的分类（6）神经症 ;二、教师心理健康的标准 ;2、有良好的教育认知水平 ——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。 如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力； 具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力； 具有创造性地进行教育教学活动的能力。;3、热爱教师职业，积极地爱学生 ——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。 4、具有稳定而积极的教育心境 ——???师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。 ;5、能自我控制各种情绪与情感 ——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。;6、和谐的教育人际关系 ——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。 7、能适应和改造教育环境 ——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。 ;三、影响教师心理健康的因素;(一)教师的工作压力;（二）心理挫折;（三）消极情绪状态;（四）个性特点;（五）人际交往障碍;;维护与增进教师心理健康的途径;四、教师心理健康问题的防治策略;个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。 同时，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。 这种心态对心理健康是非常有利的。 ;2、保持乐观心态;;学会微笑;Date;Date;3、具备奉献意识;4、树立进取精神;教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲强，特别喜爱并能接受新事物，这样教师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不尊重教师。 因此教师要树立进取精神，注重自我完善，自我发展，通过学习、函授、培训等，增长自己的才干，拓展自己的思想境界，提高自己的修养，养成良好的品行习惯，用以抵制不良道德的侵入，保持心理的健康发展。 ;;5、合理宣泄情感;;常用的宣泄方式;;;;;教师心理健康问题的防治策略之6、培养兴趣爱好;7、坚持助人为乐;;8、学会换位思考;换个 角度 看问题;9、做到宽容待人;;愿所有的教师都:;;汉字是迷