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艾灸时需要注意的事宜 　　1、穴位艾灸顺序：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。 　 　　2、在临床上艾灸时，需结合病情，灵活应用，不能拘执不变。同时艾灸某两个穴位的问题上，一般没有什么限制。 　 　　3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 　 　　4、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素； 　 　　5、饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸! 　 　　6、手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。 　 7、非精制艾绒是不能长期艾灸的，否则会引起其他方面的后遗症。艾灸治疗：主要针对上脘，中脘，下脘，神阙，关元，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞。 腹部，可以使用4-6罐艾灸罐或4-6眼艾灸盒，基本上在上腹部全覆盖移动艾灸。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸。 背部俞穴，也可以使用使用4-6罐艾灸罐或4-6眼艾灸盒，基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸，每天轻者一次，每次40-1个小时。重症，每天一到两次，每次1个小时左右。时间不要拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。 月经不调怎样用艾灸调理？ 　隔姜灸 ：喜欢分享 　　艾灸治疗月经不调，选取的穴位为关元、三阴交、血海。一般采取温和灸的方法，每个穴位灸15到20分钟，每天1次。为增强治疗效果，也可以采取隔姜灸的方法，在穴位处放上生姜片，大约一分硬币的厚度，用针扎几个眼，然后将艾炷揉成豆粒大小，放在姜片上点燃，一个穴位7到10壮，每天灸1次。坚持每天艾灸，注意月经期间可停止，等月经过后再开始，一般一个月左右症状会大为缓解，坚持下去月经不调就会得到根除。 感冒如何使用艾灸进行防治？ 　　　使用艾灸预防感冒，可以采取直接灸或温和灸的方法，以增强身体的抵抗力为主，选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次，每次温和灸20分钟，直接灸20壮，这样可以确保一个月内身体强壮，避免感冒。　　治疗感冒，采取温和灸的方法，选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟，每天1到2次，在灸时，如果鼻子不透气可以加灸迎香穴，如果咳嗽就加灸天突穴，如果头痛再加灸太阳穴。　　艾灸防治感冒取穴不多，操作起来也很方便，家中只要备上一些艾条，就可以自我进行温和灸。除了坚持艾灸外，平时也要注意饮食和生活习惯，饮食要清淡，生活要规律，坚持户外活动和锻炼，不断增强防御外寒的能力，才能让感冒真正的远离自己民。 艾灸治疗脾肾阳虚 可以选取涌泉、足三里、关元、内关（取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状）四个穴位，每天艾灸30到40分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上有哪些信誉好的足球投注网站穴位图。如果有人帮你灸的话，还可以加上背部的命门、肾俞、脾俞等穴位，效果更佳。 养生保健抗衰老 1、人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健康，预防早衰。　灸法：艾条灸10-15分钟。??? 关元　 　关元 又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。位于腹正中线脐下3寸处 。 ?? 命门　　命门 又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。 足三里　　足三里 又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。??? 中脘? 　　中脘 又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。　　临床艾灸疗法举例 1、艾灸治胃痛　　穴位：1组：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。2组：至阳穴、肾输穴。?　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 　　　　气血两亏的艾灸治疗　　　第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。　　　　治疗：主要艾灸中脘、关元和足三里即可，不要盲目上过多的穴位，时间可以控制在30-40分钟，随着艾灸时间的延长，在考虑加减穴位和延长时间。　　也可以在心俞和膻中艾灸，时间10-15分钟。这个可以调整心血亏虚。　　　　中气下陷气血两亏，除艾灸上述穴位外，艾灸百会也是不可缺少的一项。你可以把艾条剩下的尾部不用，扒出里面的艾绒，做成2-3厘米大小的艾状，用姜片扎眼放在百会穴，每