体能素质测评注意事项(11职位除外).doc

体能素质测评注意事项（101职位除外） 体能素质测评是我市公安机关招录人民警察的必经程序，由市人社局、市公安局按公开、平等、竞争、择优的原则共同组织实施。根据《公安机关录用人民警察体能测评实施规则》、《广东省公安机关录用人民警察体能素质测评实施细则》和《广东省20年考试录用人民警察公告》等规定，结合历年来在体能素质测评过程中考生容易出现动作违规或违例的情况，现将有关事项说明如下： 一、时间和对象 上午6时至时广州金盾网2010年广州公安招警考试查询系统二、地点 广州市公安局警察训练部，详细地址：广州市白云区（广州大道北南方医院以北1500米处见指示牌），联系电话：020 三、测评项目 男：10米×4往返跑、1000米、立定跳远、引体向上； 女：10米×4往返跑、800米、立定跳远、仰卧起坐。 四、评分标准 体能素质测评成绩不计入考试总成绩，体能素质测评成绩合格者方可进入面试，体能素质测评有下列情形之一的，不能进入面试：①单项成绩为0分的；②两项成绩不合格的；③测评总成绩达不到60分的。各项目评分标准见《广东省公安机关录用人民警察体能素质测评评分表》（附）。 五、各测评项目测评重点及注意事项 1、10米×4往返跑动作要求：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线。 注意事项：受测者取放木块时，脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1S2线，造成犯规。项目考生容易得高分也容易犯规得分。 容易出现违规的现象：1）受测者跑到S1或S2前时，因速度过快或鞋底打滑冲出线外（S1或S2）；2）在线前交换木块时不规范人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔（抛）出去，再捡起另一木块者。 2、引体向上 动作要求：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到过横杠上缘为完成一次。 容易出现违例动作的现象未超过横杠上缘，身体有附加动作，引体过程中没有直臂悬垂，下肢摆动幅度大。违例动作不计次数测试过程中脱手掉杠的，测评结束。从往年受测情况看，得高分者不多，不少考生成绩不合格（7次以下）。 3、仰卧起坐 动作要求起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。成绩计算方法：25周岁以下者1分钟内完成的次数；25周岁以上的不计时，但中间停顿时间不超过5秒钟。 容易出现违例动作的现象起坐时双肘未触及两膝和仰卧时两肩未触垫便继续下一动作，测评过程中使用肘部撑垫或臂部上挺和下落的力量起坐。违例动作不计次数，当受测者动作符合动作要求时，才继续报数。 4、立定跳远 动作要求：受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以与横线的垂直距离为准。 注意事项：落地后身体后仰造成脚或手落在身后沙地的，测量距离以最后落地点到横线的距离。平时锻炼时注意动作要领，防止踩线，起跳时双脚要同时离地，起跳落地后身体要向前倾。 容易出现违规动作的现象受测者起跳时，两脚没有同时离地；或因附加动作踩到横线。 5、男子1000米跑、女子800米跑 动作要求：受测者用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑终点。 注意事项：跑步过程中注意控制节奏，掌握最后冲刺阶段的速度，合理分配体力。 容易出现违规的现象：受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规。 以上测评项目动作要求详见《公安机关录用人民警察体能测评实施规则》六、测评流程 1、考生按2010年广州公安招警考试查询系统要求的时间在警察训练部大门口列队，由工作人员带到警体馆集中，更换运动服，做测评前准备运动。 2、考生按查询系统公布的组别列队，工作人员按各组考生名单清点已到考生，派发号码布；考生将号码布系在右大腿外侧按号码布序号列队等候测评。3、考生由工作人员带领到审核处进行资格审核（以组为单位进行）。考生需携带身份证、准考证原件（时盖章确认的准考证）。 4、通过验证后，工作人员带领考生到各测评点参加体能素质测评（不分先后交叉完成10米×4往返跑、引体向上/仰卧起坐、立定跳远等三个项目，最后进行长跑，每完成一个项目的测评，考生须在成绩登记卡上签名确定成绩）。 5、考生完成规定项目测评后，由工作人员带领到成绩卡收集处成绩卡6、测评流程安排：→排队分组?→?→测评（除长跑外其他三个项目不分先后次序交叉进行测评）?→交成绩卡→离开。 七、其他事项 1、请务必按照2010年广州公安招警考试查询系统公布相对应的测评时间报到， 2、请携带本人身份证及准考证（时盖章确认的准考证）到场。 3、请自备运动服、运动鞋（不可钉鞋，包括胶钉鞋）。4、考生在参加体能素质测评前，须保证充足的睡眠，以