发展我国老年人体育的社会价值和建议.docVIP

　　发展我国老年人体育的社会价值和建议 1 我国老年人体育的发展现状 　　1. 1 我国人口社会老龄化趋势 　　20 世纪 90 年代以后,我国人口老龄化的问题很快就形成了.1982 年我国 60 岁以上人口为 0. 77 亿,占总人口的8. 24% ,而 1990 年 60 岁以上人口以接近 1 亿,1995 年已经超过了1 亿,65 岁以上老年人已占人口总数的 5. 58%.到 2000年,我国老年人口达1.32 亿,占总人口10.49%,占全球老年人口的21.4%,居世界之首,约相当于整个欧洲60 岁以上老年人口的总和,并且还以每年 3. 2% 的速度递增,几近总人口增速的5 倍.根据《中国人口老龄化发展趋势百年预测》,预计到2020 年我国老年人口将达 2. 48 亿,占总人口的 17. 2% ,并呈加速增长之势.根据联合国的统计标准,如果一个国家 60 岁以上老年人口达到总人口数的 10% 或者 65 岁以上老年人口占人口总数的7%以上,那么这个国家就已经属于人口老龄化国家.目前,我国已经步入了老龄化的行列.我国人口老龄化的特点: 首先,老年人口基数大,由于我国人口基数大,也就造成了老年人口基数的高居不下.其次,老年人口增速快,我国于20 世纪90 年代才开始实行计划生育政策,因此在 21 世纪的前五十年老年人口还会持续的增加.最后,我国是一个典型的未富先老的国家.据资料显示,尤其是到2030 年以后,我国老龄化社会将进入最严峻的时期.我国老年人社会的到来对老年体育必将产生深远的影响,这些影响不仅表现在老年人对体育的需求上,而且也表现在老年人体育的发展对个人以及社会价值的影响,都值得我们去深思. 　　1. 2 老年人参加体育活动现状 　　在我国,年龄在60 岁以上的老年人已从既有岗位上退了下来,也就有了充足的闲暇时间,因此,很多老年人就希望通过一些方式来充足自己的剩余时间.随着年龄的老化,人体各生理器官也会慢慢的衰老,同时,因年老而发生这样或那样的生理与心理疾病也伴随而至.通过身体和心理的改变从而促进观念的转变,即强身健体、康复保健、娱乐身心、调节精神、延年益寿、促进人际交往等观念,日益为现代老年人所共识.因此,老年人就迫切地需要去参加体育健身活动,来满足强身健体、娱乐身心、康复保健、调节精神等目的,而人际交往是我国老年人体育健身活动的主要动机.据资料反映,我国部分老年人体育锻炼动机中,强身健体、延年益寿成为首要动机,我国老年人体育健身活动每次时间较长,一般在20 ~60 分钟左右,年均体育锻炼时间已达 300 小时,锻炼 10 年以上的 27. 08%,有77. 74% 的老年人能够坚持体育锻炼.我国老年人体育受到个人的兴趣、运动能力、性别、经济条件等因素影响,同时健身活动项目、内容与形式都带有明显的年龄和区域等特征.老年人选择的活动项目与内容主要有散步、跑步类、气功、太极类、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球、保龄球类、自行车类、篮、排、足球类、体操类、舞蹈类、棋类、水冰类,其中散步、跑步类、乒乓球类、羽毛球、气功、太极类、体操类、舞蹈类成为我国老年人最前位的选项内容.据资料统计,现阶段我国老年人体育活动内容中,参加气功、太极类、保健类、跑步类约有 3000 多万人,舞蹈类、球类、棋类、体操类、水冰类也深受欢迎,老年人人均活动项目达3 项之多. 　　2 发展我国老年人体育的社会价值分析 　　2. 1 促进老年人身心的和谐舒畅,提高老年人的身体素质和生活质量 　　和谐舒畅是人生状态的最高境界,休闲愉快的生活是人类生存的不懈追求,社会发展的终极目标更是改善和提高人们的生活质量 .老年人参加体育活动,不但能够增强体质、预防疾病,还能够愉悦身心,使老年人人老心不老,不服老的心态得到自我肯定,从而为创造美好的老年生活而积极进取.同时,参加体育活动还可以丰富老年人的情感世界,老年人身体的健康和心态的自我年轻化,又促使了老年人生活质量的提高.社会价值的实现,必须是在个人价值实现的基础之上的,作为社会价值的前提,个人价值得到满足之后,个人才可能去实现社会价值.因此,体育活动促进老年人身心的和谐舒畅,提高老年人的身体素质和生活质量是实现老年人自我价值的前提,也是实现社会价值的基础. 　　2. 2 构建和睦家庭,推进和谐社会的可持续发展 　　很多老年人在退休之后都有着大量的空闲时间,而子女们都忙着自己的工作,无暇顾及,这更是促使老年人的身体状况每况愈下,心理更是孤苦伶仃,尤其是孤寡老人的情况会更糟.老年人作为家庭的长辈,他们的身体状况和一言一行都会牵动整个家庭,对于子女的工作、学习、生活甚至是对家庭成员的同事、同学等都会有着广泛的影响效应.实践证明,老年人参加体育活动不仅能够促进老年人人际交往,身心舒畅,还能够促进家庭的和睦.家庭犹如