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中职生摆脱网瘾心理分析与教育策略 　　摘 要：网瘾已经成为社会关注的普遍问题，而中职生作为社会人群的一大构成部分，其网瘾问题应该引起广泛的关注。中职生为什么会有网瘾，如何才能根除网瘾，让网络科技能够真正成为中职生的有益工具，帮助他们健康成长和进步，这就是文章要探讨的主要内容。 　　中职生要想摆脱网瘾，就必须先对网瘾进行简单的认识，了解网瘾是什么，又是怎么形成的，最后才能找出有效的方法来帮助他们摆脱网瘾。接下来，我们将作一一分析与探讨。 　　一、网瘾的简单认识 　　（1）网瘾的基本概念。网瘾是一种行为状态和心理状态，它不是一种病，只是一种心理障碍。主要是指上网人员长时间习惯性地沉浸于网络当中，对网络产生依赖，甚至于达到了痴迷的程度。 　　（2）网瘾的主要表现。网瘾主要有如下表现：上网者无法自控，上网时间过长，甚至超过自己预期和能够控制的时间；关注网络多于关注自己的现实生活，脑海中随时会浮现出网络中的情形，对自己的现实生活漠不关心，有时候有关网络中的东西甚至会经常出现在自己的梦中或者幻想中，一谈到网络的时候便精神百倍，充满兴趣和热情；相反，一旦离开网络，就会开始变得浮躁不安，精神萎靡，容易发脾气、心慌、恶心、失眠等。 　　（3）网瘾的主要危害。网瘾危害巨大，主要危害表现在：危害身心健康成长，导致学习成绩下降，弱化道德意识，影响人际交往能力以及影响正确人生观、价值观的形成等。 　　二、中职生网瘾形成的心理分析 　　（1）好奇心的驱使。中职生尚处于青年期，好奇心很强，对于一切新鲜的东西有着不自觉的主动接近意识。然而，网络世界是一个全新的世界，随着它的广泛传播以及周围的影响，对于这个全新的世界充满着无穷的好奇心，当然也是中职生青年时期的正常表现。 　　（2）为了逃避现实。现实和理想总是有差距的，在现实生活中，会有很多不尽如人意之处，由于中职生从小在父母的溺爱中长大，对于现实中的挫折和困难缺少承受能力，意志不够坚定。而网络世界却很容易就转移了他们的注意力，且虚拟的网络世界也很容易让他们满足，通过游???的升级和网络的聊天，可以强烈发泄他们心中的不快和郁闷，所以，为了逃避现实，他们就选择了沉迷于网络。 　　（3）缓解压力的需要。现代父母对于学生的期望很大，基本上都是望子成龙、望女成凤，学生们承受着巨大的学习压力；再加上学校为了能够实现升学目标，能够提高学校的荣誉，往往也给学生安排了紧密的课程，这样一来学生休息的时间很少，学习的压力过大；与此同时，父母和学校往往看重结果、看重成绩，对于成绩不好的学生给予责备，学生处于青春期，心理承受能力较低，对于如此巨大的压力又无人能说、无法解决，不得不选择网络，缓解压力。 　　（4）人际交往的需要。一方面，正如之前所说，现实生活中，中职生姐妹少、朋友少，无人说话谈心，心里空虚寂寞，需要朋友；另一方面，学习的时间多，业余活动时间少，对外交朋友的时间也很少。但是，网络上的聊天平台就可以满足这样的需要，通过游戏，可以寻找到对同类游戏感兴趣的朋友；通过聊天工具也可以诉说心中平时不敢说的话；这样就满足了他们在现实生活中无法得到满足的人际交往的需要。 　　（5）叛逆心理的刺激。中职生处于叛逆时期，学生平时成绩如果不太好，经常受到父母和老师的批评，出于叛逆心理，学生就会更加荒废学业，寻求网络的刺激，用以填充心中的空虚和转移生活中不开心的注意力，调节心情，获得满足。 　　（6）虚荣心和从众心理的影响。随着网络世界的广泛传播和普及，周围的朋友们都在谈论着网络世界里面的所有新奇事物，但是自己却一点也不了解，根本无法插上话，这样就显得自己有些格格不入，无法融入周围的世界，出于从众心理的趋势，想要和周围的人融合在一起，自己也开始进入网络世界进行探索。随着好强心和虚荣心的驱使，便投入了更多的时间在网络游戏之中，长时间下去就会形成网瘾。 　　三、中职生摆脱网瘾的教育策略 　　（1）加强网瘾危害的宣传力度。要让中职生摆脱网瘾，要注意从事后补救型向预防型转变，事后补救不仅有一定的难度，而且对于学生的身心健康会引起无法根除的危害，比如说自责自卑心理。如果转为预防型，就可以避免这样的问题。那么，要如何来进行预防呢？主要是要加强网瘾危害的宣传力度，可以借助现身说法，也可以通过学校的学习栏和学习报进行宣传。 　　（2）正确引导学生对网络的认识。①老师要进行正确的引导，既然中职生有强烈的好奇心，那么，学校就可以开设专门的网络课，给予学生一定的上网时间，让学生在老师的辅助下正确地了解网络，了解网络的用途和网络上的潜规则。与此同时，老师也可以给学生介绍一些正确的网址，引导学生用网络来学习等，了解用网络进行学习的便利和益处。②家长要给予正确的引导。比如说平时要多与孩子相处，告诉他自己想了解一些什么新闻或者什么知识，并且让