精品失眠之中医面面观课件_6.ppt

好眠芝麻糊 功效:滋養心神、幫助入眠。 材料: 紅棗6錢。 黑芝麻粉50克、浮小麥粉100克、糯米粉1/3碗。 水6碗、牛奶1/2碗。 宜:易胡思亂想者。 忌:腹瀉。 安神養生豆漿 功效:養心安神、適用於心煩失眠、多夢、哭笑無常、心悸易驚、多汗者。 材料: 浮小麥1兩、甘草2錢、大棗10顆、松子5錢。 煮熟黃豆1碗、薏仁花生仁、糙米1大匙、糖少量。 水5碗。 忌:腹瀉者禁用。 酸棗仁粥 功效:有養陰寧心，補肝安神的作用，適用於心肝血虛所致的心煩失眠、 心悸、體虛自汗等。 材料： 酸棗仁（打碎）10克，粳米100克。 同煮成粥。 龍眼肉粥 功效:有養心安神，健脾補血的作用，適用於心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、貧血等。 材料： 龍眼肉15克，大棗7枚，粳米100克。 同煮成粥。 桂圓蓮子粥 功效:有益心寧神，養心健脾的作用，適用於心血不足、脾氣虛弱所致 的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。 材料： 桂圓肉15克，蓮子15克，大棗10枚，粳米100克。 同煮成粥，加適量白糖。 銀耳蓮子甜湯 功效:益心補脾，保肝健胃，安眠補腦。 材料: 白木耳5錢、蓮子4兩、枸杞3錢。 體虛、失眠多夢、情緒低潮者可增加食用頻率。 便秘、容易脹氣者，要減少蓮子的量。 甘麥大棗解鬱茶 功效:安神定志，紓解鬱悶，穩定情緒。 材料: 甘草1錢、小麥2兩、紅棗5粒。 宜:情緒不穩、抗壓力低、精神官能失調、更年期可長期飲用。 夏季時節炙躁擾，可冰鎮後喝飲，冬季宜熱飲，平時適合溫熱飲。 玫瑰酸棗安神茶 功效:紓肝解鬱，安神定心。 材料： 酸棗仁５錢、玫瑰花５朵。 忌：酸棗仁有興奮子宮作用，孕婦甚飲。 發揮中醫藥良能淨化人心、祥和社會、世界無災難 秉佛心，承師志 恪守慈濟十戒 內修誠正信實 外行慈悲喜捨 以合心、和氣、互愛、協力 拓展四大志業、八大腳印 開闊胸懷以大愛擁抱蒼生 感恩您的聆聽 c 8.4`1+L*H!DXzUwQsioekb^73@N)JG#CWySuOrhnd 9;52=M(I$EYBVxRtjpfmc 8.4`0-L*H!DXzTvQsioeka:73@N)J%F#CWySuOqhnd 9;5~1=M(I$EYAUxRtjpflb 8.4`0-KH!DXzTvPsioeka:63@N)J%FZBWySuOqgmd 9;5~1+L(I$EYAUwRtjpflb^7.4N)KG#CWySvPrhnd 9;62=M(I$EZBVxRtjpgmc 8.4`0+L*H!DXzUwQsioeka^73@N)J%G#CWySuOrhnd 9;5~2=M(I$EYBVxRtjpflc 8.4`0-K*H!DXzTvQsioeka:63@N)J%F#CWySuOqgnd 9;5~1+M(I$EYAUxRtjpflb^8.4`0-KH!DXzTvPrioeka:62@N)J%FZBWySuOqgmc 9;5~1*H!DXAUwQsioekb^73@N)KG#CWySuPrhnd 9;52=M(I$EZBVxRtjpfmc 8.4`0+L*H!DXzTwQsioeka:73@N)J%G#CWySuOqhnd 9;5~2=M(I$EYAVxRtjpflb 8.4`0-K*H!DXzTvPsioeka:63@N)J%FZCWySuOqgmd 9;5~1+M(I$EYAUwRtjpflb^8.4`0-KG!DXzqgmd 9;5~1+M(I$EYAUwRtjpflb^7.4`0-KG!DXzTvPrhoeka:62@N)J%FZBVySuOqgmc 9;5~1+L*I$EYAUwQsjpflb^74`0-KG#CWySuOrhnd 9;52=M(I$EYBVxRtjpflc 8.4`0-L*H!DXzTvQsioeka:73@N)J%F#CWySuOqgnd 9;5~1=M(I$EYAUxRtjpflb 8.4`0-KH!DXzTvPrioeka:63@N)J%FZBWySuOqgmd 9;5~1+L(I$EYAUwQtjpflb^7.4`0-KG#DXzPrhnd 9;62=M(I$EZBVxRtjpfmc 8.4`0+L*H!DXzTwQsioeka^73@N)J%G#CWySuOqhnd 9;5~2=M(I$EYAVxRtjpflc 8.4`0-K*H!DXzTvPsioeka:63@N)J%FZCWySuOqgnd 9;5~1+M(I$EYAUwRtjpflb^8.4`0-KG!DXzTvPrioeka:62@N)J%FZBVySuOqgmc 9;5~1+L*I$EYAUwQtjpflb^74`0-KG#CXzTvPrhneka:62=M)J%FZBVxSuOqgmc 8;5~1+L*H!EYAUwQsipflb^73@0-KG#CWzTvPrhnd a:62=