新生入学心理健康教育讲座PPT.ppt

 教育界人士指出：大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费说不。 理财专家给了三个建议： 钱要花在刀刃上 学会记帐和编制预算 遵守一定的生活消费原则 五、心理的适应 测测你的悲观指数 难得偷闲来到度假村，住进向往已久的高级饭店，放下行李，换上舒适的服装，心里觉得真是愉悦舒畅、轻松无比。这时你走近窗边打开窗户之后你看到…… A一眼就看到饭店附设的豪华游泳池，同时有人在戏水 B看到日月潭水面上有许多游艇 C见远方隐约有一座小岛 D就在窗前有一片小花园，种满了各式各样的植物 趣味测试: 测试结果 选A的人属于“45%悲观型” ，一般来说，饭店房间的窗户，离附近的游泳池都不会太远。也就是说，虽然你的眼光并不短浅，但内心觉得未来是不可预测的，属于45%悲观的类型。建议你多看看名人传记，让他们的成功经验来激励你创造未来。 选B的人属于“45%乐观型”，能一眼就看到整个日月潭的你，表示对未来抱持着颇大的展望，也有信心朝着自己的目标前进。可说是属于45%程度的乐观者。建议你做事前多看多听，避免流于过度主观。 选C的人属于“90%超乐观型” ，竟然能够隐隐约约地看见潭中远方的小岛，表示你实在是一个无可救药的乐观者。你的未来纵使有挫折、困扰，也无法阻止你继续乐观下去的天性，不过，建议你尽量把别人的意见听进心里，免得乐极生悲。 选D的人属于“80%悲观型” ，虽然窗前的植物很美，但你只选择这么近距离的东西，可见你一定是个比较悲观的人。偶尔浮上心头的乐观念头，也一下子就被你心中的小恶魔给打败了。建议你一定要多接触光明面的人、事、物，帮自己早日走出这超悲观的阴影。 心理的适应 ----人生的智慧 心态具有多大力量呢？ 九个人过桥 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。 试验1: 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理 心态影响能力 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 试验2: 这个试验揭示的原理 心态影响生理 大学生活 聆听大家的心声 生活发生了什么变化？ 学习发生了什么变化？ 人际关系发生了什么变化？ ...... 新生需要调整适应的内容 1、环境的适应 2、人际关系的适应 3、学习的适应 4、经济的适应 5、心理的适应 一、环境的适应 培养生活自理能力 学会照顾自己 学会独立生活 对钱的管理 学生时代： 吃要营养均衡 穿要耐穿耐看 住要简单实用 行要省钱方便 二、人际关系的适应 （一）人都是活在关系中的 同学关系 朋友关系 同事关系 家庭关系 上下级关系 男女关系等等 卡耐基： 人际关系是成功的最重要的因素。一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。 喜欢别人，又能让别人喜欢，才是世界上最成功的人。 案例1： 张剑进教室发现自己的书掉在地上，而且上面还被踩了一脚，这时教室里有好几个同学，其中平时不大合得来的李洁正站在边上，眼睛看了他。张剑冲着李洁大声喊：“讨厌！眼睛看什么看？”李洁回过身说：“不是我踩的，”张剑更生气了，冲着李洁直瞪眼。李洁拿起书举到张剑的眼前：“看看看！这根