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田径课程教学跳高项目授课教案 课次 1 日期 课的任务：1、了解跳高的发展概况及现状； 2、初步学习掌握背越式跳高起跳技术； 3、培养学生组织纪律性和安全常识教育。 课的任务 课的内容及练习方法、分量、时间 组织教法 开 始 部 分 一、课堂常规： 15—20` 集合整队，检查服装并向教师报告出席情况。 师生问好。教师自我介绍、点名、熟悉学生。 宣布课的任务：（1、2、3） 二、简介跳高课的安排、考核标准。 教学安排： 本轮课以学习背越式跳高为主，介绍俯卧式（1次课）。 共22学时（11次课） 技评、达标见附表。 三、跳高技术发展概况和现状。 概况： 世界跳高发展：跳高技术演变过程； 我国跳高发展：三人五次破世界纪录。 现状：介绍世界、亚洲、全国纪录。 背越式技术特点：速度、用力和易提高成绩的特点。 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X △ （1）由班长进行。 教师介绍并提出课的要求： 通过本轮课的学习能较好掌握背越式跳高的基本技术、基本理论、基本教法、比赛规则以及裁判法。 在课中不断提高个人分析技术和解决问题的能力。 每次有1名同学值日，布置场地器材。 见习生随班做力所能及的练习并协助教师上好课。 3．以教师讲解为主，应配有背越式跳高图片等直观教具。 准 备 部 分 20—23` 慢跑400米—600米（或游戏） 一般体操（定位体操）： 专项体操： 要求：慢跑时排头速度适中保持队形。 由教师带领，学生由两列纵队——两路横队——成体操队形散开，教师镜面示范领做学生跟做。 队形： 同2 要求：每一节的幅度逐渐加大。 基本部分 50—55` 初步学习背越式跳高起跑技术。 1．简介起跳技术的组成： 由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳几全环节组成。 2．学习原地摆臂练习。 5—10次 要点：两脚原地站立，双臂同时摆动摆大臂拔腰，摆至最高点时有突停动作。 3．学习原地摆臂、摆腿练习。 10—15次 要点：两脚前后站立，身体重心在后脚（摆动腿）上，以摆动腿的髋发力膝关节向前上方摆出，摆动腿大腿摆至与地面平行时突停，同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰动作协财配合。 4．初步学习迈步放脚。 5—7次 要点：摆动腿在前，起跳腿在后，身体内倾，起跳腿同侧臂扶栏杆（或同伴），重心落在两脚之间。迈步动作同3以脚外侧迅速滚动到全浮动到全脚掌着地，髋扭紧。 5．迈步起跳练习。（本课重点） 20—25次 要点：同迈步放脚。在摆动腿蹬伸后，迅速转为垂直，同时，摆臂提肩、拔腰，使身体向上腾起。摆动腿折叠摆动时，注意带动髋部向上摆动。 上一步和上三步助跑起跳练习。 10米左右2—3次 （2）沿圆圈或弧线上做上一步或三步助跑起跳练习。 10—15次 教师讲述 2—3教师讲解示范，学生练习。 队形： X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：速度由慢到快，幅度由小到大。 教法：可采用两组相互纠正与个人体会相结合。 组织教法要求同上。 教学要求： 不必过分强调重心下降，只需自然协调用力，形成快速起跳动作节奏。 教师讲解示范后，学生前后互相纠正练习。 X X X X X X X X ↓ ↑ X X X X X X X X ▲ X ←X X X X X △X ←X X X X X 结束部分 5—7` 放松练习：上肢练习。 小结本次刘主要任务完成情况。 （肯定优点指出不足） 布置作业：起跳技术的动作要点是什么 宣布下次课内容，安排值日生。 下课，师生再见。 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2．请学生小结，教师归纳。 课后小结： 课次 2 日期 课的任务：1．进一步学习掌握起跳技术； 2．初步学习弧线助跑与助跑起跳结合技术和原地过杆落地技术； 3．培养学生勇敢顽强精神。 课的顺序 课的内容及练习分量、时间 组织教法 一始部分 10—12`