860-中医药养生保健和美容.ppt

芍藥的異名『何離』的由來 芍藥的基原植物與牡丹是同科同屬。 漢朝民間稱之為『何離』 。 要勸親戚朋有不要走，就送他何離以表達此意。 常問的問題 月經來時可否喝四物湯? 四物湯通常是月經乾了之後才喝的。 因為含有活血化瘀藥，故月經期間最好不喝。 但除非有相當嚴重的疾病，喝一次對身體無害。 四物湯不要亂喝 很多媽媽勸女兒多喝四物湯。 其實，四物湯並不適合每個人的體質。 四物湯的四種成份組合起來偏溫，因此容易上火（如經行痤瘡）或已經上火（如熬夜口乾口苦口破）的人最好不要服用。 加味 中醫有所謂『因人因時因地制宜』的概念，就是說，用藥視個人的體質、季節和地理情況而異。 四物湯偏溫，夏季時需要配合季節減少其溫性。因此 熟地黃改用熟地黃+生地黃（各半） 再加麥冬、枸杞子 生地黃 又名生地。 性涼，味甘苦。 滋陰，養血，涼血。 麥冬 又名麥門冬。 性味甘微苦寒。 養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。 枸杞子 性平，味苦甘。 補肝腎、強腰膝。 因為又好吃又好看，故為藥膳常用藥。 * 臟腑之氣：元氣分佈於臟腑，即成為臟腑之氣，如心氣、肺氣、脾氣、胃氣、肝氣、腎氣等。臟腑之氣是各臟腑逃行生理活動的主要物質基礎，表現為各臟腑生理功能的一個主要方面（詳見第三章「臟腑」）。 經絡之氣：元氣流行於經絡，即成為經絡之氣，簡稱為經氣。經絡的傳導、轉輸功能，即是經氣運動的具體表現。針刺穴位時所產生的感應，稱為「得氣」，表示經氣已經發揮作用。 營氣：營氣是與血共行於脈中之氣。它的主要生理功能是：化生血液，與血共行脈中，營養全身。 衛氣：衛氣是行於脈外的氣。它的性質慎悍滑利，不受脈管的約束，而運行於脈外。它的主要生理功能是：在內散於胸腹，以溫照臟腑；在外循行於皮膚分肉之間，以調節腠理之開合，護衛肌表，潤澤皮毛，抗禦外邪入侵等。 宗氣：宗氣是積於胸中的氣。宗氣在胸中積聚之處，稱為「氣海」。宗氣並能從氣海上走息道（呼吸道），下注氣街（臍下丹田部位）。它的主要功能是：1走息道以司呼吸：凡言語、聲音、呼吸的強弱，均與宗氣的強弱有關。宗氣還可使呼吸之氣下注氣街（丹田）。「氣功」的調節呼吸，就是運用這個原理。2貫通心脈，推動和調節心臟的搏動：凡氣血的運行，肢體的寒溫和活動能力，多與宗氣有關。 * Good Evening everyone! Welcome to Taiwan. The topic of my presentation is ``Differences Between Traditional Chinese and Modern Western Medicine.’’ * （） 飲食 飲食是人類賴以生存和保持健康的重要條件，但飲食要有節制。 避免： 暴飲暴食 偏飲偏食 飢飽無度 飢飽無度每餐少食，多進清淡飲食，經常使脾胃處於開寬鬆而不滯塞的狀態 勞逸運動 運動：適度的體能鍛鍊能促使血脈流通、關節疏利、氣機調暢、體質增強，從而提高人體的抗病能力。 勞逸：勞逸安排要合理。 藥物性能 四氣五味 歸經 升降浮沉 四氣五味 四氣（又名四性） 五味 四氣 寒、熱、溫、涼 寒和涼之間、熱和溫之間，是程度上的不同 。 溫次於熱、涼次於寒。 熱者寒之、寒者熱之 療寒以熱藥、療熱以寒藥 。 五味 辛、甘、酸、苦、鹹五種不同的滋味 辛、甘… 辛　有發散、行氣或潤養等作用。 一般發汗的藥物與行氣的藥物，大多數有辛味； 某些補養的藥物，也有辛味。 甘　有滋補、和中或緩急的作用。 一般滋補性的藥物及調和藥性的藥物，大多數有甘味。 …酸、苦、鹹 酸　有收斂、固澀等作用。 一般帶有酸味的藥物，大都具有止汗、止渴等作用。 苦　有瀉火、燥濕、通泄、下降等作用。 一般具有清熱、燥濕、瀉下和降逆作用的藥物，大多數有苦味。 鹹　有軟堅、散結或瀉下等作用。 一般能消散結塊的藥物和一部分瀉下通便的藥物，帶有鹹味。 …還有淡與澀 淡　就是淡而無味，有滲濕、利尿作用。一般能夠滲利水濕、通利小便的藥物，大多數是淡味。 澀　有收斂止汗、固精、止瀉及止血等作用。 歸經 歸經，就是藥物對於人體某些臟腑、經絡有著特殊的作用。 例如，龍膽草能歸膽經，說明它有治療膽的病症的功效； 藿香能歸脾、胃二經，說明它有治療脾胃病症的功效。 升降浮沉 升：就是上升、升提的意思，能治病勢下陷的藥物，都有升的作用。 降：就是下降、降逆的意思，能治病勢上逆的藥物，都有降的作用。 浮：就是輕浮、上行發散的意思，能治病位在表的藥物，都有浮的作用。 沉：就是重沉、下行泄利的意思，能治病位在裏的藥物，都有沉的作用。 升降浮沉與四氣五味的關係 辛甘、性屬溫熱的藥物，大都為升浮藥 味屬苦、酸、鹹，性屬寒涼的藥物，大都為沉降藥。 因此有「酸鹹無升、辛甘無降、寒無浮散、熱無沉降」之說。 四物雞 二OO五年六月長庚大學醫學營 Ni