城南小学谨信(上传).doc

谨 不以规矩，不能成方圆。 本篇所讲的“谨”是谨慎的意思。《弟子规》中具体指“弟子”在日常生活里要养成良好的行为习惯，也可以说是立规矩。这对于少年儿童一生都是十分有益的。 本篇详细叙述了小学生要从小养成珍惜时间，注重仪容、仪表、起居的好习惯。在行走、坐立、饮食、待人接物等方面表现出良好的修养。 本篇将“谨”的含义引申到珍爱生命、遵纪守法、尊重国际礼仪等现实生活规范之中。 第一课 朝①起早， 夜眠②迟， 老易至， 惜此时。 晨必盥③， 兼④漱口。 便溺⑤回， 辄⑥净手。 注释 ①朝：早晨。 ②眠：睡觉。 ③盥：洗。 ④兼：同时。 ⑤溺：同“尿” ⑥辄：就。 【明理】 一寸光阴一寸金，少年惜时胜黄金。少年儿童时期是长身体、育品德、学知识最重要的关键阶段。光阴易逝，日月如梭，所以必须珍惜现在宝贵的时光。一日之计在于晨，早上早起，做好一天的学习生活准备。放学后抓紧时间完成当天作业，保证睡眠时间。因为健康的身体是未来成才的基础，是自身幸福快乐的保证。从小要养成良好的学习和生活习惯。 【导行】 1．生活要有规律。每日要按时起床、就寝。每天至少保证八小时睡眠，每天坚持一小时体育锻炼。 2．养成良好的卫生习惯，起床后、入睡前要洗脸，用正确的方法刷牙，饭前饭后、便前便后要洗手。 3．保护视力。要坚持每日认真做好两次眼保健操，做到写字姿势正确，手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，眼离书本一尺。看电视或使用电脑时间不宜过长。 4．要珍惜时间，当天作业要在规定时间内完成。 【力行】 内容 易 解 完全 落实 部份 落实 尚未 落实 起早、夜眠迟 早上要早起，晚上不要熬夜太晚睡。 易至、惜此时 要爱惜时间，要认真学习，不要浪费太多时间在玩乐上。 必盥、兼漱口 早上起来要先洗脸、刷牙、漱口 溺回、辄净手 上完厕所后要记得洗手。 我的自省: 家长评价: 【小故事】 【故事1】 温公警枕 司马光是北宋时期著名的政治家、史学家和文学家。他从小聪明过人，被誉为神童，但他从不骄傲，学习十分勤奋。司马光奉旨编写《资治通鉴》，他用圆木做了一个枕头，取名“警枕”，意在警惕自己，切莫贪睡。他枕着这个枕头睡觉时，只要稍一动弹，“警枕”就会翻滚，于是立刻坐起来，继续发奋著述。就这样，他花费了十九年的时间完成了《资治通鉴》这部三百多万字的巨著，为后人做出巨大贡献。一生精力，一生心血，记载着一千三百多年的历史，上起战国、下止五代，历代兴亡，善可为法，恶可为鉴，可为后代皇帝治国平天下广泛应用。司马光如此勤奋好学，从而使得他学识渊博，事业上取得了巨大的成就，“温公警枕”的故事成为后人学习的榜样。 【故事2】 “八十公尺”的人生 有一位父亲看到自己的孩子整天游手好闲，一天，父亲就拿了一根八十多公尺长的木棍对孩子说：“儿子，人生就好像这根木棍一样，八十多公尺相当于八十年左右的时间，前二十年你在学习，这段时光你对家庭、对社会没有贡献，我们把他砍掉。 ”“喀嚓”一声，把木棒的前端二十公分砍掉了。接着又说：“人到了六十岁以后身体比较衰弱，也没有力气做事情，所以后面二十年也要去掉。 ”“喀嚓”一声，把木棒后边的二十公分也砍掉了。父亲接着又说：“剩下的有三分之一都在睡眠上用掉了，这三分之一也不能算。”说完就又砍掉了三分之一。在这砍的过程中，儿子的内心每次听到“喀嚓”声都受到一次震憾。接着父亲又说：“你每天要吃饭，还有其他杂七杂八的事情，所以应该再砍一段。”又砍了一段。这时孩子跟父亲说：“爸爸，你别砍了，我明白了。”父亲接着说：“你不明白，因为这一生你不知道要生多少次病，躺在病床上，所以也要砍掉一些。”孩子这时“扑通”一声跪在了地上，说：“爸爸，我真的明白了。”他的父亲拿着余下的木棍，对他说：“你看人生只剩这么短的时间能够真正做有意义的事，孝敬父母，奉献国家，奉献社会，既然都这么少了，你还拿来挥霍，那就太不应该啦。”孩子终于悔悟了，流下了忏悔的眼泪。 【拓展知识】 早晨起来要漱洗整齐，自己很整洁，对自己身体很有好处，不仅是对自己的爱护，同时也是对别人的尊敬。假如我们蓬头垢面，对别人也是不恭敬。“谨”虽然是对自我的要求，同时也是对他人的尊重。“漱口”也是爱护牙齿，据牙科专家介绍：每天早、晚必须用牙膏各刷一次牙，在一天中，无论吃完什么食物都必须漱口，否则如果牙齿不好，不但影响身体健康，而且还不知道要花多少钱来护理牙齿。现在有的人有口臭，当然与他所吃的食物有关。现在人常常吃宵夜，吃宵夜的人常常会口臭。因为他在半夜把这些食物