孕妇如何预防痔疮.doc

孕妇如何预防痔疮失败+1 引导语------------------------------------------------------------------------------- 由于女性盆腔生理解剖的特殊性，加之妊娠、分娩等原因，其肛门直肠部所承受的压力较男性大，对肛门直肠的功能、局部血液循环均易产生不良影响，故容易引发痔疮，而且患上痔疮的几率比男性大。具体原因：妊娠时因胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张而形成痔疮。分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔。 孕产妇预防痔疮要点 养成良好的饮食习惯：孕产妇日常饮食中应该避免吃辛辣刺激性食物，应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，同时也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。养成良好的排便习惯：孕产妇排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕，而且要专注，不要看报纸或者玩手机。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可缓慢起来休息一会儿再去，切忌排便用力过猛，容易导致肛裂。适当进行体力活动和肛门保健：如散步（最好）、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛（有规律的收缩肛门）运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。　怀孕期间应定事去医院复查，遇到胎位不正时要及时采取措施，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮和其他肛门疾病也有一定益处。另外怀孕期期间适当增加运动，注意保持大便的通畅，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。 对痔疮有预防作用的食品： 赤小豆：与当归合煎，可治痔疮便血，肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。槐花：新鲜槐花可以做凉菜，包饺子，具凉血止痛，止血消痔的功效，亦可代茶饮。 黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血，脱出的作用。 肉苁蓉：可用于老人，病人，体虚者和产妇便秘，痔疮脱出，出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。 猪、羊等动物大肠：中医认为可以以肠补肠，经现代医学研究证明具有止血、止痛，消肿的良好作用。 鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血功效。 胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出便血症状。 竹笋：内含丰富的纤维素，具润肠通便的功效。 蜂蜜：起补益和润肠通便的作用。注意事项 在想要孩子之前，应该去医院检查是否已经患有痔疮，孕前及时治疗，孕后少些痛苦！ 孕产妇如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，千万不可以用泻药，更不能用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。  文章来源：/