0412 第六讲 意识 新建 Microsoft Office PowerPoint 演示文稿.ppt

4意识的特殊现象 4.1催眠 什么是催眠 催眠（hypnosis）是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。 这种恍惚的意识状态，是在一种特殊的情境下，由催眠师诱导形成的。 首先是个体对催眠的态度以及对催眠者信任度。 三种人最容易接受暗示 其次，个体的身心条件与个性特点也影响着其受暗示性的高低。 有三种人最容易接受暗示： 平常喜欢沉思幻想的人； 容易集中精神而不容易分心的人； 依赖性强，经常寻求他人的指点； 对催眠好奇，想获得新鲜经验的人。 4.2心理促动药物的影响 有些药物在使用后能对中枢神经系统产生影响而使个体的感知觉、情绪、和行为等心理活动发生变化，这类药物称为心理促动药物。心理促动药物首先是使人的心理在感知觉层面上发生改变。 加大剂量后严重的则会引起思维、情绪以及行为活动方面的改变。这里我们不讲它们的医疗效用，只谈在医用以外的副作用。按照其作用的性质不同，心理促动药物可以分三类。 心理促动药物 （一）镇静剂 （二）兴奋剂 （三）迷幻剂 此外，动物也有“警戒点”。 因此马是站着睡觉的，蝙蝠低垂着头睡觉却并不坠落，而章鱼睡眠时总有一条腿醒着“值班”。 观察一下自己和周围的人，看看是否也存在“警戒点”，并讨论一下这种“警戒点”产生的原因。 1.3药物产生的特殊意识 如打麻醉针或吃特定的药物，都会使人进入一种迷迷糊糊的状态。 再如吸毒者吸毒以后开始进入精神恍惚的状态，觉得比较舒服，但是后来就会对毒品产生依赖，直到最后不能摆脱。 这实际上是一种意识的扭曲状态。 2.无意识 个体觉察不到的心理活动和过程。 无意识行为 对刺激的无意识 盲视 3生物节律、睡眠与梦 生物钟学的研究目的，是生物体内生理和行为的时间机制。在这种机制中，生物体内部的时钟系统所产生的节律是主要的。 如候鸟在春秋季节的迁徙、南北极动物按季节换毛、蝶类大多在白天活动、蛾类多在夜晚活动、雄鸡清晨啼叫、猫头鹰白天在树丛休息、蝙蝠到黄昏后飞出捕捉昆虫都有节律的变化。 生物节律是生物在进化的漫长历程中，在体内形成的一种近似钟的机构，它能够随着时间的变化，调节本身生理活动，使其在一定的时期开始、进行和结束。 生物节律 例子 在下面的表格中列举了一些人体生理功能的每日周期性变化。 体温在晚睡醒来之前就已经开始升高。 就是说人体已经为快要到来的活动做准备。 人体生理功能周期表 钟点 (小时) 高潮 2:00 惰性 3:00 出生率 4:00 死亡率 6:00 尿液体积 9:00 睾酮生成 11:00 尿液的酸性 12:00 血蛋白 13:00 健康，体温 14:00 心跳，麻木状态 16:00 体重 18:00 血压 19:00 牙疼 22:00 白细胞 24:00 外科手术死亡率 生物钟学重要性 时间利用的习惯分成两类。一类晚睡晚起，睡眠时间长—“猫头鹰型”，而“云雀型”则是早睡早起。 这个差别是基因因素引起的，所以要改过来是很难的。 这也意味着，我们大部分人是逆节律生活的。 青春期年轻人几乎全是猫头鹰型，因此推迟上课时间一个小时，特别是在冬天，无论对授课效果还是健康都是大有好处的。 除了这两种类型外，还有睡眠时间长短之分。 植物的周期性现象实验 1759年就有人制作了第一张豆类植物叶运动的近昼夜节律图表。 学习风格的生物节律的差异 生物节律的四种类型 有的人清晨学习效果最佳 “百灵鸟”型 有人上午学习效果最佳； 有人下午学习效果最佳； 有人晚上甚至夜里学习效果最佳 “猫头鹰”型的。 学校课程安排与个人生物节律的冲突： 学校一般都把认知类的重要课程安排在上午，下午安排技能类的“副科”； 3.2睡眠 最佳的睡眠环境，在没有受干扰的情况及在固定房间睡眠 睡眠的研究 睡眠的类型 睡眠可分为四个不同的种类 早睡早起型 早睡晚起型 晚睡早起型 晚睡晚起型 睡眠各阶段的脑电图 不同状态下的脑电波形 脑电波形态 频率（cps） 典型的意识状态 Beta(β) 13-24 正常清醒的状态，思考，灵敏地解决问题 Alpha(α) 8-12 深度放松，脑内空白，冥想状态 Theta(θ) 4-7 轻度睡眠 Delta(δ) 2-4 深度睡眠 随着年龄的增加REM睡眠会減少 成年人的睡眠模式 人类的睡眠 人类的睡眠，一般言之有以下三个特征： （1）睡眠多在一定地点（在床上），而且还要更换衣服，成为隐私行为的一部分。 （2）睡眠的个别差异较其他动物为小；一般成人睡眠，大致在每天5－9小时之间，而以7.5小时为平均数。 （3）人的一生中都需要睡眠，惟每天睡眠时间的长短，随年龄的增加而逐渐减少。 根据心理学家的观察研究， 新生儿每天睡眠平均16小时 六个月后，减为13小时； 儿童期（2－12岁）的睡眠时间，约为10－12小时之间； 青年期（12－18岁）的睡眠，约为9－10小